把生命的脚步放慢
现今时代，很多人对生活采取的是“一切都要争分夺秒，一切都要做得越来越快”的态度，于是整个人生在匆忙的“追赶”中疲惫不堪。
很多人的脚步像时钟上紧了发条，分秒不停地向前奔。很多父母在教育孩子的问题上为了不让孩子输在起跑线上，送孩子在英语班、数学班、才艺班……各种“班”中奔跑，许多年轻人也是不停地考各种“证”，生怕被他人超过。
星云大师曾写下《慢的生活艺术》一文，他说：“其实，人生不能一味地求快，所谓“饭未煮熟，不能妄自一 开；蛋未孵成，不能妄自一啄”，人间万事都有其平衡之道，‘慢慢来’是治速成之弊的重要法宝，而慢，也不一定代表低效。”
在德国，人们倡导“慢生活”，那里的人家都低低地挂着盆花，整个街道像花海一般；在城市的街头和旅馆，几乎没有钟表，因为德国人认为，如果因为钟表的存在而使大家“争分夺秒”，那么，人就会活得“风风火火、气喘吁吁”。
德国的很多公路旁边都设有路标，上面写的不是诸如“前方是事故多发区，请注意”之类的警示语，而是“时速30公里”和大大的“慢”字。在有的地区，如果行人在大街走得过快，比如步速达到半分钟50米以上时，警察就会拦住他，撕一张“超速罚单”。那里的人时时提醒走得过快的游客：在街头，请优雅地慢行！
慢一些，把脚步放慢，让“着急的生活”“慢下来”，让为赚钱而奔忙的步伐慢下来，让孩子有多一点的玩乐时光，让家庭有多一点的团聚机会，让学生有多一些的睡眠时间，让上班族们有一些休息时间，让人们有平淡的、悠闲的生活态度，是对人生的重视，是对生命的关爱。“慢生活”绝对不是懒惰，不是拖延时间，不是不思进取，不是放松自己，而是一种精神上的轻松和一张一弛的调剂，让人们在繁重的压力下找回心灵的平衡。
感恩生活，感激生命
生活中，人们会拼命地追求一些东西，而一旦得到了之后，又往往发现这种千方百计弄来的东西并没有那么高的价值；还有一些人对于自身所拥有的一切，平时很不在意，而一旦失去之后，又会感觉到是多么的珍贵，比如，健康、爱情，甚至我们的亲人。
“一战”期间，美国著名飞行员贝克驾驶的飞机在太平洋中坠毁，他侥幸逃生，在救生筏上整整漂流了21天后，被一艘渔船救起。
事后，有人问他：“从这件事中你学到了什么？”贝克说：“假如有水喝有东西吃，就应该感激生活。”
现实中，许多人可能不会有贝克如此的遭遇。大家都很“幸福”，于是对已经拥有的东西，不知珍惜，不太在意，眼睛向前看，脚步向前冲，追求着金钱、权势、名车、豪宅、美女、珠宝……也许只有将他们放进大沙漠中，他们才会明白，拥有一杯水与一个面包，是多么的不容易。
对生活充满感激，不是一个虚无的概念，而是可以实实在在做到的：我们应该感谢生活给了我们享受生命的过程，给了我们享受家庭、天伦之乐的机会，给了我们一日有三餐，有衣服穿，有朋友带来的友情，……我们能够健康活着，实在应该感谢生活了！
天使遇见一个人，他年轻、英俊、有才华，并且富有，他的妻子貌美而温柔，但他却感觉过得不快乐。天使问他：“你不快乐吗？我能帮你做点什么吗？”
那人对天使说：“你能够给我幸福吗？”天使犯难了，怎么才能给那人幸福呢？
过了一会儿，天使有办法了。他把那人所拥有的都拿走：拿走他的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。瞬间，那个衣衫褴褛，流浪街头乞讨。
半个月后，天使将那人已有的一切还给了那人。此后，天使发现，那人与妻子、孩子经常在一起，游戏、劳作，因为，他终于明白什么是真正的幸福了。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，感激生命，生活将赐予你灿烂的阳光；生命将让你享受到她的美好，而不感激，也不感恩，只知一味地怨天尤人，最终将可能一无所有！
好好享受生活，珍惜自己的生命，你就会懂得生活的真谛，而生活的真谛就是，付出得到回报，不埋怨会有意外惊喜。热爱生活，感恩生活！
无论生活顺利、不顺利，无论是幸运还是举步维艰，我们都应该热爱生活，感恩生活。
善待自己
每个人都会有些许不如意，都会遇到事业上的挫折、人际关系中的困扰、经济上的窘迫、健康上的烦忧……这些对人们来说都是正常的生活常态。但是，如果我们在这些时候，不善待自己，不以开朗、自信、乐观的心境去面对的话，那就会导致悲观、消极的处理方式，也会导致心理疾病，使本来困难的现象更加困难。
有位邮局送信人，从20岁那年开始，便每天往返50公里去送信。从邮局到送信的那条道路，开始时没有一枝半叶，有的只是尘土飞扬。
这样荒凉的路还要走很多年呢。他一想到自己要在这无花无树、充满尘土的路上，踩着脚踏车走过他的人生时，心中就觉得有些遗憾与茫然。
有一天，当他送完信，身心疲惫地回家时，路上刚好经过一家花店。他眼前一亮，于是他走进花店，买了一些花的种子，并且从第二天开始，带着这些种子撒在往来的路上。一个月，两个月……他坚持着散播花种子。
没多久，那条已经来回走了很多年的荒凉道路，竟开起了许多各色的小花；春天开春天的花，夏天开夏天的花，秋天开秋天的花，四季盛开，永不停歇。
后来的日子里，这个人在不是充满尘土而是充满花瓣的道路上吹着口哨，踩着脚踏车快乐地工作，他觉得自己不再是孤独的送信人了。
人的生命是有限的，而且其间还充满了太多的曲折。但是，只要我们懂得善待自己，懂得享受人生、寻找乐趣、解脱自己，就会成为一个活得快乐、充实的人。试想一下，如果一个人不会善待自己，还会善待他人、善待工作吗？
某公司招聘一名女助理，经过层层筛选，最后，只剩下水平相当的两人。这时候，老板决定加试一道测试题来决定取舍。
问题是：某天公司有紧急情况需要马上与客户沟通，但恰好在前一天，热恋七八年的男友突然提出与你分手，你的心情坏到了极点。此时此刻，你准备用怎样的心态去与客户打交道呢？
甲说：“我会丢掉一切杂念，把公司的这件要紧事处理好。”而乙说：“我想请一天假，因为我的精神状态很差，我需要有时间来调整自己。”
听完她们的答复后，老板当场就决定录用乙。并对困惑的甲说：“你的答案虽然很完美，但却不真实。因为人是感性的，情感方面的因素不可能不影响到工作情绪。相比之下，乙的答复是真心话。我们需要的正是有理性的、能够善待自己的员工。”
人不能太苛求自己，更不能为了追求完美“不择手段”，人要时时刻刻善待自己，这样才能感受生命的内涵。
出好人生的每一张“牌”
美国前总统艾森豪威尔将军年轻时，有一次和家人打扑克，那天，他手气不顺，抓的都是很糟糕的牌。于是他唠唠叨叨诅咒起手中拿到的糟糕“坏牌”。他的母亲静静地看了他一眼，然后说：“你到底还打不打牌？上天给你的就是这样一副牌，你抱怨一点用处也没有，如果你不想放弃，就请出好你手中的牌。”
母亲的话提醒了艾森豪威尔，从此以后，无论从军还是从政，他都会常常用“出好手中的牌”来鞭策自己，鼓励自己勇敢面对失败和挫折，最终打出了漂亮的“人生牌局”。
的确，“上天”有时很偏心，在“发牌”的时候，给一些人的是一副春风得意的“牌”，给另一些人的则是普普通通的“牌”，还会给一些人很差的“牌”。
“牌”的好坏我们不能选择，但怎么“出牌”却完全由自己说了算。拥有好牌，但如果出不好，同样会输；而手中握有“一般”的牌，如果“出得好”，同样也会赢。所以，如果我们幸运地“拿到”了一副“好牌”，同样也需要认认真真地去“出牌”；如果我们“拿了”一手普普通通的“牌”，我们也要想方设法，争取打赢这牌局；当然，如果我们“摊上”了一副糟得不能再糟的“牌”，也要尽可能找出一两张精彩的牌，使结局变得相对好一些，如果再能“借势”，没准结局会令你惊喜呢？
有一位历经沉浮的商人说：“人生就像‘打牌’，每个人都可能分到一手非接受不可的‘差牌’，靠‘牌好’打赢的人没有什么可骄傲的，而只有那些将‘差牌’打赢的人才值得我们学习。”
周婷婷生下来48天的时候，双耳全聋。父母望着婷婷，做出“打牌”的决定，其父周弘开始了艰辛的教女历程。为了让婷婷说话，父亲抱着饼干桶，“不说不给吃”，一遍又一遍重复“饼干”，硬着心肠任她哭喊，整整40分钟后，婷婷终于吐出石破天惊的两个类似字音—“布单”。正常孩子能轻而易举地叫出“哥哥”的“哥”字，而婷婷整整用了三年时间才吐出这个音。
父女俩就是这样努力地一张张“出牌”，最终取得了比较好的结局，超过了很多本来有着一手“好牌”的人。16岁的周婷婷就读辽宁师范大学，成为中国第一位聋人少年大学生。大学毕业后，她又被美国加劳德特大学录取为研究生，成为中国第一位聋人研究生。
人生如“打牌”，既然“发牌权”不在你手里，那么，你能做的只有用你手里的“牌”打下去，并努力打好，除此之外，你没有任何选择！
现实生活中，有些拿着“差牌”的人，不是在努力将“牌”打好，而是在抱怨自己为什么“命苦”，拿了这样“烂”的“牌”。还有的埋怨父母没有能力，还有的愤慨社会不公平，还有的憎恨老板不看重自己等。他们怨天尤人，就是没有想到怎样“打好”手中已经有的“牌”，比如努力学习、认真工作、勤快做事、找机会改变自己的命运等。
人生“牌局”的游戏规则是，每个人都会被分到一副非接受不可的“牌”，无论这副“牌”好与不好，你都必须打下去，不允许“换牌”、“扔牌”，更没有逃跑的可能。所以，拿到“差牌”而又怨天尤人的人，终将碌碌无为、平庸一生。
《假如给我三天光明》这本书的作者，是19世纪的盲人作家海伦·凯勒。这是一本讲述她如何改变自己悲惨命运的自传。这本书告诉人们：身有残疾，只要刻苦，一样能成为有作为的人，海伦的“牌”并不好，但她却打出了“优秀”的结果。
人的许多条件在客观上是不能改变的，比如相貌、家庭、身高等，这些就好比手中拿到的“牌”。出身名门、玉树临风、智力超群，当然算是拿到了一手“好牌”，取胜的机会也大得多。但是，如果因此沾沾自喜而不思上进，即使有了“好牌”也会输掉“牌局”。
而出身寒门、天生残疾、智力平平的人，如果能通过刻苦、认真、踏实、坚强这些因素将“牌”打好，也是肯定能够最终取胜的，而且更值得人们佩服与尊敬，自我发展的前景更光明。一手“差牌”却有绝好的赢局。
弱者顺从命运，强者改变命运。在人生的漫漫路途上，我们要经常审视一下自己手中的“牌”，不管“好坏”，都要相信：最终的胜利，不在于“牌”，而在于自己！
只有经过生命的锤炼才有的味道
人生就像一架天平，保持平衡很难，因此，失意之时需不失信念、需奋发有为；而得意之时需收敛锐气，不被胜利冲昏头脑，保持淡然平和的心态。
有些人遇上得意之事就大呼小叫、忘乎所以，夸夸奇谈，遇人就说，逢人便讲，恨不能全世界都知道，这说明他已经被得意冲昏了头脑，失去了应有的冷静。有些人遇上困难、坎坷，会变得垂头丧气，食不知味，精神萎靡，甚至陷入因境不能自拔。
在人生道路上，得意忘形会跌跤，使人和事常由盛转衰，甚至一蹶不振；所以得意之时保持淡然平和，能让人虽胜不狂、胜果绵长。因此，做人不可得意，更不能忘形。
有这样一则故事：一对情侣在咖啡馆里发生了口角，互不相让。之后，男孩愤然离去，只留下他的女友独自垂泪。
心烦意乱的女孩搅动着面前那杯清凉的柠檬茶，泄愤似地用匙子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片。过了不久，柠檬片就被她捣得不成样子，杯中的茶也泛起了一股柠檬皮的苦味。
女孩叫来侍者，要求换一杯剥掉皮的柠檬茶。侍者拿走那杯已被她搅得很混浊的茶，又端来一杯冰冻柠檬茶，只是，茶里的柠檬还是带皮的。
原本就心情不好的女孩更火了，她叫来侍者。“我说过，茶里的柠檬要剥皮，你没听清吗？”她斥责着侍者。
侍者看着她，轻声细语道：“小姐，请不要着急，柠檬皮经过充分浸泡之后，苦味溶解于茶水之中，将是一种清爽甘甜的味道，请不要急躁，不要想在3分钟之内把柠檬的香味全部挤压出来，那样只会把茶搅得很混。”
女孩愣了一下，心里有一种被触动的感觉，她望着侍者，问道：“那么，要多长时间才能把柠檬的香味发挥到极致呢？”侍者笑了：“12个小时。12个小时之后，柠檬就会把生命的精华全部释放出来，你就可以得到一杯美味到极致的柠檬茶，但你要付出12个小时的忍耐和等待。”
侍者顿了顿，又说道：“其实不只是泡茶，面对生命中的任何烦恼，只要你肯付出12个小时忍耐和等待，就会发现，事情并不像你想象的那么糟糕。”
女孩看着他：“你是在暗示我什么吗？”
侍者微笑：“我只是在教你怎样泡制柠檬茶，随便和你讨论一下，用泡茶的方法是不是也可以泡制出美味的人生。”然后他鞠躬，离去。留下女孩面对一杯柠檬茶静静沉思。
女孩回到家后，自己动手泡制了一杯柠檬茶。她把柠檬切成又圆又薄的小片，放进茶里。女孩静静地看着杯中的柠檬片，似乎看到它们在呼吸，它们的每一个细胞都张开来，有晶莹细密的水珠凝结着。她感到柠檬的生命和灵魂在慢慢升华，在缓缓释放。
12个小时以后，她品尝到了有生以来从未喝过的最绝妙、最美味的柠檬茶。女孩明白了，因为柠檬的灵魂完全深入茶水之中，才会有如此完美的滋味。
很快，女孩与男孩又重归于好。女孩将柠檬茶的故事运用到她生活中的各个层面，她从此，学会了耐心和等待。
三毛曾经说过关于品茶与人生的一句话：“第一道茶苦若生命，第二道茶浓似爱情，第三道茶淡若微风。”第三道茶淡淡的，轻轻的，有一种飘忽的感觉，为人生的至高境界，但那是只有经过生命的锤炼之后，才会有的味道。
人们常说人生如茶，是的，妻子是丈夫永远也品不完的茶；丈夫是妻子永远也品不完的茶；孩子是夫妻永远也品不完的茶；婚姻是家庭永远也品不完的茶；工作是人永远品不完的茶……
生活的过程，就是以水冲茶的过程。茶经沸腾至温至冷，茶水由浓归于淡，由淡归于无味，全需人细细品尝。人也一样，要拥有一个完整的人生，就要细细品味，才能品出其滋味。
失意之时不气馁，得意之时不猖狂。
不完美才是完美
人都喜欢追求完美，但有一个事实是我们必须接受的，那就是：世界上没有任何事物是完美的，包括我们也不是完美无缺的。所以我们要学会不苛求自己，不苛求生活中的任何不完美，这样才能拥有轻松的心态。
美国大发明家爱迪生有过1000多项发明，被誉为“发明大王”，但他在晚年时却固执地反对交流输电，一味主张直流输电；电影艺术大师卓别林创造了生动而深刻的喜剧形象，但他却极力反对有声电影。他们完美吗？不完美，但我们认为他们依然伟大。
人都喜欢追求完美的形象，但不幸的是，极少有人的形象能符合自己心目中的“完美”标准。当你站在一面穿衣镜前观察自己的面孔和全身时，你可能喜欢某些部位，而不喜欢某些部位。你会认为自己有些地方可能不怎么耐看，而对耐看的地方又会多看。其实，人都会有长得出众的地方，有让自己遗憾的部位，遇到自己不喜欢的地方，请不要逃避，不要自卑，不要否认自己的全部。你需要对你不喜欢的地方，更呵护，更爱护，慢慢地，你会发现不喜欢的地方也会有让你惊喜的改变。但如果总用苛求的眼光来看待自己，就无法自我接受，不自我肯定，结果就是总念念于自己缺点之处。
在人们的心目中，出现在杂志封面上的模特或女演员们形象是完美的，她们容光焕发，气质高贵，拥有令人惊羡的身材。于是许多年轻女孩会以她们为偶像，实际情况并不是那样的。那些“完美”的女明星们都经过了长时间的妆扮，她们的头发经过专业发型师几个小时的细心打理，她们的形象是她们付出了某种“代价”换来的，比如屏气收腹，使头保持在某个高度和角度上，还有摄影的技巧以及摄影后期的制作。
人不要总是期待着完美而对自己过于挑剔，像为了达到身材苗条减肥而苛待自己，还有为了像某明星去整容、整身体部位，你就是你，不必去模仿那些他人的“完美”；坦然接受不完美的自己，做你自己喜欢的事情，你同样可以很优秀。
许多人不肯接受有缺陷的“自我”，就参照某个“完美”的模子，把自己重新塑造一遍，结果却失去了真正的自我。一个成熟理智的人，懂得去营造内心的平和。因为他们知道，这个世界不存在着完美。
