小希拎着早餐来找刘云，说道:“教练你起来了吗。”刘云开了门，笑着说:“你怎么这么早就起来了。”小希说道:“我来给教练送早餐的。”刘云说道:“还有其他的事吧。”小希回答道:“是有事想和教练说。”刘云说道:“有事就说吧。”小希说道:“我和小欢谈了一下，她愿意继续参加今天游泳接力的比赛。”刘云笑着说:“有你在真好。”小希笑着说:“教练，你快点把早餐吃了吧。”刘云吃完早餐，说道:“我们快点去集合吧。”
小欢笑着说:“爷爷，我先走了。”小欢来到集合的地点，看到大家都在等自己，小欢笑着说:“大家早上好。”云青看到小欢神清气爽的样子，本来还担心她的，看来自己的担心是多余了。叶青笑着说:“我买了很多好吃的，大家快点吃吧。”云青笑着说:“我才不会客气，吃饱了，才能好好地参加比赛。”
几个人到达了目的地，爷爷也跟在后面来了，柳青阳直接上前抱住了她，说道:“在我心目中，你是最棒的。”爷爷站在身后，默默地看着这一切，心里很为小欢开心，终于多了一个人来爱她。小欢见到爷爷也来了，立马拉开了和柳青阳的距离，说道:“爷爷，你要来，怎么都不和我说一声呀。”爷爷笑着说:“如果和你说了，怎么能看到这么精彩的一幕。”小欢不好意思地说:“爷爷，我可以解释的。”柳青阳走了上来说:“爷爷，我现在重新介绍一下自己，我叫柳青阳，今天十八岁，现在是小欢的男朋友，爷爷以后有什么需要帮忙的，可以找我，这是我的电话号码。”小欢笑着说:“以后你可以随便使唤他，他以后就是爷爷的免费劳工。”爷爷微笑着说:“在困难面前，不要退缩，我们要做的是战胜它们。”
几个人来到了休息室，刘云问道:“云青，今天你第一个上场，快点先热热身吧。”云青一个人热着身，王敏故意靠近她，她故意伸出了一只脚，云青没有注意到，就被绊倒了。王敏即时收回了脚，可是这一幕还是被叶青看到了，叶青走了过去，急忙把云青扶了起来问道:“没事吧。”云青笑着说:“没事。”王敏刚想走，叶青就叫住了她，说道:“别以为我没看到你刚才做了什么，你现在道歉，我们可以既往不咎，但是如果你现在就走的话，我会把这件事情上报给组委会。”王敏狡辩道:“我什么都没做呀。”叶青冷冷地说:“这里可是有监控的，你刚才做的事情监控都拍了下来。”王敏害怕地说:“别上报给组委会了，我道歉，云青真的很对不起。”叶青问道:“她的道歉，你满意吗。”云青回答道:“你的道歉我接受了，你可以走了。”
云青忍着疼痛，笑着说:“我要去比赛了，大家不说点什么嘛。”小希直接上前抱住了她，说道:“要加油呀。”几个人都上前抱住了云青，云青觉得非常的温暖。
广播报道:一百米蛙泳决赛马上开始了，请各位参赛的运动员就位。云青笑着说:“等着我凯旋而归吧。”云青是最先入水的，她也一直处于领先的位置，她一直努力地保持自己的优势，可是心有余而力不足，脚的剧痛，让她无法专心比赛，就在大家以为她可以一直领先的时候，云青突然放慢了速度，但是她还是努力地跟着她们。一直处在云青后面的运动员，都超过了她，云青一直努力地想追回来，可是脚的剧痛一直在影响着她，她拼尽自己所有的力气，才超过一两个人，终于到达了终点，云青只取得了第六名的成绩。
她一瘸一拐地走进了休息室，满脸都是冷汗，脸色发白，云青没有说话，只是低着头，沉默地坐着，她想起大家对自己的期盼，她没有脸去面对其他的人。小希看了她一眼，说道:“是不是很不舒服呀，我送你去医院吧。”云青说道:“我想一个人静静，你们别管我了。”云青走了出去，一个人躲在角落里面。刘云说道:“你们谁看到了云青。”小希说道:“云青好像不舒服，我先去找她。”
这边叶青的比赛已经开始了，叶青全程的注意力都非常集中，她专心地比赛，一直保持着高速度前进，紧紧地跟着先前部队，不敢有一丝松懈，虽然用尽全力，但是还是无法超过她们，在这个时候，她突然听到了刘畅为自己加油的声音，她不想让刘畅对自己失望，她爆发出了自己最大的潜能，不停地加速，在最后的关头，她超越了前面的人，获得了第四名的好成绩。
叶青站到了台上，超四周看了看，都没有看到刘畅的身影，叶青心想:“可能是自己太想他了，出现了幻觉吧。”其实叶青不知道的是刘畅来看过她比赛，只是因为行程太赶，还没能和她说几句话，他就必须离开了。叶青回到了休息室，刘云说道:“很高兴，你能获得这么好的成绩，大家都为你感到开心。”叶青问道:“她们几个哪里去了。”刘云回答道:“云青因为比赛的失利，一个人不知道跑到哪里去了。”叶青说道:“我也一起去找她。”
叶青一下子就找到了她，看到她伤心的样子，叶青说道:“别伤心了，这只是一场小小的比赛而已。”云青伤心地说:“叶青你知道吗，其实我一直都很自卑，虽然一直在游泳队，但是我一直都是坐冷板凳的人，我根本没有机会上台比赛，我只是想用比赛证明自己是可以的，可是我失败了。”叶青说道:“你的实力不是这样的，是不是和你摔倒有关呀，是不是哪里受伤了。”叶青尝试着捏了捏云青的脚，云青说道:“好痛呀。”叶青说道:“我要去好好收拾那个叫王敏的，不把她打趴下，我就不叫叶青。”云青说道:“算了，我现在没事了，我还有很多机会可以证明自己，我们先去看她们比赛吧。”
刘云看到她们回来了，就放心下来了，说道:“云青，我先送你去医院吧。”云青说道:“我想看完大家的比赛，再去医院。”刘云给几个人打了电话，大家都回来了。刘云说道:“你快点去准备比赛吧。”
季小语悬着的心都放了才来，比赛也随着加油声开始了，季小语心无旁骛地开始游着泳，她一直以愉快的心情进行比赛，这对于她来说，似乎不是比赛，反而是一种享受，她享受着其中的乐趣，到了还剩下十米的时候，季小语也是用尽全身力气加速，最终获得了第七名的成绩，小语并没有觉得沮丧，而是一脸开心的样子。
小语来到休息室，看到云青一脸沮丧的样子，关心地问道:“云青，你好些没有。”云青勉强地挤出了笑容说:“我没事，你好好休息一下吧。”
小欢特别紧张，她害怕自己会像昨天一样，小希看到她颤抖的样子，紧紧握住了她的双手，温柔地说:“相信自己，你可以做到的，我们都会一直相信你的。”小欢抬起头，看向小希的眼睛，她觉得那是她看过最漂亮的一双眼睛。几个人都走了过来，齐声说道:“你是最棒的。”
小欢上了台，比赛在呐喊声中开始了，小欢睁开了自己的双眼，灯光依然那么的刺眼，声音一直围绕在她的耳边散不去，她用手捂住了自己的耳朵，最终在这些困难面前，她还是被打倒了，她慢慢地回过了神，跳入了水中，虽然她一直努力向前游，可是一直有一个声音在告诉她，她的父母是她害死的，她一直在告诉自己不是自己害死的，她整个人都崩溃了，到达终点的时候，她只获得了第七名的成绩。
小欢一个人走到休息室，她现在只想把自己藏起来，她不想见任何人，她换好衣服，一个人偷偷地离开了，她不知不觉地来到了那家牛肉面馆，她点了很多吃的，她希望食物能够让她觉得不会那么痛苦。
比赛开始了，第一棒是叶青，叶青用尽全身的力气，努力地拼搏，在她的努力之下，她一直处于第四的位置，第二棒是小语，小语这回入水比较快，她就像是一只在水中游泳的蝴蝶，让大家移不开目光，她不想自己拖大家的后退，她努力地往前游，还是被后面的超过了，第三棒是云青，虽然有脚伤，云青还是忍着疼痛，不停地往前游，虽然被其他的人一个一个地超过，她还是没有放弃，在她的坚持下，她游完了一百米。最后一棒是小希，她特别珍惜这次机会，她拼尽全力向前，陈逸轩大声喊道:“你是最棒的，加油。”小希听到了他的声音，她突然爆发了潜能，她一个一个地超过前面的人，最终在她的努力下，她们获得了第五名的成绩，虽然没能得到奖牌，但是这是她们第一次一起为了这个团队而努力，不管结果如何，她们都会为了梦想继续努力。
