教师在体侧扶其肩，使其身体保持中正。拳由耳侧向下冲出，高与腹齐，同时沉肩垂肘。
【练习口令】落步左拨一迈步提拳一弓步栽捶。
斜飞势
（1）重心后移，左脚尖外撇，上体左转；右拳变掌向上，向右划弧；左掌向左划弧，两掌分开。
（2）右脚收于左脚内侧；左掌向上、向右划弧，屈臂于胸前，掌心斜向下，右掌向下，掌心斜向上，两臂交叉相抱，左前臂在上，目视左掌。
（3）上体微右转，右脚向右侧开步，脚跟落地，目视左掌。
（4）重心右移，上体左转，成右侧弓步（横裆步），右肩向右倾靠；两掌分别向右前上方和左前下方撑开，右掌略高于头，掌心斜向上，左掌与胯同高，掌心斜向下，目随左掌
【学练要点】
右肩向右倾靠时，劲要起于脚、发于腿、主宰于腰，通过身体由肩到肘、由肘到手节节贯串地靠出，身手步协调一致。身体倾斜时，腰要保持中正，表现出吴式的斜中寓正特点。
【易犯错误】
身体转动幅度太大，右手高举过头。
【错误纠正】
教师在其身后扶住肩部，引导动作的角度；右手高度与头同高。
【练习口令】后坐撇脚-丁步合臂-右转开步-弓步分靠。
单鞭下势
（1）重心左移，上体左转，右脚跟稍外展；左掌变勾手，提至身体左侧，腕与肩同高，右掌向左划弧，经头前摆至左肘内侧，目随右掌。
（2）左腿全蹲，右腿伸直，上体右转，成右仆步；右掌下落经腹前顺右腿内侧向右穿出，掌心由内转向外，指尖向右，目视右掌。
【学练要点】
仆步时，两脚掌全掌着地，右腿伸直。下势时，上体不可前倾低头，臀部凸出，身体要保持正直。
【易犯错误】
仆步时，两脚横向间距太窄。
【错误纠正】
事先划好中轴线，仆步前右脚放在中线一侧，下仆时，让左脚尖对准中线另一侧。
【练习口令】扣脚转腰一摆掌勾手一仆步穿掌。
金鸡独立
（1）重心右移，上体右转，右脚尖外展，左脚尖内扣，右腿屈弓，左腿自然蹬直；右掌向上挑至体前，成侧立掌，腕高与肩平；左臂内旋下落至身后，勾尖向上，目视右掌。
（2）重心前移，上体右转，左腿屈膝向前上提起，脚尖下垂，右腿微屈站稳，成右独立步；左勾手变掌，经体侧向前、向上挑起，成侧立掌，指尖高与眉齐；右掌翻转下按于右胯旁，目视左掌。
（3）右腿稍屈，左脚落于右脚内侧后方，重心后移；上体左转，右腿屈膝提起，脚尖下垂，左腿微屈站稳，成左独立步；左掌翻转按于左胯旁，右掌成侧立掌挑至体前，指尖高与眉齐，目视右掌。
【学练要点】
独立时，提膝腿要和起立腿协调一致。要沉肩坠肘、坐腕，肘与膝合，上下成垂直，支撑腿不要伸直。左右独立变换时，落脚和屈膝要同时。
【易犯错误】
仆步过渡至独立时，右脚猛蹬地弹起，或拖地而起，站立不稳；独立时，上体过正。
【错误纠正】
仆步过渡到弓步时，先内扣左脚，再轻蹬地，以大腿的力量来提膝；独立时，膝肘相合，做到“手正身斜”。
【练习口令】撩掌勾手一提膝挑掌一退后落步一提膝挑掌。
退步穿掌左腿稍屈，右脚后撤一步，右腿自然蹬直，左腿屈弓，左脚以前脚掌为轴顺势扭正，成左弓步；左臂外旋，左掌翻转掌心向上，收经腰间，从右前臂上穿出，腕高与肩平；右臂内旋，横掌下按，落于左肘下方，目视左掌。
【学练要点】
上体保持正直，须松腰收臀。穿掌和后撤步，上下要协调一致。
【易犯错误】
撤步时左右脚在一条直线上。
【错误纠正】
事先划好中轴线，让左脚尖对准中线另一侧。
【练习口令】退步落手一弓步穿掌。
第四段
虚步压掌
（1）重心后移，左脚尖内扣，上体右后转；右掌收至腹前，左掌举于左额侧上方，目随转体平视。
（2）重心移至左腿，右脚提起，脚尖转向前方，脚前掌落地，成右虚步；上体向下松沉，微向前俯；左掌自上而下横按于右膝前上方，指尖向右，右掌按于右胯旁，指尖向前，目视前下方。
【学练要点】
横掌下压和虚步要协调一致。下压时上体向下松沉微向前俯，左掌在右膝上方，右掌在右胯旁。
【易犯错误】
低头弯腰，使臀部外凸。
【错误纠正】
增强左腿的力量，尽可能使头颈、躯干至会阴形成一直线。
【练习口令】后坐扣脚一左按右搂一虚步压掌。
独立托掌左脚蹬地，左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，脚尖下垂，成左独立步；右掌翻转上托，举于体前，掌心向上，腕高与胸平；左掌向左、向上划弧，撑于体侧，腕高与肩平，掌心向外，指尖斜向上，目视右掌。
【学练要点】
独立上托时，要顶头立腰，左腿微屈。右掌掌心向上与胸同高，左掌与肩同高，掌心向外。
【易犯错误】
独立时，上体过正。
【错误纠正】
独立时，膝肘相合，教师扶其胯部，使其做到“手正身斜”。
【练习口令】转腰抬手一提膝托掌。
32
马步靠
（1）右脚前落，脚尖外撇，重心前移，上体右转；右臂内旋，右掌翻转下捋；左臂外旋，左掌向上、向右划弧，目视前方。
（2）左脚收于右脚内侧，上体继续右转；右掌翻转向上，并向右划弧举于体侧，高与头平；左掌握拳，落于右腹前，拳心向下，拳眼向内；目视右掌反。
（3）上体左转，左脚向左前方上步，重心略向前移，成半马步；左臂内旋，摆至身体左侧，向前靠出，左拳拳眼向内，拳面向下，置于左膝前；右掌屈收，经耳侧推助左臂向前挤靠，掌心向左，掌指附于左上臂内侧，目视左前方反、。
【学练要点】
上步挤靠，重心下沉，左臂与腰腿同时发力，协调一致。
【易犯错误】
马步靠臂分成两个动作完成。
【错误纠正】
利用身体重心下沉及右臂的助力，向前与左臂同时靠挤。
【练习口令】落脚摆掌-提膝托掌-迈步搭臂-马步靠臂。
转身大捋
（1）重心后移，左脚尖外撇抬起；左拳变掌，左臂外旋；右臂内旋，两掌心同时转向外，并微向后收带，目视两掌。
（2）上体左转，重心前移，右脚收于左脚内侧，两脚平行向前，重心仍偏于左腿，并稍向上升高；左臂内旋，左掌屈肘提至胸前，横掌掌心向外，左臂外旋，举于身体右侧，高与肩平，掌心向上，目视右掌。
（3）右脚前掌为轴，脚跟外展，身体左转，右腿屈弓，左脚后撤一步，脚尖外展落地；两掌随转身向左平捋至体前，右掌高与头平，左掌置于右肘内侧，两掌心斜相对，目视右掌。
（4）上体继续左转，重心左移，右脚跟外展，右腿自然蹬直，成左侧弓步（横裆步）；两掌向左平捋，逐渐握拳，左臂外旋，左拳向左划弧，卷收于腰间，拳心向上，右臂屈肘外旋滚压置于体前，右拳高与胸齐，拳心斜向上，目视右拳。
【学练要点】
上体保持正直，不要前俯。弓步和滚肘压臂上下协调配合。滚肘压臂力点在前臂上。
【易犯错误】
低头弯腰下捋；转身成左侧弓步时角度不够，影响下一个动作。
【错误纠正】
身体正直，双手平捋。单独练习转身成左侧弓步动作，到位后再配合手部动作。
【练习口令】摆脚旋掌-并步平托-左转平捋-撤步左捋-弓步滚肘。
歇步擒打
（1）上体右转，重心右移；右臂内旋屈肘上撑，右拳置于右额前，拳心向外；左臂内旋，左拳向身体左后方穿出，拳心向后，目视前方。
（2）上体左转，左脚尖外展，重心前移；右拳经体侧下落卷收腰间，拳心向上；左拳变掌，向前划弧，掌心翻转向右，头随体转，目视前方。
（3）右脚经左脚前向左前方盖步横落，两腿交叉屈蹲，成歇步；左掌握拳，收于腹前，拳心向下，虎口向内；右拳经左前臂上向前、向下方打出，高与腹平，拳心向上，目视右拳。
【学练要点】
歇步时，两腿交叉，两膝靠拢全蹲，右脚全脚着地，脚外展，左脚前脚掌着地，臀部接近后脚跟。动作全过程是在腰的拧旋中带动手臂旋转完成。
【易犯错误】
在完成动作过程中，手臂动作与腰胯脱节。
【错误纠正】
教师在旁语言提醒，以腰的拧转带动手臂完成动作。
【练习口令】身体右转一右搠左穿一左转撇脚一歇步擒打。
穿掌下势
（1）上体右转，左脚收至右脚内侧；两拳变掌，右臂内旋，掌心翻转向外，掌指向左，提至胸前；左臂外旋，掌心翻转向外，掌指向左，举于身体左侧，目视左掌。
（2）上体右转，右腿屈蹲，左腿向左侧伸出，两掌向上、向右划弧，经面前摆至身体右侧，掌心转向斜下，指尖斜向右上，右掌伸举于右前方，高与头平，左掌屈臂摆至右肩前，高与肩平，目视右掌。
