第一缕阳光穿过窗户照在李惜葵脸上的时候，她从睡梦中想来，伸了个大大的懒腰，洗漱之后，换上门派服装，摸着有些饿的肚子，想着怎么出去，刚打开门，就看到嘴边含着一片树叶，百无聊赖的躺在枫树枝上的扁朝，听到开门声，他看过来“师妹醒了，我来接你上早课。”
“好。”李惜葵连忙答应，扁朝带着她直奔练功的地方，李惜葵在后面欲言又止，眼看就要到地方，她终于忍不住，小声的说“师兄，我们不吃早餐的吗？”
“啊？”扁朝拍了下自己的脑袋“你瞧我这脑子白长了，竟忘了师妹还没辟谷。”说罢，飞剑转弯，拐向食堂，扁朝降落飞剑，让李惜葵下来吃早餐。
回到上早课的地方，除了他们俩都已经到了，俩人一下子成了万众瞩目的中心，李惜葵难为情的低下头，恨不得找个地缝钻进去。越恒看了看他们俩眼神示意了一个位置，李惜葵和扁朝坐过去。越恒看起来有些放荡不羁，讲起课来倒是有模有样，浅显易懂，可惜李惜葵还是听的云里雾里，毕竟她没有任何基础，看她急得满头大汗，扁朝小声的对她说“莫慌，下课我教你。”李惜葵松了口气。
理论课后是实践课，能被收为内门弟子的都是有些基础的，各自在课堂上练习，只有李惜葵站在那里不知所措，扁朝和越恒交谈一会走过来对她说“师妹，跟我走，我先教你引气入体，感应天地灵气。”
“好。”李惜葵乖巧的点头。
扁朝带着李惜葵来到一处孤立在半空中的石岛上，石岛地方狭小，方寸大点的地方目测仅能站两三个人。两人降落在上面，扁朝解释说“我每次突破都在这里，身临绝境才能超越自我，所以我给这个岛取名绝境岛，你就在这里感应天地灵气吧。”
四面悬空，李惜葵感觉手脚发软，她蹲下紧紧抓着扁朝的下摆，颤声说“师兄还能换个地方，我恐高。”
“修仙怎么能恐高，你得战胜恐惧。”扁朝掰开李惜葵的手，语重心长的说“修仙路漫漫，战胜自己心中的恐惧是第一关，以后天劫加身不比这困难千百倍。”
李惜葵略带哭腔的说“能循序渐进吗？”一阵风出来，绝境岛晃晃悠悠的来回倾斜，她随时都觉得自己要掉下去，要不是扁朝还在，李惜葵都想放声大哭了。
“不行，师妹你信我，要战胜恐惧。静下心来，慢慢感应，忽略外物。”扁朝飞离绝境岛，一溜烟没影。
李惜葵无奈，只好按照书上说的姿势打坐，心中忐忑不安，闭上眼睛，外面的恐惧无限放大，到最后反倒安静下来，绝境岛依然在晃荡，她把这想成是吊床，心中的恐惧慢慢散去，心沉静下来，开始感受扁朝所说的灵气。
有风声吹过，发丝飘在空中，打在脸上痒痒的，有飞剑飘过的声音，一瞬而逝，有鸟叫的声音，若隐若现，有很多平常被忽略的声音被她发现，可唯独不知道师兄所说的灵气是什么，李惜葵安慰自己不着急，慢慢来。
扁朝躲在一个山峰后面，时不时探头张望，看到李惜葵安静下来，收了神通，绝境岛不再晃悠，自言自语“适应的还挺快，不愧是我师妹。”扁朝坐在一处凸起的石头上，背靠着山峰，打了个哈欠，慢慢睡去，直到傍晚时分才悠悠醒来，探头一看，李惜葵还在打坐，不禁夸赞“师妹好认真。”
扁朝御剑过去，轻轻推了推李惜葵“师妹，明天继续吧。”李惜葵毫无反应，扁朝一瞬间慌了神，探了探她的鼻息，还好呼吸还在，放下心来，细查之下才发现竟然是睡着了。扁朝一阵无语，看她之前那么害怕，还以为一定打起十二分的精神，竟然睡着了，真是......该说什么好呢。扁朝捡起李惜葵的一缕头发放在她的鼻孔附近，李惜葵睡的正香，感觉鼻子痒痒的，情不自禁的打了个喷嚏，自然而然的醒过来，一睁眼看到扁朝，瞬间清醒，自知不对，赶忙认错“师兄对不起。”
扁朝一挥袖子，大方的说“算了，可有收获。”李惜葵摇摇头“没有，师兄灵气长什么样？”
这可问倒扁朝了，他绞尽脑汁也想不出怎么描述灵气的样子，最后说“就是一种感觉，一种特别的气息，它能让你神清气爽，和天地感应沟通，总之和以往所有的感觉都不同。反正等你遇到了就知道了。”
李惜葵挠挠头“好吧，师兄我有点饿了。”
“走吧，带你去吃东西。”
接下来的日子，扁朝日日带她前来绝境岛，每日打坐练习，却迟迟不见动静，李惜葵都要怀疑她是灵气绝缘体了，扁朝也开始反思是不是他的方法不对，吓到师妹了，所以师妹才迟迟无法感应。两人都陷入了深深地自我怀疑中，气氛一下子尴尬起来。
越恒冷眼旁观，在又一次扁朝要带李惜葵修炼的时候拦住两人“不妨换个思路，惜葵毕竟没有多少基础，可以先锻体。”
扁朝眼前一亮，对啊，也可能是师妹的体质不行，承受不住灵气入体，所以才迟迟不能引气入体。扁朝激动的抓住李惜葵的胳膊“师妹，明天开始，不，现在就开始，我们先锻炼体质。”
李惜葵弱弱的说“怎么锻炼？”她在心中小声的祈祷“可前万不要是跑步啊。”她最讨厌跑步了，大学体测800米，差点把小命交代了。
扁朝对越恒挥挥手，直接拉着李惜葵离开，他想起当年他入门的时候，师父给他的训练，如今可以照搬过来。越恒摸着下巴，思索着“照搬的话，是不是有点运动量太大了。”以前训练扁朝的时候不觉得，可现在换成娇滴滴的女孩子，他良心发现，觉得有些残忍。
“什么，绕着伏魔山跑10圈，师兄你认真的，会死人的，我可不想修鬼仙。”李惜葵抱着身边的大树不撒手，坚决不跑。
扁朝苦口婆心的说“放心，师妹不会的，我当年入门的时候才8岁，我都跑的下来，你肯定行的。”
李惜葵头摇的好像拨浪鼓“不不不，绝对不行，师兄我太了解我自己了，换个。”
“可这是难度最低的一个。像其他的你目前也做不到啊。”
李惜葵摆出楚楚可怜的表情个“师兄~”
扁朝一下子心软，伸出一只手，商量着说“要不从五圈开始？”
李惜葵把头扭回去，不说话，扁朝为难的摇摇头，撤回一根手指“四圈？”
“师兄~”
扁朝咬了咬牙，又撤回一根“三圈，不能再少了。”看扁朝不可商量的语气，李惜葵叹了口气，无奈的点点头，她也知道是为了她好，可在来到这个世界之前，她跑的最多也就是绕着操场跑半小时，还是为了应付考试，伏魔山可比操场大多了，也不知道会不会半路累晕。
做完热身运动，两人开始跑步，扁朝也担心她跑步下来，所以全程跟随，顺便也说说伏魔山的布局。
两人路过一处长满参天树木的地方，扁朝放缓脚步说“这是金属性弟子居住的箭木林，别看这些是木头，可比金属还要坚硬。”
李惜葵喘着粗气点头，她可不想听什么箭木林，更想听到“训练结束”这四个字。接下来他们又路过了木属性弟子居住的百草谷，水属性的幽龙潭，土属性的千峰林最后来到火属性的红枫林。李惜葵跑得上气不接下气，可这才是第一圈，她感觉每一口呼吸都生疼，喉咙好像吞了铁一样，她扶着一颗枫树有气无力的说“师兄，今天就一圈行不行。”
扁朝摇摇头“不行，修仙一靠天赋，二靠毅力，本就是与天争寿，逆水行舟，这点困难都想逃避，那怎么行？”
“可我第一次跑这么多。”
“我第一次跑10圈的时候比你这还夸张。走，我们继续。”扁朝说罢不由分说拉着李惜葵继续往前跑。
李惜葵满眼绝望，腿像灌了铅一样，脚底板火辣辣的疼，她都想不管不顾的往地上一躺，去他妈的修仙，老子不修了，可她到底不敢，不愿，毕竟这是古代，女子不修仙，那该过怎样的生活啊，一想想那些悲惨的遭遇，李惜葵就不寒而栗，强咬着牙硬撑下去，跑到第三圈的时候其实已经没有感觉了，就只是机械的跑，看到终点的那一刻，李惜葵竟有重生的感觉，用尽最后的力气冲过去，然后倒在地上，任由阳光照在身上，双目直直的看着上空，唯一的念头就是“活着真好。”
扁朝坐在她的身旁，不知从哪里变出一杯水“喝点水。”李惜葵摇摇头，连说话的力气都没有，她现在只想躺着，不要让她干任何事。
过了不知多久，身体才恢复知觉，瞬间腰酸背痛的感觉从四肢百骸涌过来，让她招架不住，扁朝安静的看着她一步一挪的回到房间，低声说“师妹这体质确实弱啊。”
