晚上的时候，出久被拉进一个由饭田天哉组成的聊天群里。
DEKU：各位好啊。
八百万百：这谁啊？
丽日：我知道，是出久君哦。
叶隐透：这么快就有这么多人进群了吗？饭田君的速度好快。
饭田天哉：绿谷君尽快把自己的名字改回来，别让其他人误会。
绿谷出久：抱歉，我的错。
出久看了半个小时手机后，整理了一下明天要上课的书本，然后看着已经没办法满足他的沙袋和铁块犯愁。
“新的铁块和沙袋要明天才到，但现在的沙袋和铁块已经满足不了我的锻炼需求了，明天还要戴吗？干脆问一下班上的同学好了。”
绿谷出久：我这里有一个问题想问一下大家。
饭田天哉：有什么问题？
上鸣电气：千万别是学习问题，我可不会。
绿谷出久：就是，我自己训练的那一百二十斤的沙袋和铁块已经不够我用了，可是预定的沙袋和还有铁块明天才会到，那我明天还要不要穿戴这一百二十斤的负重物去上学呢？
饭田天哉：！！！绿谷同学这么努力的吗？
峰田实：不会是临时做个样子的吗？
八百万百：要是立刻需要的话，我这里可以给你。
绿谷出久：真的吗？那真是太好了！谢谢八百同学。
八百万百：谁叫我的【个性】是创造嘛，说吧，你要多少沙袋和铁块？
绿谷出久：......那就先给我来六十斤的铁片和沙袋吧，另外的六十斤明天就会到了。
饭田天哉：果然是对自己够狠的人才能进入雄英成为英雄啊，绿谷同学，方便和我们讲一下你是如何训练的吗？
绿谷出久：这个不太好吧，万一误导人就不好了。
饭田天哉：没事，就给大家做一个参考。
耳郎响香：我很想知道。
峰田实：别吹牛就好
上鸣电气：呼，还好不是关于学习问题，我也想听。
切岛锐儿郎：我也想知道。
绿谷出久：好吧。
绿谷出久在书桌上翻了翻，找到了自己的三份训练资料，将这三份资料拍成照片，发到群里头。
看完绿谷的训练计划后，整个群都静默了。
绿谷出久：怎么回事？大家怎么都不说话了。
峰田实：你老实跟我说，你的训练计划是给人做的吗？
上鸣电气：还是说你根本就不是人！！！
绿谷出久：？？？
饭田天哉：咳咳，这次我不鼓励大家向出久学习，出久同学，你的训练计划真的太惊人了。
切岛锐儿郎：看了这份计划书真是热血沸腾啊。
耳郎响香：这三份计划书充分证明了，绿谷他不是天生就强。
上鸣电气：但是这样对自己也太狠了吧，每天早上跑二十公里，今天三千米跑已经让我累死累活的了。
峰田实：我自闭了.JPG
尾白猿夫：出久同学，你这么高强度的训练难道身子不会跨掉吗？
绿谷出久：刚开始的时候确实很累，但只要熟悉了就没感到那么累了，而且刚开始的时候我才背五公斤的沙袋，毕竟一开始就那么高强度谁受得了啊。
峰田实：散了吧，这种程度的训练计划不是谁都能承受的，我还是继续想怎么蹭到八百万百的胸吧。
上鸣电气：那你就别想了，反正这辈子不可能。
出久最后看了一眼手机，然后就翻开了面前的日记本：
“二月十七日记：今天.......”
就在这个班级群静默下来的时候，爆豪胜己正巧打开了手机，也看到出久出示的三份训练计划。
“废久.......”
第二天早上的时候八百万百抱着一个大箱子走进教室。
“你们谁能来帮帮我，这个东西也太沉了！”
饭田第一个走了过来，帮助八百万百将大箱子放到了地上。
“八百万同学，这个箱子里头的是什么啊，怎么会这么沉？”
“昨天晚上不是说好了给绿谷同学六十斤的沙袋和铁块嘛，我这不是就带来了吗？”八百万百擦了一下额头上的汗水，‘没想到六十斤就这么重了啊。’
“原来是给绿谷同学的啊。”饭田的话音刚落，教室的门再次打开，进来的正式绿谷出久。
“饭田同学你刚才是在叫我吗？”
“绿谷同学，你来的正好，这里是六十斤的沙袋和铁片，你收好。”
“那还真是谢谢八百万同学了，”绿谷将外衣打开，露出了一件白色的衬衣和裤袋，裤带上全是铁块，包括学校发的衣服，也被心灵手巧的出久缝制出了一个个的小口袋。
“绿谷同学你这是在干什么？”
“这六十斤的东西不方便拿，所以我一般来说都会把这些东西放到自己身上。”绿谷一边说着，一边将铁块放进小口袋里。
几分钟后，铁块都被出久装完了，还剩下四个沙袋，一共四十斤。
“那这几个沙袋呢？你要怎么办？”
“沙袋的话，两个绑在手上，两个绑在脚上，还得多谢八百万同学将沙袋变成修长型的呢。”出久一脸笑意的将沙袋绑到自己的脚和手上。
“真是一个变态。”峰田实摇了摇头，这就是大佬的毅力吗？
“接下来就是将这新来的重量熟悉起来，放假的时候一般我都会到外头跑上两圈，但现在快要上课了，所以得用另一种方法。”
“什么方法？”不知不觉间，众人的目光都被这个训练狂给吸引过来了。
“那就是这个。”出久从书包里拿出一大一小的握力器。
“小的是手臂用，大的是脚和大腿使用。”
“厉害厉害。”
“没什么厉害的，就只是一些训练计划，有的时候太累了，晚上的二十组俯卧撑我都只做十组。”
“一组俯卧撑多少个？”
“一百个。”
“我就不该问.......”峰田实坐回位置上，一脸扎心了，老铁的表情。
“嘿boys！在那看什么呢？上课了知道吗?”不知道什么时候，麦克老师走了进来。
“every one 还记得这节是英语课吗？开始上课了！！yeah!yeah!”
麦克老师的英语课是比较枯燥和无聊的，但作为一名好学生的出久，还是很认真听讲的，虽然是一边听讲一边玩握力器。
时间慢慢的过去，吃午饭的时间到了，雄英这里是有食堂的，做午饭的是料理英雄:LUNCHRUSH。
“果然还是猪扒饭最好吃了。”
“原来出久同学最喜欢吃猪扒饭啊.....”
“是的，猪扒饭很适合作为营养餐，能补充碳水化合物还有蛋白质，还有蔬菜的纤维。”
“果然是很正经的回答呢。”
“不过我还是觉得妈妈做的猪扒饭好吃。”
“妈妈的味道不是谁都能取代的。”
