其实，到了十五六岁的年纪，随着生理的迅速发育成熟，性知识的不断增长，女孩和男孩之间会出现一个产生好感，互相接近的向往异性期，这是正常的成长历程。这时，我们女孩开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。友谊圈子开始从纯色的丫头大军扩充或转向到了男女搭配。而且大家的眼光还总是很不赖，总会挑中那些有头脑又有能力的男孩子。因此那些学习好，潇洒，健壮，有幽默感的男孩总是容易博得女生的青睐。另外，此时许多女孩子也会开始注意修饰自己的外表，希望用“美”来塑造自己。在男生尤其是自己喜欢的男生面前最初会表现得有些羞涩，但慢慢会表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男孩女孩的交往并不一定就是真正的恋爱。这种交往或好感多半是心理的需要。有的时候女孩一旦找到钟情者，容易倾心于他，喜欢悄悄地观察他，开始用欣赏或友好的态度与他交往，有意无意地渴望他成为自己最亲密的朋友，有时也会尝试去吸引他，希望得到对方的赞赏……所有这些都是这个年龄段健康而正常的感情体验，因而我们不必因为喜欢谁或幻想谁而感到内疚、不安。
不过有的时候，和簌簌一样，我们总是很难控制住自己的思绪，让糟糕的心情打扰了大家的生活。不过不用着急，只要你和我们在一起，就一定可以找到一株心灵奇异草，让你快乐地生活。
1．心情小诊所。
请你读读下面的诊断手册，对照自己，看看你的心情是这样的吗？如果是，那就请你一定和我们一起，找到适合自己的心灵奇异草。
（1）手册第一条。心随他动：痴情、迷醉于所钟情的对象。倾注了自己绝大部分的情感和注意力，心甘情愿为自己喜欢的男孩做一切事情。而且他的一举一动都直接左右着你的全部欢乐和痛苦。
（2）手册第二条。藏而不露：不愿意告诉任何人，把自己的这份心事当做一件重大秘密收藏于心中，但自己体味到的却是前所未有的痛苦和快乐。
（3）手册第三条。茫然失措：明明怀有强烈的好感，却又不敢大胆接触，更不敢表白，不知该怎么办。
（4）手册第四条。若有所盼：渴望相见，思念能亲近起来，并且，也热切盼望对方能对自己有所“表示”，哪怕是一个眼神或一个微笑；尽管这眼神和微笑与对其他人的并没有什么分别，都是以让你心花怒放。
如果你的心情和上面的描述有许许多多的相似，那就和我们一起，来找找为心情疗伤的奇异草吧！
2．系上一根理智草。
倾注于自己喜欢的人，沉醉于美丽的相思梦，有时很甜美，但常常让你很烦乱。试着抽身而出，旁观一下，也许你突然会发现自己的感情似乎有些不成熟有些一厢情愿。其实真正的爱恋是有很多条件的，既是对异性自然因素的爱慕，如相貌、体态、气质、性格等，又是对其社会因素的考虑，如理想、志向、兴趣爱好等。给自己系上一根理智的草，学着控制自己，不让感情的潮水一泻千里肆意发展。冷静地问问自己究竟喜欢他什么，是自然的感情流露，还是一时冲动，请你千万别着急，把自己的感情冷冻冷冻。当然也不必用那些烦心的事和缠绕的情感去打扰你喜欢的人。等到学业有成的花开日，再说“爱”会更美好。
3．种下一株充实的草。
使自己的生活更充实，让自己忙碌起来，多和自己的家人、同学、朋友交往，多参加集体活动和各种文体活动，多关注知识的获取和学习的进步，给自己制定近期或远期的目标并努力去实现它，这样，就不会有很多空闲时间去想情感的事，不给自己空闲的时间去编织虚幻梦。当过一段时间后，内心默默的思念会像风一般飘散，像云一般消逝。
4．握住一棵倾诉的草。
如果你心乱如麻，不知所措，大可不用憋在心里。因为我们的肩膀还不够强健，不要让它背负太沉的重物。不妨向自己的父母，信赖的老师，知心的朋友敞开心扉，把自己朦胧的情感，苦闷的心情坦诚地告诉他们，有了他们的支持，你一定能更快地从心情的泥潭中走出来。即便他们不能给你什么特别的帮助，但只要你说出来，你也会有如释重负的轻松感。不再那么混沌和痛苦。
5．揣上一缕平常的草。
可以多和男同学接触，也包括自己钟情的异性。当然，不是以恋人的身份出现，那样很冒失，容易把别人吓跑。如果仔细观察你会发现，那些性格开朗、朋友很多的人，他们内心一般比较平静，不容易把关注的目光只投向一个异性，更不会被默默的思念所折磨。如果你对某个男孩有了好感，可以勇敢地和他交往，在相互的接触中，逐渐释放内心的能量，消除对对方的神秘感，而且也揣着一份平常心多和其他同学交往，这样你就会收获到更多的友谊。时间久了，你会慢慢地发现，其实最初的一些情感并不真实。心理学上有个著名晕轮效应，它是说一个人在对别人作评价时，往往会根据少量的信息把人分为好或坏两种，如果认为某人是“好”的，则被一种好的光环所笼罩，会赋予这个人所有好的品质，而事实并非如此。所以，我们有时对某个人有特别的好感，把他看得很高大，其实有可能就是“晕轮效应”在作怪，所以需要大家多接触来消除神秘感和错误的判断。渐渐地，你会发现自己的关注点早就从某一个人的身上转移了出来，那种朦胧的情感也自然就枯萎了。
有了这些奇异草，面对起暗恋来，你一定不再恐惧了。对吧！
打开女孩羞涩的心结
不知道从什么时候起，男女有别的思想就在我的头脑里扎下了根。我生活在一个很传统的家庭里，爷爷奶奶是老师，爸爸是工程师，妈妈是法官，从小在他们的精心呵护下，我衣食无忧，但也养成了我内向、怯懦的个性。上小学的时候，到商店买东西我总会感到难为情；放学了大家总喜欢到东家串串西家逛逛，我也从来没去过，每天都老老实实地回家做功课。爸爸妈妈给我规定了严格的作息时间，放学后有爷爷护送，也很少有和同学交流的机会。在学校里就和邻座几个女生关系不错，男生几乎很少接触，而且妈妈常说，女孩子要矜持，要乖巧，不能和男孩子多交往，我一向把妈妈的话当金科玉律，所以自然严格遵守。尽管如此，我并没有觉得自己不快乐，反倒觉得很幸福，虽然我朋友不多，但我有值得骄傲的爸爸妈妈，有优越的家庭环境，而且还有私人的“小图书馆”，我喜欢整天泡在书堆里，很是乐此不疲。
自从进入中学后，我觉得自己开始有些不安定了。我开始喜欢不停地照镜子，喜欢在做作业的时候摆弄摆弄自己的头发，开始羡慕那些长着大大眼睛，高高鼻子，白皙皮肤，能歌善舞的漂亮女孩。因为她们总能吸引住男孩的眼球，上学路上也总有亮亮的哨声跟随其后，而我只能顾影自怜自己的平平相貌和无甚特色。我渐渐地发现，自己很在意别人的眼光，尤其是男孩子们的评价。看着很多男女同学三五成群，有说有笑，我就更为自己的胆小怯懦感到难过。我不善于在人前说话，尤其是在男孩们面前，这让我感到手足无措，面红耳赤，有时我心里“怦怦”直跳，自己都能听到话音在发颤，说话的声音也越来越小。为此，班上的几个小魔头还给我取了一个讨厌的外号——蚊子妹妹，还在男生中间流传，这下子全班的男生都开始笑话我，我的心里好难过。为了逃避这种尴尬，我常常躲着男生，尽量不和他们接触。可有时不管怎么逃，还是不可避免地会碰到这个交往的难题。
上周班上组织去春游，目的地是一个山水秀丽的峡谷，我和大家穿梭于峡谷之中，领略着大自然的鬼斧神工，开始玩得很高兴，可在穿越一个狭窄的峡谷时，我的羞怯心又开始作祟了。那个峡谷只有一些高高低低的大石头，石下就是小河，我摇摇晃晃地在石间行走，突然一个宽大的手掌握住了我，一看是班长——彭飞，我的心“怦怦”直跳，而且脸像是被火烤过一样，烫烫的。他说老师怕我走不稳，让他过来扶扶我。他扶着我走过河，我一言不发，他问什么我也就小声简单地回答两句，声音小得都快被水声淹没了。后来，我玩得一直不踏实，心里老是有种说不出的不自在，看到彭飞也感觉怪怪的。其实，路上很多男同学都扶着女生走，可他们却能很自如地交流，过后也很自然地一块玩，为什么我就不能这样呢？
我好期望自己不再做蚊子妹妹，好期望能和男生们自如地交往。
宇宙万物中阴阳相对，共生互补，组成了一个完整又平衡的世界。大自然巧妙地在从婴儿出生时就把男女性别定为1：1。在每个人的一生中，都不可避免地要接触到这个世界的另一半。幼儿园的时候，我们可以和邻家的小哥耳鬓厮磨；小学的时候，我们知道了男女有别，开始和同桌的男生划清界限。但伴随着成长的车轮，我们不知不觉地进入了生命的春天。这里绿柳初新，花儿待放，但大家敏感的触觉，已经感受到了春天的变化，已经体会到了春风中些许的羞涩。
和蚊子妹妹一样，我们当中许多人也感觉到了自己的尴尬处境。你们羡慕那些能和男生侃侃而谈的开朗女生，渴望得到男生们关注认可的眼神，可又抱怨自己的相貌平平、羞怯退缩。你们渴望能和男孩子自如地交往，可怦怦的心跳，绯红的面颊，颤弱的声音总是一次又一次地出卖了你内心的羞涩。
有时候你和蚊子妹妹一样矛盾，想要把自己封闭在娇羞的女儿国里，可上天偏又注定了让阴阳来组成完整的世界，所以让你无处可藏，你感到矛盾，感到苦恼。不过不用着急，待你懂得了羞涩背后的秘密，也许就能安下心来了。
心理学家是这样告诉我们的：进入青春期，女孩的自尊心开始变得更强，对外界的反应也很敏感，常常在乎别人的印象和评价。大部分人往往会自觉不自觉地注意到自我，关心自己在别人心目中尤其是在异性心目中的形象。一方面对自己常常不满意，予以否定，嫌自己不够出众，追求完美；另一方面又担心别人对自己加以否定，看不上眼。加上社交圈子扩大，认识的人增多，以前可以一直在父母的庇护下生活，可现在要接触更多的同龄伙伴，有几分羞涩，生怕说得不对，被人瞧不起。如果在异性面前，则更有几分担心，于是寻来“免开尊口”的妙策，以为自己减压。可逃避总不能解决问题，还是不可避免地要和异性接触，这样一来心跳、声小、脸红也自然跑出来了，而藏在它们背后的正是你的羞涩心理。
很多时候，你们让自己背负着沉重的责任，责怪自己没“出息”，其实责任并非完全在你，传统的观念，成长的环境也是“责任人”。从小爸妈对我们女孩家的管束就比男孩多。他们要求我们要自敛，要像个女孩样。这毫无疑问地增加了我们与人交往中的障碍。我们变得羞羞答答也是情有可原的。不过，也许你早就体会到，羞答让你感到不快乐，那要怎样才能克服它呢？下面就学学“神效克羞操”，保你学过之后大方自如面对异性。
1．第一套：自我健身操。
（1）认识你自己。从今天起，你可就有任务了！请你认真仔细想一想，把自己的优点缺点通通列出来。（认真点哟！我们可在看着你。）优点，我们当然得善待，请你把它写在精美的纸上，贴在你最常看到的地方。缺点嘛！有方法，我们先来分分类，不能改变的把它放到甲堆去，可以不在乎或忽视掉的也放到那里去，可以改变或计划改变的送到乙堆来。
下面还有两项任务，第一项任务是：过去你一定认为甲堆里放的东西总是很恼人，一定没想过它们有哪些好处吧。现在就来想一想，每个缺点一定要找出两个以上好处哟（例如，缺点：个头矮——好处一：穿衣服不费钱，五年级的衣服，初二还能穿；好处二：钻山洞的时候动作敏捷），如果你找不到，可以去采访一下你的老师同学或父母，让他们帮助你，一定全都找出来。第二项任务是把乙堆里的东西，分别写在不同的纸条上，把它贴到合适的地方，想想改变它们的计划，有计划地把它们消灭掉，改掉一个撕掉一条纸。
待你完成了这些任务，你一定会发现，原来你也可以很自信，你也可以很棒的。你就再也不会抱怨自己的差而艳羡别人的好了，在男孩子面前也能找到自己的价值，坦然地相处了。
（2）预备你自己。面对男孩子，有时会感到紧张，脸红，心跳，这背后的原因是因为你对他们太陌生，不知道和他们说点什么好。所以你可以先来预备一下你自己，让自己涉足更宽的知识面，也了解了解男孩们喜欢的话题，这样偶尔遇到了也能找到话题说。不过如果你对男孩们的话题实在没兴趣，那也没关系，天气、爱好等都是很好的话匣子，试着去打开它们一定不会太费力。
（3）安慰你自己。绝大多数人在头几次和不太熟悉的人交往时，都会有不同程度的紧张和羞怯，尤其是陌生的异性。所以你的反应很正常，不用太多关注它，你要相信，随着大家慢慢地熟悉起来，自然就不会这样。再说了，就算脸红心跳，不自在，只要你不去在意它，很快就会过去的，别人很难发现它。就算你认为自己是株含羞草，那也不用担心，其实，在你和大多数男孩接触时，你只是遇见了另一株含羞草，他们也和你一样，在人群之中也会感受到不安，也会担心受伤。既然大家本性都是含羞草，那不更该“老乡见老乡，两眼泪汪汪”吗？当然不必再羞涩紧张了。
此外，害羞也是有益处的喔！羞涩的女孩往往会有独特的吸引力，“最是那一低头的温柔”，使人感到可靠、亲切、温顺，而且羞涩往往能使人拥有较多的独处机会，排斥尘世的喧嚣浮华，深入地思索和积极地自我探究。
2．第二套：心灵有氧操。
（1）想象帮你平心境。我们的大脑有个奇妙的特点，它不能辨认想象出来的事情和真实发生的事件之间的差别，所以我们可以利用这点来帮助自己克服羞涩的一些表现。你可以想象需要和男生接触的各种情境，想象得越具体越好，同时也在心中默念放松放松，多做几次这样的练习，慢慢地你就会发现自己和男生交往时，没有那么拘束了。这是因为你是有备而去的，很多情境你已经预演过，你的大脑已经遇到过相同的情境，对于它来说这已经不再陌生了，自然也就没那么紧张了。
（2）幽默帮你解尴尬。有的时候，那些调皮的男孩子总会用些话语来为难你，让你觉得难为情，其实这时多半他们是无心的，也多半是他们格外地关注你。所以，对付他们的最好办法就是幽默，幽默既可以为你解围，又可以表现你的宽容大度，真的不失为一个好办法，你不妨试一试。例如自述中的女孩在被男孩们取了不好听的外号后，同样可以用幽默来解围。告诉那些调皮的男孩子：“蚊子也很好，我要是蚊子就专咬那些乱给别人取外号的坏小子。”这样，在大家的一笑中，很多烦恼都会过去的。
