第二十章15 让颈部不泄漏年龄，只展现魅力
有人说，看女人颈部上的皱纹有几圈，就能推算出她的年龄。于是，颈部成为一个最容易泄露年龄的地方，而偏偏女人在保养时，对脸皮、胸部皆呵护备至，却总是忽略颈部这个重要的中间地带。为了让自己看起来更年轻，先做好颈部保养吧！
1运动
放松肩膀，头部轻轻地向右绕半圈，反方向再做，一直做到肌肉放松为止。此动作可以促进颈部的血液循环，强化颈部的肌肉。
2滋润
别只顾着在脸上涂抹乳液，皮脂分泌少的颈部肌肤更需要你的细心呵护！所以在每天进行保养时，别忘了用一些含有保湿成分的乳液涂抹颈部。
3防晒
颈部的细纹有时是紫外线照射出来的，所以颈部也要进行防晒，涂抹防晒乳液或是扎条优雅的丝巾，都是保护颈部肌肤的好方法。
4按摩
每天，我们不知会转动、抬高、低下头部多少次，颈部肌肤在这些动作的牵引下便会慢慢地老化、松弛，产生皱纹，所以千万别忽略对颈部肌肤的照顾工作。你可以在每天晚上沐浴时，由下往上轻轻地按摩颈部，洗完脸后再用乳液按摩肌肤。按摩时可以将下巴抬起，双手交互由锁骨往下巴的方向按摩5～10次，消除颈部细纹。
家庭生活一点通
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻食品、巧克力、蛋糕、方便面、油炸食品等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或多吃。
