登陆注册
2301800000060

第60章 核桃糊

原 料:

核桃仁100克,玉米粉15克,食用油适量。

制作过程:

1.核桃仁放入烤箱,调150℃烤15分钟,取出待用。

2.烤熟核桃仁入搅拌器打碎,加玉米粉、200毫升清水调匀。

3.核桃糊入锅,加少量食用油,小火慢煮至糊状即可。

营养功效

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品,有预防胆固醇增高的功效。

小贴士

核桃油脂还可供给大脑基质,常食有益于大脑营养的补充,有健脑益智的作用。

同类推荐
  • 中国人必知的120条养生老经验

    中国人必知的120条养生老经验

    本书集传统中医养生保健经验之大威,荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华,凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧,是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。
  • 巧吃食物治百病

    巧吃食物治百病

    “民以食为天”,这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹,其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别,其中所包含的具体食物数不胜数,它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行,并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害,达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的,努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者,并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱,让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说,本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师,真可谓“一书在手,健康不愁!”
  • 第三脑:透过皮肤看健康

    第三脑:透过皮肤看健康

    皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”,“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状,虽然简单,但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息,并给出相应的保健养生意见。
  • 到底怎么吃才健康

    到底怎么吃才健康

    《到底怎么吃才健康》:吃得不健康,你就不健康,膳食能“治病”也能“致病”,哪种食物与你的体质最契合。
  • 教师身体健康手册(下)(教师职业发展与健康指导)

    教师身体健康手册(下)(教师职业发展与健康指导)

    教师的职业是“传道、授业、解惑”,教师的职责是把教学当成自己的终生事业,用“爱”搭起教育的基石,用自己的学识及人格魅力,点燃学生的兴趣,促进学生的健康、快乐成长。
热门推荐
  • 凤姬现世

    凤姬现世

    混沌时期,一场骤变,让所有上古神兽变成了人们口口相传的神话。不过,它们却悄然找到了自己生存的方法。寄生于人类身上,侵吞意识,占据躯壳。变成同生体!兽为魂,人为钵。桑子若不知道究竟算是倒霉还是幸运,被一只鸟寄生了。而命运的转变,却是因为她遇到了龙族最富盛名的男子。她爱他,为了他愿意相信一切,付出所有。可是,他对自己的无尽宠溺,千般疼爱,不过......只是想要用这具身体重振仙家地位,回到龙族辉煌时代而已。
  • 半缘仙道半缘君

    半缘仙道半缘君

    修仙家族灵根优劣分明,秦乐菱天道之命被毁。神秘井搭救九天玄狐得到一只的眼眸欠一世情,一切繁华皆浮云。不困于心,不乱舆情。千里梦中人,是否白衣胜雪,笑容轻绝。(本文非正统言情,女主扮猪吃虎,专心刻苦不小白)
  • 一夜倾城.B

    一夜倾城.B

    她是人中凤,是草原上人人想要得到的第一美人,却注定了与深爱的人错过一生。他是人中龙,是倾国男色,却只能牵着爱人的手,将她送进别人的寝宫。本文所有权属于作者和腾讯所有,保留盗文及下载的追究权。特此声明。
  • 草原斗士

    草原斗士

    战争并非人间才有,动物界也充满了斗争与厮杀。在《草原斗士》中,看狼族斗士如何集群狩猎,看“短跑健将”猎豹如何短距离捕捉猎物,看与狮争锋的斑鬣狗如何对抗狮群……《草原斗士》生动揭示动物界鲜为人知的战斗场景,告诉小读者一个真实的大自然,并以高清晰图片从多个角度展现所选动物的风采,努力为孩子们奉献一道视觉上的美味大餐。
  • 渲染成画

    渲染成画

    她,是拥有高贵身份的神秘孤女。他,是冷傲世间的多面储君。虽是同门弟子,却互不相识。一次偶然,相识,相知。一场由缘产生的故事,从此展开。可她,命运多舛,又会经历怎样的坎坷。主线是甜文。内容纯属虚构
  • 漫威世界的史莱姆

    漫威世界的史莱姆

    我叫丁闲,是个穿越客。我是史莱姆,此刻我正身处漫威。凡人之躯,因牺牲而更加伟大。但我不愿这样牺牲……爱你三千遍……(书中的一些设定属于个人再创作,和漫威系列作品会有出入。大的世界观相当于“漫威平行宇宙之丁闲宇宙”这样子的设定所以,开心就好,无敌文哪有那么多细节。不过我本人比较讲究细节,有时候会对着一些小问题琢磨很久,甚至钻牛角尖。所以读者们如果发现问题请及时通知哦。)
  • Pure Grit
  • 云中谁忆水中月

    云中谁忆水中月

    科幻小说,云中谁忆水中月,当世界一片冰雪会怎样…
  • 重回15岁的她

    重回15岁的她

    普通平凡的她因一张问卷而回到了她渴望回到的年纪,从此开启了她改变自己人生的征途
  • 这个天气有点怪

    这个天气有点怪

    【三年前,我在一家卖场的促销会场见到她,我们之间年龄相差不大,我31,她29】【钱就像熨斗一样,把什么都烫平了】【我们一路走来,不是为了改变世界,而是不让世界改变我们】【但是,诗歌,美,浪漫,爱,这些才是我们生存的意义】