旅游
旅游，对于大部分正常人而言，是个放松身心的美好休闲方式，但风患者人由于关节等方面的限制，在旅游时应当格外注意以下几点。
1选择合适的旅游地点
风湿病患者应尽量避免到潮湿、寒冷和风大的地区旅游，如果一定要去，也应挑选合适的时间。
（1）尽量少到海边、河边旅游或露营，以免湿气侵袭，加重病情。
（2）我国西北地区以及国外沙漠地带，冬季时风沙很大，风湿患者应当选择在当地的夏季游玩。
（3）南方地区3~5月份是“梅雨”气候，特别潮湿，喜欢到南方旅游的风湿病患者应当避开这个时间段。
（4）我国北方或者国外寒冷地带，到了冬季气温异常低下，此时风湿病患者不宜到这样的地方旅游。
2关注当地天气预报
天气因素对于风湿病的影响也是很大的，因此风湿患者出行前，应密切留心旅游地区的天气情况，假若天气转凉，应及时添加衣物，以防风寒再次侵袭；如果下雨，应当备好雨具，遇特大暴雨和潮湿天气，应尽量避免出行。
3注意保护关节
（1）不要使关节长时间保持一个动作。如果长时间站立之后，应当坐下来进行休息。坐下时也应当经常变换体位活动筋骨，如转换双脚位置、舒展下肢等。手在长时间屈或伸之后，也应当适当放松，变换姿势。
（2）尽量避免关节处于变形的位置。无论睡眠、站立、行走或坐着，都应保持正确的姿势，席地坐下时，膝关节不可过分弯曲，双脚应平放在地上。另外，拧瓶盖时，应以掌心加压进行操作，不可只用手指拧。
（3）旅游提重物时尽可能使用大关节和有力关节。应尽量使用手臂和手肘提重物，必要时也应配以掌心作为支撑，千万不可单用手指提重物。
（4）多留意关节的疼痛变换。活动时如果感到关节疼痛或不舒适，应立即停止活动。
4不能过于劳累
（1）不要使身体长期处于疲劳状态，身体的疲劳会直接影响关节，引发关节症状。
（2）在整个旅途中应尽量使用各种交通工具，如的士、公交车等，如果感觉疲劳或关节不适，甚至可以考虑带一辆或租一辆小型的摩托车。
（3）旅游归来后，应休息一两天，以便体力恢复，避免影响工作。
5做好保暖措施
（1）应尽量避免直接坐在地上，有需要时，也应当使用坐垫或者先用其他物品垫着，方可坐下。
（2）最好能随身携带一件保暖用的外套，在早晚温度比较低以及乘车或者坐下休息时，要及时披上衣服，以防受凉。
6选择合适的旅游项目
尽量避免过于激烈的户外运动项目，可选择一些轻松、简单的活动。
7带上必须的药品
需要每日服药的风湿病患者，应当做到以下几点。
（1）在计划外再多准备一些药物，以防旅程延长。
（2）所有的药都应当分装好，并放在随身携带的包中，确记不能放在托运的行李箱中，以防丢失。
（3）如果有时差的话，应该继续按原来的时间服药。如果因为时差的缘故，中间漏服了一次药，那么就把它跳过去，最好不要将两次剂量的药放在一起服用。
（4）带上简单的医疗记录，以防药物遗失时就近就诊配药。
8其他防护措施
对光敏感的风湿患者，应尽量选择早晚时段出行，白天要戴太阳镜、太阳帽或撑伞进行户外活动，并涂抹适量的护肤防晒乳液。
此外，飞机延误容易致使生物钟紊乱，如果向东旅行，建议在早晨时呆在室内或户外的自然光下至少30分钟；如果向西旅行，则在晚上时呆在室内的亮光下至少30分钟，便可轻松解决生物钟紊乱带来的眼部问题。
就业
风湿病对患者的就业有影响吗？答案是肯定的。
风湿病是一类让很多人十分苦恼的慢性渐进性疾病，其对骨关节有危害：四肢大小关节出现疼痛、肿胀，引起僵直、畸形，功能丧失。对心脏的危害：容易出现心脏扩大（心包积液）、心率加快、心包摩擦音等各种心脏病，导致死亡。对肺部的危害表现为：胸腔嗜酸性粒细胞肺部侵润、肺出血和胸腔积液等致使呼吸困难。对肝脏的危害：患风湿病可出现肝大、黄疸、肝区痛及慢性活动性肝炎等。对消化系统的危害：出现消化不良，甚至胃肠道出血、穿孔或肠梗阻危及生命。上述这些症状的出现，毋庸置疑会影响就业。
然而，同样也可以肯定地说，轻微症状的风湿患者，其病痛并不会影响患者就业。据相关报道，湖南一名强直性脊柱炎患者大学毕业找工作时，原本已经和广东一家公司达成了意向，正准备去面试的时候，结果右膝关节痛得连路都不能走，后由于医生将其误诊为化脓性关节炎而失去工作机会。强直性脊柱炎是一种可以相对快速治愈的疾病，而化脓性关节炎则会有较重的症状。
一般来说，风湿病患者都不合适室外及靠体力进行的劳动，也不适合在荫凉、潮湿的环境中工作，精力高度紧张的工作也不太合适，手部也不宜过分劳顿，一般的办公室工作、可以自由支配时间的工作是比较合适的。当然，患者还应当根据自己的病症，适当调整工作内容和工作强度。
如系统性红斑狼疮患者，不可过于劳累，不可经常到外面奔忙，可以选择诸如在办公室内的行政工作。而强直性脊柱炎患者不能干体力活，不适合奔波的劳动，因此当应避免高强度的肢体劳动，避免久坐，避免潮湿、寒冷的工作环境，避免有淋雨、露宿、涉水的工作，船员、煤炭工人这类的工作就应当避免。
另外，从经济角度考虑，患者的工作如果相对稳定，能在一定程度上缓解风湿病长期治疗过程中的花费。因此，一份稳定的工作会有相对稳定的收入，对患者及其家属不论是经济上还是心理上都有很大的好处。
婚姻
婚姻是人生大事，很多人都渴望拥有一个美满和睦的婚姻家庭，风湿病患者同样不例外。从医学角度来看，风湿患者的性激素水平分泌一般都是正常的，虽然患者会有疼痛、疲劳等不适表现，但通过科学指导和治疗，这些都是可以克服的。因此，风湿患者是可以结婚的，并且可以过正常的夫妻生活。
美国一项新研究表明，婚姻幸福有助于类风湿关节炎患者提高生活质量，减轻疼痛。研究人员评估了255名平均年龄为55岁的成年类风湿患者的婚姻状况、病情和疼痛情况，其中44人感觉婚姻痛苦，114人感觉婚姻不痛苦。参加研究的患者还回答了有关婚姻幸福度的问题，结果发现，婚姻越幸福，风湿病患者生活质量就越高，疼痛感也越轻。但是，由于风湿病的特殊性，风湿患者在婚姻中也应当注意以下问题。
1婚前坦诚病情，争取理解
风湿病患者应当在婚前让对方了解病情，并争取取得对方的充分信任和理解。风湿病诸多病种中，目前尚未发现具有传染性，因此患者及其配偶大可不必担心相互传染的问题。以强直性脊柱炎为例，其不会威胁患者的生殖健康，因此患者完全可以像正常人一样恋爱、结婚，享受正常人的婚姻、家庭生活。
这种在正常爱情基础上建立起来的和谐的夫妻生活，以及由此带来的对家庭的责任感，对建立起患者战胜病魔的信心和勇气是十分有益的。
2女性患者应关注生育问题
不少风湿病种是遗传因素导致的，所以不同类型的风湿病女性患者，对于怀孕问题应当区别对待，以防疾病遗传至下一代。轻度类风湿关节炎患者，又无其他并发症的，一般没有怀孕禁忌；患有心肌炎等疾病的患者如果怀孕，容易增加孕妇的心脏负荷，所以需要先控制好心肌炎之后再怀孕；系统性红斑狼疮患者不应该在病情波动期内怀孕，因为怀孕会导致病情波动性提高，加重病情，应当在病情稳定1年后再考虑怀孕。
此外，女性患者在怀孕过程中，骨盆周围的韧带会变得松弛，子宫扩张，下背部压力加大，加之妊娠女性体重增加，会使病变关节承受更大压力。髋关节活动受限者，容易分娩困难。而风湿患者在产后身体虚弱时，更应当注意避免受寒，保持营养，以免病情加重。
3保持良好心态，建筑和谐家庭环境
除了生育问题以外，如果夫妻双方中一方因风湿病而暂时丧失劳动能力，甚至生活无法自理时，往往会给家庭带来很大的压力，由此也可能会导致夫妻双方的情感障碍。此时风湿患者应当及时调整心态，积极配合治疗，而配偶也应当予以理解、关怀和照顾。
驾驶
开车需要司机长时间固定在一个位置，加上空间非常有限，司机的关节长时间得不到活动，会影响关节处的血液循环，长期固定姿势也容易加剧关节的磨损，可能会导致风湿性关节炎，因此，风湿患者在驾驶时应格外留心。
一般而言，风湿病患者只要满足双手能握紧方向盘，两脚能踩刹车和离合器，四肢能互相协调这几个条件，是可以学习驾驶和开车行驶的。但有风湿性疾病的患者，建议驾驶自动挡小汽车。自己驾车时车速宜慢些，驾驶室的小窗不要直接吹风。如若症状比较严重，如关节活动功能部分丧失，无法提取重物时，建议尽量不进行驾驶，因为有突发事件时，关节疼痛，不好控制方向盘。
另外，车内空间较小，夏天天气闷热，大家都习惯打开车内空调，享受凉爽的感觉，但是由于人们穿可以说，高质量的婚姻会对类风湿患者的情绪健康起到“缓冲作用”，使他们的精神处于良好的状态，有利于疾病的康复，因此，结婚与风湿病的关系取决于婚姻质量，而不是简单的结婚或不结婚。
着较少，车内温度长时间过低的话，冷气会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节和身体出现不适。所以，患者既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。
其次，当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎或腰椎间盘膨出，所以驾车的朋友们要注意保持正确的坐姿，尽量做到腰背挺直，身体不要长时间朝某个方向倾斜，在等交通灯的间隙，可以活动活动关节。驾车过程中应注意适当休息，避免疲劳驾驶。建议平时避免劳累和精神紧张，以免加重心脏负担。
例如，强直性脊柱炎患者长时间开车会感到疼痛和僵硬加重，所以，长途旅行时，应间断停车来舒展自己的身体。放一个小垫子到背后或臀部下有助于保持良好的体态。应注意调节好驾驶座，移开容易与头部相撞的物体，因为对于有颈椎受累的患者来说，即使是轻微的碰撞也可能引起严重的后果。对于有颈部强直或僵硬的患者，为避免车拐弯时遇到麻烦，应在挡风玻璃或仪表板上加一面反光镜。
最后有一点需要特别提醒的是，药酒是治疗风湿疾病的常见药物之一，患有风湿病的司机朋友应当在开车前避免使用药酒类的药物，以免造成酒后驾驶的误会。
就学
风湿病患者由于其病情的不同，对就学的影响也会有所不同。一般轻度的症状不会对学业造成影响，能产生影响的都是那些严重的疾病。
如果是脖子先发病的患者，除了脖子疼痛，后背和两个胳膊也会发生疼痛，还会产生头晕现象，严重影响学习。
有的患者关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛，有时口干、眼干，经常吃干食需用水送。夏季在阴雨天气的情况下，坐在床边但不能开窗户，否则吹到的地方就会出现疼痛。这势必会影响上课的质量。
如果是患了风湿性心脏病，有时半夜醒来，膝盖以下全部麻木，几分钟之后才能恢复知觉，胸口痛，胸闷次数增多，时间加长，偶尔有心悸现象，大脑易昏沉。睡觉时，有时脚会突然弹起，有时整个身体也会突然弹起，爬楼呼吸有点困难，脚会发软，偶尔会关节痛，手心、脚心经常发凉，经常嗓子痛，头晕。遇上这类情况时，患者通常不能专心上课。
但是，无论是哪种风湿病，只要坚持服药，按医生指导长期保持健康心态，积极应对各种并发症，努力进行自我康复，对于年轻的患者而言，都是不必过分担忧的。
