看到场中的变化，龙五惊讶说道：“咦，吴老这是用上了真功夫了啊！”
雨落笑着打趣道：“这个卫天成似乎有点小聪明的嘛，他学过跆拳道功夫，可惜对老师一点用都没有，几度进攻没有取得成效就转变了思路，现在却是凭借自身比一般的普通人强很多的身体素质，一直出拳进逼，想让老师跟他刚正面，而老师呢，也知道他的想法，所以就用太极四两拨千斤的技巧在消磨他的体力，看着吧，等会儿没劲了他就老实了。”
果然，如此坚持数十拳之后，天成已经开始气息不匀，出拳的力道速度也开始减缓，最后不得不苦笑一声停了手：“不打了不打了，吴老果然厉害，我连您的衣角都碰不到，小子服气了！”
吴老拍了拍衣袖，却是赞许笑道：“不错不错，一出手就未虑胜先虑败，是个聪明人，不过还是略显稚嫩，上头了就开始只用蛮力，这点不好，以后跟了我学习古武可不能这样一根筋，要灵活点。”
天成还没反应过来就听一旁的龙五惊喜说道：“天成你还愣着做什么，还不快谢过吴老！”
天成连忙感谢，吴老却摆了摆手道：“虽说我愿意教你这个学生，不过你的根骨已经定型，即便是身具异能，想要有好的结果还是要看你自己的努力的。”
“我一定会努力的。”天成点头，就算不为自己，在现在的这种情况下，为了家人也要努力增强自身，否则李宏业这关就过不去。
......
龙五和雨落有事已经先行离去，此处只剩下了吴老和天成两人。
只听吴老朗声问道：“天成，你觉得一个习武之人练习古武最重要的是什么？”
天成思索片刻，答道：“品行。”
吴老点头：“不错，习武之人首重品行，何谓品行？人品、德行！”
“一个人的品行是从小培养的，家庭，亲戚，朋友，环境，这些都会间接或直接的影响品行的形成，从而影响一生的道路。”
“而品行正直的人学武，举手投足间自会有一股古时的大侠风范，光明磊落，行的正、坐得直，出拳就不会有迟疑，就能做到更快更好。”
吴老顿了一下，继续说道：“我看了你的资料，很不错，坚强，负责，为家人不惜己身，难得的是有勇有谋，这也是我愿意收你当学生的重要因素，我吴国强的学生，不求武艺高强，但求一个问心无愧。”
天成正色道：“这都是我应该，也必须要做的。”
“好！”
吴老脸上露出一丝赞许，笑道：“刚才说的品行，是习武之人第一要素，不可或缺，而这第二要素也非常重要，那就是基础。”
“任何一个习武之人的最终成就都是由他的基础来决定的，基础练不好，学习再多的技巧也都是不堪一击的花架子，看着好看而已，相反，基础练得好，并且持之以恒，未来才能走的更长远。”
“你应该知道一些基础的训练，比如跑步热身，扎马步，压腿，下腰，劈叉，走桩等等，看似简单，不过这里面的讲究却是门道不少，以后我会一一在练习中为你讲解。”
“至于现在嘛...”抬头看了看墙上的电子表，吴老笑道：“先去吃饭吧。”
基地的餐厅设在地下一层，于是两人就边走边聊，基本都是吴老在说，天成认真倾听，既然决定要学好古武，就不能放过任何一丝细节，吴老作为异能界华夏第一人向中天的老师，他的经验之谈显然能让无数习武之人受益匪浅，天成自然不愿放过，就算一时不懂，也会暗自记下以后在琢磨。
比如说到吃饭，吴老也是侃侃而谈，习武之人消耗的是体内产生的能量，而能量来自于哪里？当然是营养的摄入，也就是吃的食物，食物搭配的好，营养越丰富，对习武之人身体能量的补充就越充足。
习武、练习，甚至走路都会消耗体内的能量，消耗的越多你就会气血匮乏，如果只出不进自然不是正道，而只进不出...那就会积食！
有效的补充体内气血的消耗，自然也就能进行更好的训练，从而更有效的达到强健身躯的目的，所以，吃，对于习武者来说也是非常的重要一件事。
上到一层走进餐厅，放眼望去，整个餐厅建设的也是很大，天成粗略估计容纳三四百人应该是不成问题，还不会显得拥挤。
餐厅里已经零散的坐了一些人，有的三五成群聚在一起小声谈论着什么，有的则独自一人吃饭也不忘冥思苦想的皱着眉，男男女女约有五六十人。
“吴老好。”
“吴老来拉，一起吃吗？”
见到两人进来，有的正在吃饭的注意到后就抬起头来笑着招呼一声，当然，招呼的是吴老，而不是天成这个刚进组的新人。
吴老对每个打招呼的都微笑点头回应，很是亲和，他领着天成去拿了餐盘打了饭，随即就坐到一个靠边的位置吃了起来。
大米饭配三菜一汤。
汤是黑豆红枣汤，菜是两素一荤，清蒸排骨、素炒西兰花，和胡萝卜丝，看似简单，不过吴老却说这些都是强身补气营养丰富的滋补食材做法，而这大米饭，也是精心培育的优良品种，都很适合训练过后补充体内营养的消耗，并且吃的时候要细嚼慢咽才能更好的吸收不浪费。
天成听完连连点头，每样都尝了尝，感觉味道还是蛮不错的。
“嗨，这不是天成吗？我还以为你走了呢，没想到也在这儿吃饭啊。”
齐晟端着餐盘从一边风风火火的走了过来，然后看见了吴老，顿时一个机灵，有些尴尬笑道：“吴老也在啊，那个，我眼神不好刚没看见您，您吃着，我找别处去。”
说着他作势就要扭头走人，吴老放下了碗筷慢悠悠说道：“小齐啊，你跑什么？怕我找老齐告状？俗话说：不做亏心事不怕鬼敲门，你是不是又干什么坏事了？”
