告诉自己：“我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是。”
“把今天视为生命的最后一天来生活！”这不是悲观消极的想法，而是要我们以更达观的态度面对世事，抛开人际的纠葛，积极地经营自己生命中的每一天。伍登是美国有史以来，最成功的篮球教练，同时他也是一位充分运用自我暗示A的力量，让自己成功的佼佼者。当伍登还是个小男孩的时候，他的父亲便时常对他说：“让每一天都成为你的最佳杰作！”伍登时时刻刻都记着父亲留给他的这句话，不管刮风或下雨，这句话让伍登的每一天都充满了活力，而且没有一天例外。即使是生病了，在他的脸上仍然看不出一点病态，全身上下永远充满了活力的色彩！伍登在加州大学洛杉矶分校担任篮球教练时，12年之内带领该校篮球队总共荣获了10次全国冠军。当人们问他如何创造这样辉煌的战果时，伍登回答说：“我和我的球员，每天都会经历一个自我暗示的过程，而且12年来从不间断。”“什么叫自我暗示？”人们好奇地问。伍登说：“每天晚上睡觉之前，我都会对自己说‘我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是！’”人们惊讶地问：“只是这样而已吗？”
伍登接着用斩钉截铁地口吻，对着他们说：“让每一天成为你的最佳杰作，这就是最有效的成功方法。”伍登运用自我暗示的方法，每天不断地激发自己的潜能，这也正是许多心理专家一再强调的“潜意识”。“每一天”都是伍登的最佳杰作，因为在每一天的开始，潜意识便会释放出“我今天一定会表现得非常好”的能量，让伍登能够乐观而自信地经营每一个“今天”。乐观与积极是自我暗示最重要的导引，只要相信自己，就没有什么事是不可能的；只要相信自己，就能够充满勇气地把双脚跨出去，机会随时都将现身迎接。从今天开始，学习伍登在每天睡前的激励法，告诉自己：“我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是！”作家萨帕林娜曾说：“只有不断地追求探索，永远不满足于已取得的成绩的人，生活才是美满的、有价值的。”把今天视为生命的最后一天，为了完成那些未完成的梦想，你就会懂得以宽容的心胸原谅那些刻薄的人。因为，当你体会到自己生命的重要时，他们就变得微不足道。
有一个人，是一名作家，他在某一段时期里，感到有着非常强烈的创作欲望，不断地写出脍炙人口的作品来。在写作时，他会觉得思路顺畅，文字像是从脑海里蹦出来一样。这时候他写的东西就会优美感人，人物形象栩栩如生，使人读起来爱不释手。有一天，在他付出艰辛的努力终于写完一个长篇以后，他感到浑身轻松，然后预备写下一篇长篇小说。但他突然发现自己怎么也写不出东西来，尽管挖空心思，却收效不大，写出来的作品连自己也看不过去。这种情况同我们开始所述的一样，作家忽然找不到感觉了，但却不明白这是什么原因。
实际上，这是他的状态出现了问题。当然，这同受外界的诱惑而导致的松懈完全不同，而这种状况又往往令人不明白，难以找到具体的原因。
但这并非绝对不可扭转的，关键是不论在何种状况下，我们都应对自己的环境、心态、工作性质及周围的人等因素有个明确的了解，适当调整自己的情绪，改变一成不变的工作方法。这样，才可能扭转颓势，使自己重新找到良好的状态，保持不断进取的势头。
这位作家就是因为太投入紧张的工作和后来突然松懈形成的反差，形成心理上的疲软和过度紧张。这时候，他只要走出家门，放松自己，去大自然走一走，在一段时间中完全不想写作上的事。当再次提笔时，他会发现自己的灵感恢复如初，写作起来也异常顺利。
这是调整状态的一种方法，即转移注意力。我们在连续工作和过度紧张的情况下，就容易造成工作效率及心理情绪的低下，因此有必要转移注意力，让自己的身体和心灵都得到休息、恢复。
而对于另一种人来说，情况则完全相反。这种人是在取得一定的成功后，变得自大、骄傲、自以为是，从而自然放松了进取的主动性和积极性。
他们满足于已经取得的成绩，认为自己用不着再像从前那样艰苦努力和辛勤劳作。因此他们开始讲究享受，个性也变得狂傲不羁，颐指气使，高高在上。但是这种日子不会持续太长，到他突然发现自己坐吃山空，需要重新创业时，他会惊慌失措，迫不及待地重操旧业。
显然，这时候他们已找不到当初那种劲头十足、游刃有余的感觉，做什么事都会磕磕绊绊，极不顺利。这当然是由于身心的懈怠所致。每个人在追求成功的道路上总会碰到许多走不通的路，在这时候，我们应当换个角度考虑问题，重新操作。成大事者的习惯是：如果这条路不适合自己，就立即改换方式，重新择另外一条路。
我们经常形容那些顽固不化的人常说他是“一条路上跑到底，不撞南墙不回头。”这些人有可能一开始方向就是错误的，他们注定不会成大事。南辕北辙、背道而驰固然不行，方向稍有偏差，也会差之毫厘，谬之千里。还有一种可能是当初他们的方向是正确的，但后来环境发生了变化，他们不适时调整方向，结果只能失败。
善于调整自己的人，不会允许自己出现这种松懈。不管取得了什么样的成就，都要正确面对，心神宁静。不要为任何的成功而骄傲自满，忘记了追求成功的艰辛和困苦，也不要为一时的挫折垂头丧气，失去了重新战斗的勇气。
