黑崎一护醒来的时候发现自己躺在地上，周围的环境他依稀有点印象，但是却又不太清楚，不过和浦原喜助店里的地下空间看上去很像，依稀还能闻到空气里面弥漫着一股浓烈的香味，虽然不知道自己为什么会来到这里，虽然不知道昏迷了多久，但是黑崎一护知道这次自己的灵子消耗很大。
挣扎着爬起身来，循着香味看去，黑崎一护看到平子真子几人围坐在桌前，桌上摆满了丰盛的食物，只是现在黑崎一护是灵魂状态，没有办法感受食物的魅力了，但是这些人也太过分了吧，居然把自己扔在地上不管，只顾着自己享受。
“喂，我说你们吃的很开心嘛。”黑崎一护来到平子真子身后，阴沉着脸问道。
“那是，好不容易有这么丰盛的食物，自然要好好享受了，要知道浪费食物可是大罪。”平子真子仿佛完全没有觉察到黑崎一护出现在他身后，嘴里嚼着肉说道。
对面的六车拳西和爱川罗武还有凤桥楼十郎听到对话抬头看去，发现了站在平子真子身后的黑崎一护，只是看了一眼继续埋头吃饭，完全没有提醒的意思。
“是吗，放我在那边睡在地上，你们在这里大吃大喝，还真是好心情啊。”黑崎一护举起斩月冲着平子真子当头劈下，凌厉的风声终于惊醒了平子真子，平子真子端着碗迅速往旁边一闪，躲过了攻击，只是屁股下面的凳子遭了殃，被砍成两段，上面坐着的久南白和猿柿日世里齐齐滑了下去，跌倒在地上。
“哟，黑崎一护，你醒了，看来我们不用担心了，稍等我们马上进行下面的训练。”平子真子看到袭击他的人影是黑崎一护，一脸的笑意，眼睛都快眯成一条缝了。
“小草莓，你终于醒了。”就你那白站起身来，看到黑崎一护很高心。
“秃子，不可饶恕，居然打翻了我的饭。”猿柿日世里起身后看到掉落在地上的碗气急败坏，大吼一声，冲着黑崎一护就是一个飞踢，然后抓起飞舞的拖鞋对着黑崎一护的脸颊扇了过去，一边打还一边大骂着秃子之类的话。
“啊虎牙，都说了我不是秃子，我有头发，不要打了。”黑崎一护呐喊着。
“是吗，我也说过很多次了，秃子不是说没有头发，而是看起来一脸啥都不知道的意思啦，还有虎牙可是我的魅力之处啊，秃子。”猿柿日世里一脸怒意难平的教训着黑崎一护，手中的拖鞋没有停下对黑崎一护的摧残。
平子真子几人看到这幅景象摇了摇头，继续回到桌前大快朵颐，很快桌上的食物就被他们消灭一空，几人一边做着自己的事一边看着不远处黑崎一护被猿柿日世里蹂躏，一副吃瓜群众的做派。
另一边，找不到黑崎一护的井上织姬几人还有朽木露琪亚汇合了，茶渡泰虎从徐昊龙一家出来后第二天就独自去了浦原喜助店里请求浦原喜助的帮助，希望浦原喜助能够提供场地帮助他修炼，浦原喜助接受了请求，提供场地给他还让阿散井恋次作为陪练。
朽木露琪亚找不到黑崎一护，和井上织姬她们汇合后也没有得知黑崎一护的消息，只是知道她们在陌生的地方训练过，具体的训练内容她们说的都不一样，朽木露琪亚也没有多问，但是她们找到朽木露琪亚是希望能够有一个场地帮助她们训练，这次的训练对她们来说可谓是收获颇丰。
朽木露琪亚答应了两人的请求，对于她们的改变也看在眼里，她们现在却是变得更像是一个战士了，至少不会像是无头苍蝇一般手足无措，朽木露琪亚为此专门去找了浦原喜助，在那里看到了正在训练的茶渡泰虎和阿散井恋次，浦原喜助说明了自己的顾虑。
朽木露琪亚知道蓝染的目标可能是井上织姬后，而且浦原喜助店里的场地有限，阿散井恋次和茶渡泰虎两人训练波及范围又很大。
最后还是决定带着井上织姬两人回尸魂界，在十三番队借了一处场地和两人一起训练，整日泡在训练场里。
现世，黑崎一护也在平子真子他们的帮助下开始了新一阶段的训练，前面的训练很成功，黑崎一护已经初步掌握了一部分的虚的实力，已经能够初步控制虚化了，只是虚化的时间还需要他自己锻炼。
平子真子他们刚开始的时候虚化的控制也不稳定，后面才慢慢在训练中延长了虚化的时间，但是他们刚开始也至少有十分钟的时间，但是黑崎一护却不一样，黑崎一护只能控制自己虚化三秒钟，这是刚刚测试过的结果。
其实说起来还是黑崎一护本身没有完全获得虚的力量，所以才会有这么大的限制，现在黑崎一护需要做的训练就是延长这个时间，至少能够在下次大战来临之前，让虚化这个能力在战斗中发挥作用，而不是短短的三秒钟。
要做到这一点只有一个途径，那就是不断地战斗，战斗，让身体适应这种虚化的力量，然后在潜移默化中延长这种能力的时间，不过最多能延长到多长时间恐怕就只能看黑崎一护身体的极限和他获得虚的力量的上限了。
不过这些应该也能够勉强让黑崎一护的虚化在战斗中发挥作用了，毕竟黑崎一护体内的虚实力比起平子真子他们体内的虚强大不少，对实力的增幅也会多一点，哪怕只是十秒也足够黑崎一护完成不少战斗了，当然在乐观点可能会更长，不过那样就更好了。
接下来的时间黑崎一护基本上都是字啊战斗中度过的，不断地和平子真子他们对战，每一次都要使用虚化的能力，一次又一次，虚化结束后继续战斗，直到能够继续虚化。
就这样两边的人都开始了他们自己的特训，其他的死神也在养精蓄锐，筹备着接下来的战斗，尸魂界的死神也找到了蓝染的目标。
死神一致认为蓝染的目标就是名为空座町的重灵地，为了创造去往灵王住所的钥匙王键而准备献祭的这片重灵地。
这个消息只有少数几人知道，当然为了保护所谓的空座町，打乱蓝染的计划，尸魂界的死神还在不断的研究着办法，果然和徐昊龙一推断的差不多，尸魂界的死神准备在尸魂界流魂街的最外围一比一的建造一个和空座町重灵地范围差不多的城镇来替换现世的重灵地。
