第86章 脚跟走路可延寿

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

在民间流传着许多关于葱、姜、蒜、茶、酒、醋的谚语，如“吃好葱姜蒜，疼痛少一半”“鼻子不通，吃点火葱”“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”“只要三瓣蒜，痢疾好一半”“大蒜是个宝，抗癌效果好”等，另外还有“宁可三日无盐，不可一日无茶”“常喝茶，少烂牙”“小饮小人参”“食一点醋，不用上药铺”等说法。意思就是说，正确食用葱、姜、蒜、茶、酒、醋可以防治疾病。

糖尿病已经成为一种颇为普遍的疾病，但你是否知道糖尿病还分不同类型？糖尿病的各种症状和后果？得了糖尿病又该如何进行健康管理，日常生活中要进行哪些改变呢？面对糖尿病的潜在风险和危害，不妨从本书开始，学习对糖尿病的正确认知，获取一些可行的建议。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

兕觥交错，相濡以沫，可以厮守。盗亦有道，失去敬畏，百姓人人如龙又如何。天道不可守，人心不可欺。丑妻，边地，破棉袄，足可传家。立功，立德，立言，不可传世。钟山之阿，八柱将倾。九天之际，何处安身立命。

这是一个从小小仙女，长大一胖毁所有的妹子,放飞自我，最终——从一个人人可欺的小白兔逆袭成大魔王的故事！温乔是一个喝水都长胖，马上就要突破300斤的妹子，再好的底子也拯救不了她，小的时候人家叫她小仙女，现在人家叫她温胖子。父母嫌弃，兄妹厌恶，从小倾心救过的大哥哥都因此错认救命恩人。又逢最疼她的爷爷去世，温乔心灰意冷，错失高考，连家门都没进便被一张血缘鉴定书直接扫地出门，人生一片黑暗，直到爷爷的朋友交给她一把钥匙，走进那间窄小的陋室，在垃圾中翻出一只宝锅，得食医传承记忆，才终于明白，她一直拿错了剧本！连世界都可以变的不科学，那她是不是也能减肥成功？却不想，欲练神功的第一步，竟是——吃！胖妹犹豫了一秒，果断吃，亏什么也不能亏了这张嘴，没什么不能没力量！万幸的是，越吃越瘦，食物统统变能量，一锅在手，天下我有，再平淡的食材，到了她的手上，也会变成无上美味，堪比灵丹妙药！而她的食谱也从最正常的粮食蔬菜变的五花八门了起来。北冥有鱼其名为鲲，鲲之大一锅炖不下——胖妹有宝锅，一锅炖下什么的，决不是幻想！不管是妖魔鬼怪，凶禽异兽，奇花异草还是空气顽石对于温乔来说，就没有什么东西是不能炖来吃的，大病小病，疑难杂症，没有什么是一锅‘乱炖’解决不了的，如果一锅‘乱炖’不行的话，那就两锅！！路人甲：“哈哈哈，你们快看这个小店主是不是傻，炖菜还想治病，一份就要8888.笑死我了！”路人乙：“我擦!店主没说谎，一顿炖菜，居然真的治好了困扰我多年的失眠症！”路人丙：“我会告诉你们，一天三顿吃炖菜，治好了我的胃癌吗？！天啊！”****************************全京城都知道，谢家有位二爷，人狠话不多，有钱、有颜、家世好，却对女子退避三舍，大家私下都怀疑这位怕是个GAY。却不知，谢家二爷，从小就是个胖子，自从一次被绑票后，遇上了某个没良心的颜控，才会努力减肥，长成她最希望的样子，如同伺机而动的猎人，等待最好的机会，以最完美的姿态，将她拐回家！于是当这一天到来的时候，温乔收获了一只橘猫！！*****************************小时候的谢二胖：为什么，我的块头比他大，看上去比他更可靠，你看上他却看不上我，所以，一定是我不够帅！长大后的谢二爷：他多年求而不得，有人却有眼无珠，简直就是老天爷开眼，此时不拐，更待何时。

前世她活的憋屈，做了一辈子的小白鼠，重活一世，有仇报仇！有怨报怨！弃之不肖！她是前世至尊，素手墨笔轻轻一挥，翻手为云覆手为雨，天下万物皆在手中画。纳尼？负心汉爱上她，要再求娶？当她什么？昨日弃我，他日在回，我亦不肖！花痴废物？经脉尽断武功全无？却不知她一只画笔便虐你成渣……王府下人表示王妃很闹腾，“王爷王妃进宫偷墨宝，打伤了贵妃娘娘…”“王爷王妃看重了，学仁堂的墨宝当场抢了起来，打伤了太子……”“爱妃若想抢随她去，旁边递刀可别打伤了手……”“……”夫妻搭档，她杀人他挖坑，她抢物他递刀，她打太子他后面撑腰……双重性格男主萌萌哒

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

一只浩瀚巨爪破碎多元宇宙从虚无中伸出到达元央星域三十三重天外，玉皇大帝得悉后亲率百万天兵天将、诸天神佛前往征讨，而虚无裂缝后那只狰狞邪眼，仅仅只是一眼，就让天庭损失惨重，神佛两道招数尽出勉强将其封印后，却发现它仅仅只是开始......

煮酒论天下，执笔画山河，秦狩临空站立：“我的江湖，我做主”

天上刮着风，下着雨，打着雷，电线杆倒了，做了一辈子好人好事的贝星星被砸死了……还是当场断气的那种！重生归来，换了内芯的贝星星只有一个目标：逍遥快活！不能被白砸不是么！可是，她生来就是被老天玩弄的。本该是酸爽的人生，可刚重生就惹上了大人物，他一跺脚人间都要抖三抖的！贝星星：惹不起还躲不起嘛我！结果，海陆空无一例外。五百二十个保镖人手一束红玫瑰：少夫人早上好，少爷很快就到。靠，有钱了不起啊，长得帅了不起啊。看着人神共愤的男人迈着大长腿离她越来越近，贝星星没出息的小声逼逼：确实了不起……【双洁+甜宠+架空+爽文+女强+反穿】群：680931984

抬头看到的就是他那双孤傲的眼睛，散发着无数的寒气，让人不寒而栗，那张脸简直无懈可击，与哥哥相比似乎更胜一筹，但是他满脸的高傲和不屑，瞬间拒人于千里之外。那个冰山男依旧惜字如金，没有表情，我开始有些怀疑，老哥是不是认错人啦？呼呼，不理他们啦，走咯“答应我一个要求！”说得这么爽快？是早有预谋吗？可是不应该，总不至于他是策划者吧“要求？行，但是你不可以说…”委屈啊，莫名其妙地要答应冰山男一个要求。“不管如何，你都要信我！”那是你对我的乞求吗？一次次的错过，一次次的误会，他们之间是否经得起时间的考验？可爱善良的韩雪柔能够等到幸福钟声响起吗？面对昔日的男友、今时的未婚夫，她该如何抉择？求收藏，求推荐，求订阅，嘻嘻，我会再接再厉的~~~推荐——http：//m.pgsk.com/a/450433/《邪魅总裁：女人，乖乖躺着！》推荐新作温馨治愈系列：听说，爱情回来过。http：//m.pgsk.com/a/702512/

被同学鄙视，被父母嫌弃，没成想到女神却喜欢上了我。他们都嘲笑我是癞蛤蟆、死宅男，可我却靠着能够复制天赋的能力，得到了他们心目中的女神。

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