第18章 红糟羊肉

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！《办公室手指操》正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

二十多年前，《凌风古卷》意外现世，由此搅动的天下大乱，民不聊生，幸有天下志士齐心协力挽救苍生于水火，最终独孤氏建立公朝，年号永昌！即便如此，九大世家中的王、郭两大世家也在这场浩劫中就此消亡！如今天下太平了二十年，《凌风古卷》的各种传闻在人间再次响起，各色人等，各怀鬼胎，蝇营狗苟，粉墨登场，天下又免不了一场尔虞我诈，血雨腥风！

“传奇训练家”白漓因家人出事，导致世界比赛于冠军失之交臂，在痛苦与悲哀之时，又一件事情给白漓遭到了打击。战队工作室用条款将白漓的所有宠物全部收回，并要白漓宣布退伍。在条款和高额违约金面前，白漓只能同意，退伍后，白漓的朋友问他为什么退伍？白漓只能摆摆手说到没什么。来到十年未归的家中，白漓发现第二天他从回了2018年的立夏，在惊喜和疑惑中，他发誓一定要好好保护家人和，自己朝夕相伴的精灵……

五个孩子发现了一个神奇的沙滩仙子，它通过魔力可以实现他们提出的任何愿望。起初，他们许的愿实现后总是让他们感到十分新奇与兴奋，但事情的结果往往出乎他们的意料之外，随着愿望的实现总是会惹来一个又一个令人啼笑皆非的麻烦！

林家村的村花林月被逼死了！中医世家传人林淼悄咪咪的上线。搬好小板凳看她如何智斗渣男，脚踩恶霸，整治极品，创一个美好的未来。钢铁直男某：“我救过你，不止一次。”心惊胆战淼：“你什么意思？”众人：“让你以身相许的意思。

捡到这本书的陌生人你好，我是一名怪物猎手，多年以来我一直在记录和抓捕世界中存在的各种未知生物。——怪物猎手

前世北地女杀神重生，有些人该倒霉了。只是...怎么和预想的有点不一样？某世子:她虽然打我踹我虐我，拿刀砍我，拿箭射我。但她一定是真爱我。某小乞丐：嗜血女将爱上我，好怕怕。某美男：我是来撩她的，怎么被反被撩了？撩完就想跑？想得美！师姐若夏：我不是针对谁，我是说在座的各位...好吧，除了我的师妹，其他都是辣鸡！

福多多穿越了！被一个小系统坑的！那是个巨坑系统，就是专门来坑宿主的！第一坑，福多多刚一出生，就被系统坑，放了个惊天动地连环屁！第二坑，福多多刚一出生，就欠了小系统好多债！第三坑，福多多拜小系统为师！……福多多的一生就是一坑又一坑，坑坑不断；财产方面，从负债累累到负债累累，是大陆第一负翁。这是一部轻松搞笑系统流修仙文！也许也是一个巨坑，读者慎入，免得掉坑！

传言易三公子喜欢上了一个比自己大三岁的女人。人人都笑易三公子口味清奇，不喜欢吃嫩草却喜欢吃老草。易三公子吊儿郎当的回道：“哥牙口好，咋的，羡慕嫉妒恨？”*传言那个大易三公子三岁的女人，还不是个身家清白的女人。易三公子的父亲气得要打断儿子的腿，“易家世代清白，绝不可能有一个底子不干净的儿媳妇，这要是在古代，那就是土匪婆子。”易三公子霸气回怼，“她要是能把我抢回去当压寨相公，我乐意之至。”*传言那个大易三公子三岁是土匪婆子的女人，还是个曾经死了老公的寡妇。于是，整个易家都不淡定了，整个圈子都沸腾了。“听说易三公子要捡破鞋，还是一双又老又洗不干净的破鞋。”话传到易三公子耳朵里，易三公子二话不说打掉了那人一颗牙。都说易三公子疯了，被一双又老又不干净的破鞋给迷得魂儿都没有了。*听说易三公子的父亲动用了家法，打断了易三公子一条胳膊。听说易老爷子被气得两眼一翻进了医院抢救。听说易三公子扬言非那女人不娶，易三公子的父亲气得要将易三公子逐出家门。易三公子潇洒的挥手，“我若娶不到郁向晚，我就不姓易，不回易家改姓郁！”

蒸汽时代，夏佐是一名领主。某天，他被告知在海洋里有块尚未被发掘的陆地板块，那些古老的神话种族居然依旧存在着······

作为中国最有思想，最有号召力、领导力和影响力的CEO之一，华为总裁任正非已经成为中国本土企业家竞相学习的标杆。任正非的经营管理思想已经为华为20年来的经营管理实践所证明。本书第一次以“管理日志”的形式，全面梳理、总结了任正非的经营管理思想，以国际视野对任正非的经营实践进行分析、评述，回顾了任正非在华为发展的每个关键时期所发表的观点及背景，探索了任正非管理思想的演变过程，并针对其他企业给出了具有实战意义的“行动指南”。