自从上次伏击幽灵后，舒畅就在也没有外出过，现在出去执行星球探索的任务的领队，都是谢泊德少校和艾登·福特中尉两人，而舒畅的主要任务就成了整个城市的国术教官和防卫官。
“我在重复一次什么叫国术！我们就要从国术的起源地开始说起，华夏是地球文明唯一的一个有着5000年或者更长时间的人类文明，也是整体人类中基因最接近古人的文明！”（作者瞎编的）
“华夏的国术也与华夏的宗教道教思想是息息相关，并且都非常的注重人体的精，气，神的培养和转化。在华夏国术界的人大抵都认同“有计入道”这种思想。但与道教或偏命，或偏性，但都不离性命双修的宗旨不同的是，国术在实际修炼过程中，只谈命，不谈性。”
“那么什么是命呢？命有两个说法，第一个就是技击，利用最快最直接的方式击倒敌人，一击致命。”说着还比划了两下，以加深众人的认知。”
“第二个说法就是锻炼自身身体，在每一次对自身身体的锻炼中开发出身体更深层次的潜力，这就是命的两种说法！”
“话说回来，我们又来谈谈性，这个‘性’就比较空乏了，但是可以简单的来说，就是控制，我们不只是需要控制我们的身体，我们还需要很好的控制我们的脾气，控制我们本身性格上的缺陷，才能在身体强大的同时，更好的驾驭我们的身体。”
“打个比喻来说，我们身体就像一匹烈马，那么‘性’就代表了骑乘烈马的骑手，如果骑手不够优秀，就会从马上摔下来，这和我们的身体是一样的，当身体强大了，我们有些人就会利用这种强大去伤害其他人，就像那些幽灵一样，他们就是有了强大的身体，而没有与之匹配的性格，这就是他们屠杀人类的一个原因，当然还有其它的原因，我在这里就不多说了。”
“在这里我只是和你们强调“性”的重要性，至于你们以后会怎么样，就看你们自己的造化了，我现在只是把技击的方法传给你们。”
众人对舒畅的解释都很明白，这时要他们学会国术后不要去持枪凌弱。
“国术的技击又分为内家和外家，外家拳选择通过外物来激发。他们借助沙子、木头、竹子、砖头、石头、成叠的纸，还有各种配方保密的药水，来磨砺筋骨和招式。但是这些方法，则未免抹杀了他们的探索性和多样性。但他们也讲究“练气”，在外物和所谓“内气”的砥砺中发展出了“童子功”“铁布衫”一类骇人的功夫，但这类功夫往往呈现出一种静态的、被动的形态，而在真实搏斗中，站立不动等着对方拳脚加身是一件非常危险的事。”
但还有一些动态的功夫也同样骇人，甚至是局部有效的，比如“铁砂掌”“鹰爪功”。局部有效是指这方面的名家确实可以劈断青砖、捏碎厚皮核桃，但在实际搏斗中，只要是训练有素的对手，没有谁会把身体送上来让对方恰到好处地劈个正着或者捏到要害，而身体也不是青砖和核桃，而是高度灵活且富有弹性的。过分注重局部的锻炼，反而会损害身体的整全性，实战中将给对方可乘之机。”
“而内家拳，则是在更高的层面上把握住了身体的整全性。他们不仅体认到了单个身体具有不可思议的能量，而且在实战中自我和作为对手的他者也可以成为一个整体，他者的能量可转化为自我的能量，只要运用得当，在这个整体中他者能成为可以自如操纵的部分。当他者不能自主时，其能量便由我来主宰。”
“所谓以彼之力加我之力还诸彼身，最高明的国术家还能做到以我之小力加彼之大力还诸彼身。这种境界被称为：“四两拨千斤”。从科学的角度去解释，这就是利用了力学中的杠杆原理。从方法论的层面来看，这一判断是成立的。”
“。但是，“四两拨千斤”这一说法也误导了无数迷信“内家”之说的初学者，他们以为，只要学会了这种技巧，就能以小搏大，以弱胜强。”
“而实际上，能够施展“四两拨千斤”的国术家，本身劲力就得大得惊人，他们不过是拥有“千斤”之力而在某些时刻只用“四两”而已。“四两”可拨“千斤”，但这“四两”背后蕴藏着随时可以追加的惊人力量。”
“只要有实战经验的人都会明白，技巧若无功力做支撑，便是纸糊的架子，一打就散。而所谓技巧，只是为了发劲的有效而产生。舍功力而谈技巧，只能陷入自欺欺人的泥潭。任何货真价实的国术家，都把“功夫上身”作为第一要务。身上有没有功夫，或者用更通俗的说法——行家一伸手，便知有没有。”
“而学习功夫的基础一开始就是打熬身体，让身体更加的强壮。”说着舒畅为了证明自己的观点，便一拳挥了出去，这一拳打出后，所有人就听见，随着舒畅挥出的拳头空气里发出了‘啪’的一声脆响，这明显就是明劲大成（也可以称为刚劲大成），的征兆。而众人看向舒畅的目光也慢慢从崇拜升级为炽热，也只有这些随时活在幽灵恐怖阴影下的人类才能体会到自身武力强大的重要性。
“那么打熬身体之后呢！”Teyla问道。
“问得好！Teyla”
“身体打熬后就要开始学习技法，也就是我一开始说的打法，大致要做到的就是，肩与跨合（八卦掌），肘与膝合（咏春），手与足合（洪拳），擒是死的，拿是活得（擒拿），擒拿有成，方进兵器（学会了擒拿才能更好的学习兵器），兵器乃手足之延伸，而所谓人器合一（最终达到人与兵器的配合）。这是外家拳需要联系的。”
“而内家拳则是，心与意合（心里想到的，意识判断马上就跟上。），意与气合（意识想到了，人体全身的气场就随之改变，也就是传说中杀气一类的东西。），气与力合（气息有了，身体本身的力量或者说是行动就要跟上，才能达到一击必杀的效果。）
“内阴外阳，内外惯为一气，一形不顺，难练它形。”（出手前心里要冷静，但是出手后就不要留有余地，心思和身体要保持协调一致，只要这中间一样没有配合好，就无法达到其出手想要达到的效果。）
舒畅正讲到关键的时候，这时星门处传来了警报声，舒畅立即就丢下还在听讲的众人跑向了星门控制中心。
对着工作人员喊道，“怎么回事？”
2楼的工作人员说道，“有一队受了伤的thosian星人，要求进入！我正在取消防护罩！”
舒畅双眼一瞪，“你他女马白痴吗？我还要重复几次我的命令，没有我的批准不允许任何人外星人进入亚特兰蒂斯城。”（athosian人是一个拥有核武器，而且富有进攻性的人类种族）
“全体护卫队集合，进入防御模式，一会来人进入后，都不准靠近，一有异动立即射杀！”
“是！长官！”
