（2）治疗要遵循“无菌原则”：
所谓无菌原则是指在冻伤治疗过程中，随时都要注意保持所使用的器械和创面的无菌状态。特别是患者在家中换药时，对各种器械、敷料要严格消毒，要严格无菌操作。总之，在治疗时要时时刻刻想到“无菌”
二字。
（3）正确使用抗菌药物：抗菌药物是治疗和预防冻伤感染的重要手段。常用的有青霉素类（青霉素V、氨苄西林、阿莫西林、哌拉西林钠等）；头孢菌素类（头孢氨苄、头孢拉定、头孢替安、头孢呋辛钠等），氨基糖苷类（庆大霉素、卡那霉素、妥布霉素等）；大环内酯类（红霉素、罗红霉素、麦迪霉素、乙酰螺旋霉素等）。在使用上述抗菌药物的同时，如有条件应做皮肤表面分泌物细菌培养及药物敏感试验，以筛选有效、敏感的抗菌药物。如果皮肤损伤较深，污染较严重，应加用抗厌氧菌的抗菌药物，如四环素、红霉素、头孢菌素类等。
3.处理冻伤皮肤水疱
冻伤后产生的水疱是皮肤损伤 的表现之一。在治疗冻伤时，如果水疱比较大，应将水疱刺破或剪开，将水疱中的液体放出来。
处理水疱的步骤是：
（1）清洁和消毒皮肤。处理水疱之前，首先清洁皮肤。可以用消毒肥皂水将皮肤表面污物冲洗干净，再用生理盐水反复冲洗。然后用75%的酒精消毒水疱的表皮和邻近的皮肤。
（2）用尖剪刀在水疱边缘剪一个小口，将其中的液体放出。也可用注射器在水疱边缘做穿刺，将液体抽出来。注意剪开水疱的部位要选择水疱边缘最低点，因为“水往低处流”。在水疱最低点穿刺有利于尽可能地排出水疱中的液体。如果部分液体不能自行排出，可以使用一个消毒的棉签挤压水疱积液的部分，促使其集中，以便排出或抽出。
（3）水疱中的液体排尽后，用一块无菌敷料覆盖，减少污染的机会，降低感染率。此时，要注意保留水疱的表皮，不要将其随意揭去，这是因为：①水疱表皮具有保护创面的作用。如将其揭去，下方的皮肤会失去“保护层”，容易受到摩擦，敷料粘连等损伤，不利于冻伤的恢复。②水疱表皮具有抗感染的作用。
这是由于水疱下方的皮肤抗感染能力较弱，在细菌的作用下，容易发生创面感染。保留水疱的表皮可在新生皮肤表面形成一层“天然屏障”，使细菌不易接触创面。③水疱表皮具有促进创面愈合的作用。人们观察到，如将水疱表皮全部揭去，下方的新生皮肤会迅速变干变硬，而有水疱表皮盖住的皮肤颜色红润、柔软，愈合较好。
（4）每日换1次覆盖于水疱表面的敷料。其目的一是换药，二是观察创面变化，三是了解冻伤恢复状况。更换敷料时动作要轻柔，保护好水疱的表皮，直到其自然干枯脱落为止。
得了冻疮怎么办
冻疮是一种由于低温、潮湿环境引起的非冻结性损伤，即当外界环境在0℃左右，不足以使组织结冻，但又造成了组织损伤，这种损伤就称为冻疮。
冻疮的临床表现有：
1.冻疮可反复发作。冻疮的发生与季节、气温、空气湿度及防寒措施有关。当环境温度高于15℃时，冻疮可自愈。
2.冻疮常位于手足背部、颜面及耳郭等部位，以手足部最为多见。
表现为皮肤潮红、肿胀、手足指（趾）活动欠灵活。严重的手足冻疮者皮肤表面可出现大小不等的水疱。水疱可自行破溃，导致皮肤糜烂及感染。
3.出现冻疮的皮肤表面温度较正常皮肤温度低。轻度冻疮时，皮肤有痒感。重度冻疮且皮肤出现破溃、感染时，患者有疼痛感，触及破溃的皮肤，疼痛明显加剧。破溃、 糜烂的皮肤表面有渗出的液体。
4.如冻疮反复发作，皮肤破溃、糜烂反复出现者。皮肤表面可见到茶色、浅黑色的色素沉着斑。色素沉着斑呈不规则形状，边缘不齐，不凸于皮肤表面，触之可有硬节感。
5.严重的冻疮治愈后，皮肤可留有瘢痕。
得了冻疮后可采用以下措施减轻危害
1.保持皮肤温暖及干燥：由于冻疮与低温、潮湿有关，因此保持皮肤温暖和干燥是预防和治疗冻疮最有效的方法。保暖的措施包括：
选择合适的手套、鞋袜，避免局部皮肤长时间暴露于低温环境之中，老年人可使用热水袋、手炉等。保持皮肤干燥的措施包括：皮肤每次接触水后要及时烘干或擦干，经常将手套翻开进行烘烤，经常换鞋垫，保持鞋袜干燥等。每个人都可根据自己的实际情况，千方百计地使手足脱离低温、潮湿的环境，以利于冻疮的愈合。
2.促进皮肤血液循环：血液循环的好坏关系到冻疮的治疗效果，促进血液循环的方法有：①每日坚持用温水（40℃～42℃）浸泡手足，每次20～30分钟。在温水浸泡手足的同时做皮肤按摩效果更好，但在做皮肤按摩时要防止损伤已经出现冻疮的皮肤。②选择适当的理疗方法进行皮肤理疗，如红外线、紫外线、超短波等，促进皮肤血液循环。
理疗一般每次20～30分钟，每日1～2次，6～8日为1个疗程。
3.使用外用药物：目前在市场上可买到多种用于治疗冻疮的药膏，可在医师的指导下酌情选用。有人推荐使用2%新霉素霜用于冻疮的治疗，有效率可达95%，其用法是将该霜膏涂于冻疮的表面，每日2～3次，直至冻疮愈合为止。对于轻度冻疮，皮肤尚未出现水疱者，涂药后采用暴露的方法，不用敷料覆盖冻疮表面，以利于皮肤的干燥；对于较严重的冻疮，皮肤出现破溃、糜烂者，使用该霜膏后，可用无菌敷料覆盖创面，以保持皮肤局部无菌，防止皮肤感染。
（4）使用中草药：使用中草药的目的在于舒筋活络，活血化瘀，改善皮肤的血液循环，达到治疗冻疮的目的。常用于治疗冻疮的中草药有桂枝、细辛、附子、肉桂、生姜、当归、桃仁、红花、丹参、川芎、三棱、莪术等，可内服，也可煎煮成浓缩药液涂于冻疮表面，每日3～4次，7日为1个疗程。可根据辨证施治的原则，服用当归四逆汤（当归、桂枝、木通、细辛、芍药、甘草、大枣等）。也可用花椒煮水浸泡冻疮皮肤，每次20～30分钟，每日3～4次。
怎样防冻疮
1.加强皮肤耐寒冷锻炼，增加皮肤抗冻能力：提倡用冷水洗手、洗足、洗脸，以增强皮肤耐寒、抗冻的能力。冷水可以刺激皮下的血管对外界温度变化的调节能力。皮肤浸泡于冷水时，血管迅速收缩；一旦离开冷水，血管又很快地舒张，使血流量增加，血流速度加快，所谓“文武之道，一张一弛”，有人把该现象称为“血管体操”。用上述方法锻炼血管和神经对血管的调节功能，使皮肤对外界温度变化的适应性加强，可以有效地预防冻疮的发生。
2.做好防寒、防潮的准备：我国部分地区冬季气温较低，而且空气潮湿，冻疮的发生率很高。尤其是中小学生长时间坐在室内，机体处于相对静止状态，如果室内防寒、防潮措施不落实，很容易发生冻疮。室内防寒措施包括使用火炉取暖，打火墙等。总之，要千方百计将室内温度维持在15℃～17℃以上，相对湿度在50%以下。
3.保持手足干燥、温暖：在寒冷、潮湿环境下工作、学习时，要特别注意手足的保暖，干燥。
科学饮食抗击寒冬
对于人体而言，寒冷产生的影响是多方面的。首先会影响到机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，特别是脂肪代谢加速分解；其次，还会影响到机体的消化系统，使得人体的食欲以及消化吸收功能突然提高；最后，影响机体的泌尿系统，排尿会相应增多，这样一来，钙、钾、钠等矿物质的流失也随即增多。
所以，这些人体变化都需要相应的营养素进行合理调节，以防机体在寒冷环境中出现上述一些生理变化而产生不适症状，具体应做到以下几点。
1．多摄入一些御寒食物
在寒冷的冬季，人们往往会因为寒冷而明显感到身体不适，甚至还会有人因体内阳气虚弱而特别怕冷。由此看来，冬季的时候要适当 用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动、抗拒外邪、减少疾病的作用。在冬季宜吃一些性温热御寒并有补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。
2．增加产热食物的摄入
通常情况下，冬季寒冷干燥，机体每天为适应外界寒冷环境，会消耗很多的能量，所以一定要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
所以尽量多吃一些富含这三大营养素的食物。相对而言，要特别增加脂肪的摄入量，如在吃荤菜时应增加肥肉的摄入量；在炒菜时，应多放些烹调油等。
3．补充必要的蛋氨酸
蛋氨酸通过转移作用，可以给人体提供一系列耐寒所必需的甲基。
寒冷的气候会增加人体尿液中肌酸的排出量，脂肪代谢也会相应加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基。如此看来，在冬季应尽量多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
4．增加富含维生素类食物的摄入量
寒冷的气候，能够加强人体氧化产热，致使机体维生素代谢发生明显变化。如果增加维生素A的摄入，可以增强人体的耐寒能力。增加维生素C的摄入量，不仅可以提高人体对寒冷的适应能力，还可以更好地保护血管。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物，所以要多吃一些这类食物。
5．补充适量的矿物质
人体的抗寒能力与机体摄入矿物质的量有一定的关系。例如，钙在人体内的含量，可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，多摄入一些钙，可提高机体的抗寒力。牛奶、豆制品、海带等都是一些含钙丰富的食物。此外，食盐对人体御寒也有着举足轻重的作用，它可以增强人体的产热功能。
因此，在冬季调味多以重味辛热为主，不过也应适可而止，不可过咸，每日摄盐量以6克为宜。
6．注重热食
为了使人体更好地适应外界的寒冷环境，尽量多吃热饭热菜，用餐的时候要趁热进食，以摄入更多的能量御寒。餐桌上应以热菜、热汤为主，这样不仅可以增强食欲，亦可消除寒冷感。
冰面安全知识冰面安全知识寒冷的路面或者湖面上最容易结冰，青少年最喜欢在结冰的路面上和湖面上玩耍，所以对青少年来说，掌握相关的知识是必要的。
1.在江河湖面上滑冰时应注意什么
冬季，许多人都爱好滑冰运动，但是如果室外温度不是很低，湖面所结的冰层虽然看起来很坚硬，但厚度不够，如果贸然滑冰、嬉戏，可能会出现危险，须多加注意。
①初春时节，我国大部分地区温度回升，冰层的厚度变薄，不足以安全地滑冰。
反而可能会对现有的冰层产生破坏。
③冰层至少要到13～15厘米厚才比较安全。
④有些江河湖面并非全部结冰，特别是湖心、江心，终年不结冰，②如果春季有新的降雪或降雨，因此滑冰时应格外注意。
⑤发现冰面上有开裂现象时，要马上离开。
⑥不要在冰面上穿行，不在非正规的滑冰场所滑冰。
冬季路面结冰，冰面很滑，行走时应谨慎慢行，而且应掌握一些摔伤的急救知识。
①在冰雪路面上行走不可太快，最好穿上防滑的平底鞋。
②如果突然摔倒，任其顺势滑动，这样不易受伤。
⑧如果发生骨折应就地取材，可用衣服、围巾、木板、书本等工具固定好骨折部位，迅速去医院治疗。
④如果怀疑脊椎受伤，应该及时叫救护车或请求别人用硬板或担架搬运。
因气温灾害滞留车站怎么办
在通往老家的铁路沿线，遭遇了罕见的暴风雪袭击，导致交通瘫痪，你和大量旅客不得不滞留在车站……因为寒潮原因，往往火车站、长途汽车站、机场会滞留大批旅客，很容易发生人群骚动和拥挤事件。
因此，大家要及时了解交通状况，服从车站的指挥调度和疏散安置工作，不要乱喊乱叫推搡他人，尽量避开拥挤的人群，从而保证自身安全。如果身陷拥挤的人潮无法脱身，为防止窒息，可将双臂交叉，双手握住上手臂平抬在胸前为自己撑开空间。用小步，稳定重心随人流移动。
万一被挤倒，则要尽快站起。如无法站起，则要大声求救，并侧身蜷曲，双膝并拢贴于胸前，十指交叉双手扣颈，双臂护头。
长时间的寒冷、疲劳和饥饿， 还会导致体温过低。从而产生行为烦躁、嗜睡、反应迟钝、行动不协调、头痛、视觉模糊、腹痛、瘫倒、昏迷等症状。因此，要注意着装保暖，衣服和鞋不可穿得过紧。保持服装的干燥，淋湿或汗湿的衣服要及时烘干，衣服上的冰雪要及时抖掉。当脚趾有麻木感时（冻伤预兆），可做踏步运动，以促进血液循环。
及时补充高热量蛋白质、脂肪类食物，注意不要饮酒，那样会增加身体的散热。
海上遇寒潮怎么办
恶劣的天气往往给水上交通安全带来了极为不利的影响，特别是冬季乘船有可能发生危险。如果你乘坐的是客轮，那么很可能暂时停航，在此之前客运码头应该已经提前12小时张贴告示，并利用报纸、电视等媒体通知市民，所以你也就不要动非要出行的念头。如果在客轮上遭遇风雪，千万不可走出船舱到甲板上，防止被风吹下水。船在航行时，应注意浮冰的危险。
掉进冰洞怎么办
水面结冰的情况很复杂，在冰上玩耍，也要注意观察冰面情况。
滑冰或在冰面上行走时，冰面渗水，踩上去有声音的时候，很容易破裂。万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟之中。一旦发生这种情况，应当如何自救？
1.不要惊慌，保持镇定，要立即呼救。
2.应当用脚踩冰，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。
3.不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大。要镇静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。此时，身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足打水，像游泳那样踢脚，向前滑上冰面。身体保持水平能减少被水流冲到水底的危险，也较易爬上冰面。
4.双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。
5.如果有救援的棍子或绳子，应一手抓住棍子或绳子，另一手打破前面的薄冰，直至到达足以支承体重的厚冰，然后趴下来．再被拉到岸上。
6.离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上以减轻重量，然后匍匐滚到岸边再上岸，以防冰 面再次破裂。
7.专家特别强调，岸边施救的人一定不能盲目过去。冰面救援非常危险，非专业人员很容易自己也掉进去。救人的正确方法是找一根棍子，绑上绳子，从冰上向遇险者滑过去。如无绳子，可把运动衫、头巾等衣服连起来做绳子。如不能从岸边拯救遇险者，应趴在冰上，以分散体重压在冰面上的力。小心地向前爬行，把棍子向前推，直到遇险者能握住棍子，就不要再往前爬，因为离岸越远，冰层越薄。如几人合力拯救而现场无其他工具，可连成一条人链。为首一人趴在冰上，向遇险者爬过去。第二个也趴下来，抓住前一人足踝，这样一个接一个，直至人链能从岸上安全地点接触到遇险者。
