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第1章 情绪是会传染的

给郁闷一个出口,就是要学会适当发泄。适当发泄应取决于你的具体情况。比如,你是个很冲动的人,那就不妨在家里悬挂一个沙包,以方便自己的发泄。

生命就像是一种回声。你送出什么就收回什么;你播种什么就收获什么;你给予什么就得到什么。

坏情绪会传染,它会严重破坏和谐的人际关系和家庭环境。

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