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第11章 无价的自尊(1)

在人生道路上,要始终把握好“成长的方向盘”——自尊

青少年在成长的过程当中,有许多需要把握的东西,比如学习、梦想以及人生目标等等一些。然而,在这之前,青少年必须学会把握自己成长的方向盘——学会与自尊同行,否则,一切都将成为空谈。

21世纪的青少年朋友们要知道:漫漫人生路,谁也不知道下一个拐角可能会发生什么,但是学会让自己做自尊的主人,与自尊同行,你的人生将会永不变质。

1自尊让你提高自信

我们应该有恒心,尤其要有自信心。

——居里夫人

在现实中,强者最大的竞争对手是自己,而自己成功最大的障碍是缺乏自信。只要你自信,只要你尊重自己、坚信自己,你就是伟大的,最终的成功必定属于你。自信是一切成功者的钙质,没有自信的人,将一事无成。对于中学生而言,培养自信的使命感是尤为重要的。

成功的标志——自信

当下,随着社会的不断发展,青少年的身心健康日益引起社会的广泛关注。因为青少年正处于青春活跃时期,很多的不良的习惯也由此产生。这时,青少年的人生观、世界观、价值观都已经初步形成。但是就是如此,青少年会缺乏自信心,并且从某种程度上来说,自信心的强弱,决定着青少年个体的成功与失败,也是个性发展的重要前提和基础。

学会找回自尊,在真知中找寻自我,把握自我的精神上的度,不让自己处于失落状态,只有这样就可以在自尊中提高青少年的自信。

由于每个人的意识中都有一个理想的、积极的自我形象,但是,这个理想的自我形象,并不是总能指导和主宰自己的行为。因为,它会常常受到另一个消极的瞬息万变的自我形象的干扰。前者不怕困难,勇往直前;后者遇事萎缩,知难而退。前者对你说:“我能行!”后者则会大唱反调:“我不行!”这个时候,你是选择前者还是后者?或许下面这个故事能给你一些提示。

一天,上帝分别送给三个年轻人一些同样干瘪的种子:第一个年轻人大呼:“上天为何如此不公?这么干瘪的种子怎么能够发芽?”随手扔掉种子后,他在报怨声中结束了一生。第二个年轻人抱着试一试的心理,播种、浇灌、施肥,但很快就放弃了。后来,他终生为寻找一些饱满的种子而努力。第三个年轻人相信:只要精心呵护、尽心尽力,再干瘪的种子也能长成参天大树,自己的汗水会换来成片的阴凉。结果,第三个年轻人很快就拥有了一大片森林。

在这个故事中,第三个年轻人选择了前者。可见,自信是人获胜的法宝,更是事业的保障。

中学生朋友,你自信吗?当你成绩名列前茅时,你能否告诉自己:“一分耕耘,一分收获。”而不是“这次运气真好!”而造成心理上的压力;当你成绩有了进步,你能否对自己说:“学习有什么困难,只要努力,我一定能学好!”而不是“这次纯属侥幸,我不是学习的料。”而停滞不前;当你考试退步了,你应该向天发誓:“从现在开始,我一定努力,一定学好!”而不是“我永远也学不好,学习对我来说就是活受罪!”而放弃了学业。如果你真的想拥有自信,就从现在起告诉自己:哪怕是一粒干瘪的种子,我也要长成参天的大树!我相信:我能行!

在通往成功的道路上,总是充满艰辛,而成功者在走向成功的道路上,他们的内心也往往充满着矛盾和斗争。高呼“我能行”,其实就是要强化心中那个积极的、理想的自我形象,战胜和排除消极的自我形象的干扰,用自信来融化存在于心中某一角落的自卑。

自尊能培养你的自信

对于一个自信的人,他会勇于面对自己,面对人生中的挑战,努力向自己定下的目标进取。追求自我实现,不仅可以带来个人的成功感,而且在其他方面也能得到全面的发展,使自己更受人欢迎。相反,对于一个没有自信的人,他会失去自我,不懂得尊重自己,逃避挑战,不敢面对失败的风险,怀疑自己的能力,使自己失去很多成功的机会。因此,中学生们应努力培养自己的自信心,让自己在任何困难都能说:“我能行!”

1驱除自卑感。自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑是因为长时间的不自我肯定,不尊重自己的人生价值产生的。比如说,你因为家庭条件不好而自卑,这是因为在你的头脑里有一个错误的认识,那就是你认为自己的家庭条件不好,会令人轻视。你应该给自己一个正确的认识:我家庭条件不好,学习条件恶劣,但是我相信,经过我的努力,我一定会学得更好,一定会改变自己的生活,我会赢得更大的尊重。这就是一个正确认识。要给引起自卑的事实一个正确的认识,这是消除自卑心理最好的方法。

2练习正视别人。一个人眼神能够透露出许多有关他自身的很多信息。当一个人不敢正视你的时候,你的直觉会问你自己:“他想要隐藏什么?他怕什么?他是不是做了什么不好的事?”正视别人等于告诉他:我很诚实,而且光明正大,毫不心虚。正视别人,不但能给自己带来信心,也能使他人更加信任自己。

3挺起胸膛,让步态轻松稳健。步态的调整,可以改变你的自信状态。如果是那些遭受打击、受排斥的人,走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉,完全没有自信感。拥有自信的人,则是胸背挺拔,走起路来稳健轻松,他的体态告诉别人:“我真的认为自己很不错!”挺起胸膛走路,你的自信心一定会得到增长。

4学会欣赏自己,表扬自己。中学生要培养自信,就要学会欣赏自己,表扬自己,把自己的优点、长处、成绩、满意的事情,统统找出来,在心中“炫耀”一番,反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”,长时间的练习,你就能逐步摆脱“事事不如人,处处难为己”阴影的困扰,就会感到生命有活力,生活有盼头,觉得太阳每天都是新的,从而激发自己奋发向上的动力。

5练习大声讲话。大声讲话,是训练表达的自信,是建立完整自信的一个最好的途径。如果你有一些不自信,你不妨从现在开始就练习大声讲话。一定要敢于张嘴,敢于向别人大声的表达你的感受和你的观点,要记住,声音一定要大。

6鼓励自己。自己给自己鼓掌,自己给自己加油,自己给自己戴朵花,自己给自己发锦旗,便能撞击出生命的火花,培养出像阿基米德“给我一个支点,我将移动地球”的那种豪迈的自信来!

轻轻地告诉你:

自信并不是盲目地自我感觉良好,盲目地欺骗自己、自我忽悠,而是建立在客观、真实的自我认识的基础上。它是激励自己奋发进取的一种积极的品质,是以高昂的斗志、充沛的干劲,迎接生活挑战的一种乐观情绪,是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一剂灵丹妙药。

总之,自尊可以增强你的自信,可以使一个人从平常走到辉煌;自信,可以使一个人从绝望看到希望;自信,可以使一个人从暗淡走向光芒。作为一名新世纪的中学生,要学会在懂得自己的同时去激发自己的自信心,使自己不断地进步,从而创造生命的亮点,成就辉煌的人生。

2世界上最幸福的人

拥有自尊心是一种幸福。

——佚名

世界上的事物是无奇不有的,人也是各类的皆有,但是很多的人为了私人的利益而出卖了自己的灵魂,不懂地自尊自爱。自尊是人生中的最大收获,懂得自尊的人,其人生是丰富多彩的,所以,青少年朋友们,你们一定要做一个世界上最幸福的人——自尊的人。

自尊,我为你保留自己

人无完人,金无赤金,世上没有万能的人,也没有一无是处的人。尺有所短,寸有所长,再“高贵”的人亦有其致命的弱点,再“低贱”的人也有他人所难及之处。生活的好坏不是上帝的安排,也不是偶然的机遇,而是靠我们自己的双手和头脑去创造。无论何时何地,都应该保持一颗种子般的心灵,期盼阳光,穿透黑夜,期盼着春意盎然,期盼着鲜花灿烂……相信拥有信心的种子,就地撷取命运的花香;相信自己是世界上最幸运的人,相信自己的人生,懂得尊重自己。

一个孩子,他从小就很喜欢飞机,但是家里特别穷困。他十分尊重自己的言行。宁可穷也绝不去私自动别人的东西。每当他看到其他的孩子都拿着自己心爱的飞机在玩时,就躲在家门口,默默地观望着飞机在天空中自由地飞来飞去。

于是,他决定自己去做一架自己的飞机。刚开始,他慢慢地看别人的飞机模型,就按照飞机的样子自己动手制作了。

没想到他真的很幸运,居然做成了一个精致的飞机。此后,这位孩子也成为了一名着名的飞机设计师。

相信自己,相信你的能力。提醒自己,幸运之神与你同在,你将所向披靡。——诺曼·文森特·皮尔。

幸福是把握好自己的人生,在学习和生活上,表现得很是积极,尊重自我的价值,承认自己所做的一切事情,并敢于去面对身边的周遭。懂得珍惜自己的一言一行,不拖泥带水,形成一套自己的生活习惯。这就是一个真正的自尊的人。

世界上任何事物都不是一成不变的,要学会适时地改变自我,让自己更快乐,改变一下自己的视觉,学会从另一个侧面去看待真实的自己,认为自己是世界上最幸福的人,凡事都往最好的一方面去想,这样才能像练本领一样去在自己的大脑中输入正面的信息,使自己充满自信,变得更快乐。

最幸福的人莫过于自尊之人

世界上什么最幸福呢?青蛙说:“我是世界上最幸福的。因为我可以呆在水里还可以在河岸上自由地跳来跳去。”鱼儿说:“我是世界上最幸福的。因为我可以在深海中游来游去,看到大海中的奇宝。”老牛说:“我是世界上最幸福的。因为我可以在地里帮人类耕种。”那么,到底什么才是最幸福的呢?

人们说:“自尊之人才是世界上最幸福的人啊。”

自爱固然是无价的,自尊也是一种宝贵的精神。人生的纯洁和美好都像是一阵烟云似的从整个世界上消失地荡然无存,这时候,你不要去责怪它们的脆弱,要把提升个人的受尊重的价值,让自己能在一定的意义上学会尊重自我。

自尊是自己爱自己,爱身边的一切,懂得去欣赏自己的长处,做自己内心感觉遵循人生活规则的事情,宠爱自己。

能自尊的人,可以让自己的内心变得阳光明媚,他们会把美好的事物全新地展现在你的面前,让你有种受宠若惊的感觉,这就是自尊的人给人的印象。

生活中自尊的人很多,自尊的事情也是屡见不止。适时地懂得自己去尊重自己,把自己的内心想法都完全地表达出来,能感知自己的行为正确与否。这样自己才能在真知中寻找到真正的自我。

成长时期,青少年要学会在点滴的生活中去尊重自己,维护自己的人格尊严,不允许别人有侮辱和歧视自己的心态。

做一个具有自尊心的人,让自己能够积极地履行个人对社会和他人应有的义务,为人处世上表现地光明磊落,对自己的工作有强烈的责任心,在学习方面,能够有自觉、刻苦的精神。这样,自己就能成为一个世界上最幸福的人了。

幸福是在你我的手中把握的,有时幸福正如一根断了线的风筝,如果掌握不好,就会失去了风筝飞的意义,那样就不能给人们带来好心情了。相同的道理,自尊也是一样的,只有懂得自尊的人,那么他的思想是积极向上的,并且充满了希望的色彩,在他的人生调色板上也是别有一番风致的。

青少年要学会做一个世界上最幸福的人,把握住自己手中的那根人生之绳结,去追求人生最有价值的财富,去改变自我,保持一种乐观的心去面对自己的生活。

轻轻地告诉你:

每一个青少年,都是祖国的灿烂的花朵,但是你们这些花朵是需要培养好一个良好的心态的,学会在真知中找寻真正的自我,把人生看成是一种美好的生命的过程。那么,你就拥有了一个健康的自我。

成为世界上最幸福的人,青少年要把握好自己的未来,懂得去尊重自己,改善自己,从自己做起,从一点一滴的小事中做起。

3青春路上,与自尊同行

一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。

——苏格拉底

慢慢人生路,尊重自己与尊重别人是同等重要的,你只有在尊重自己的前提下,才能更好地学会去学习、生活,你才会承担生命给你的使命。“越孤单,越无亲无友,越无人依靠,我越是要尊重自己。”150多年前,简爱不卑不亢的对罗切斯特说,至到现在这句话依然拥有震撼坚决的力量,如果每个人都能像她一样自尊自爱,都必然会拥有真正的幸福。

让你我的自尊与我们的成长同行,施展自己的人生舞台,那样我们才能学会真正地做人。

自尊——保持自己的尊严

在这个纷繁复杂的社会,你会面临着各种各样的选择,尊重自己,始终保持自信和昂扬的斗志,相信没有什么困难是克服不了的。怀才不遇,是因为别人没有发现自己的优点;找准突破口,蓄势待发,《封神榜》中姜子牙90而出将入相,辅佐周武王伐纣。古人尚且如此,我们凡夫俗子,又何尝不能。又何必苦苦折磨自己,是金子总会发光。用一种好的心态去面对生活给我们带来的不幸。珍惜自己存在的价值。“惟有懂得尊重自己的价值的人,才能真正得到社会的尊重。”

自尊就是要随时注意自己的形象,学会保持自己的人格的尊严,不卑不亢,战胜邪恶的歪理,与正义较量。

谢甫琴科是俄国着名诗人。他喜欢写诗,大都能反映对沙皇的反抗。有一天,沙皇特意召见他。文武百官和各使臣都向沙皇弯腰鞠躬致敬,只有谢甫琴科一个凛然站在一旁,沙皇大怒,认为每一个人都应该对他行礼。便问道:“你怎么不弯腰鞠躬?”谢甫琴科沉着回答:不是我要见你,而是你要见我,如果我也像周围的这些人一样,在你面前深深弯腰,请问,那你怎么能看得清我呢?

从这个事例中可以看出,谢普琴科注意了个人的细节问题,不同流合污,保持了一个人最基本的尊严,维护了人生最值得珍惜的东西。

青少年在生活中也要像谢普琴科一样懂得适时维护自己的做人的尊严。

首先,只有自己尊重自己,别人才能尊重你。生活中时时刻刻都需要我们学会尊重。尊重别人要从小事做起。对待每个人或者每件事,我们都试着用爱的目光去观看,不带成见的对自己的同学,以诚相待,是对同学最起码的尊重,是纯真友谊的基础;回到家时与父母长辈打声招呼是一种对长辈亲人的尊重,是对亲人辛勤养育最珍贵的抚慰;上课专心听讲是对老师辛勤劳动的尊重。一个不尊重他人的人,也绝不会得到别人的尊重。

尊重自己,就少了公共场所的大声喧哗,就少了大街上的招摇过市,就少了公园遍地的白色垃圾和倍受践踏的草地的呻吟,就少了许多许多的不和谐的音符。虽说生活也少了一些色彩,但也多了一份庄重,多了一份尊严,更重要的是多了一份做人的原则。保持尊严,不仅是对自己的一份责任,也是你对这个社会,对你身边的每个一个人的责任。

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