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第7章 健康保鲜有秘诀(1)

如何防止大白菜流失水分

大白菜适宜存放在阴凉通风的环境中,以防止前期受热、后期受冻。储藏前,先将大白菜放在太阳下略晒,待外层叶子发蔫时便可储存。储藏白菜时不要轻易撕去大白菜最外层的帮叶,因为撕一层就要往里干一层。如果冬天温度太低,可用食品塑料袋将大白菜的根部套上,以免根部受冻变坏。

芹菜如何保鲜

芹菜水分多,储存不当易失去水分变软、变干。可将整棵芹菜用旧报纸包裹起来,用绳子扎好;然后在阴凉处放置一个水盆,使芹菜的根部站立在水盆内,这样可让芹菜保鲜1周左右,再吃时仍然新鲜爽口。

怎样存放鲜笋

竹笋若吃不完,可在切面上涂抹一些食盐,放入冰箱内冷藏,这样可保持竹笋鲜嫩,口味不变。

或者找一个干净的纸箱,在箱底铺上一层潮湿的沙子,将鲜笋的笋尖朝上摆放,用沙子把底部埋5-6厘米,并把箱子放在阴凉通风处。这样做可保存30-40天。

怎样防止土豆发芽

发芽的土豆含有大量毒素,食用后会造成人体中毒。因此在储存土豆时,要避免土豆发芽变质。

可把土豆装入竹筐、麻袋或纸箱中,上面撒上一层干燥的沙土,放在阴凉、干燥处保存,这样能维持适当温度和湿度,避免土豆发芽,延长土豆的保鲜期。也可以挑选几个生苹果和土豆一起放入袋子或箱子里,苹果在成熟的过程中所释放出的乙烯气体能使土豆保鲜。

新鲜菌类的保存方法

若想短期保持蘑菇新鲜,可将蘑菇洗净,去除根部的杂质,然后将新鲜的蘑菇放入盐水中浸泡10-15分钟,捞出后沥干水分,装入保鲜袋内,在10℃-25℃条件下放置4-6小时即可。这样处理后的蘑菇外表色泽鲜亮,能保鲜3-5天。如果打算存放更长的时间,可先将蘑菇放在阳光下晾晒,然后装入合适的容器中,一层层地码放起来,每层都撒上一层薄薄的盐,这样可存放1年以上不会变质。注意,容器不能使用铁质的。

怎样保存香菜

如果想长期保存香菜,可选择茎短叶茂的香菜。将香菜的根全部切除,择去烂叶和黄叶,摊开在阳光下晾晒1-2天,晒好后将其编成香肠般粗细的长辫,挂在阴凉处风干即可。如果是短期存放,可将香菜洗净,切成烹饪菜肴时需要的大小,装入保鲜袋或保鲜盒中,取用时不必解冻直接下锅即可。

香葱回栽可保鲜

将买回来的小香葱栽入装有泥土的空花盆中能有效延长其保鲜期。此外,还可以采用水栽法,即将香葱上的污泥和干燥表皮剥掉,用旧报纸包起来,露出根部;然后取一只干净的盘子,放入少量清水,将香葱直立放入盘中即可。这样可使香葱的保鲜时间更长。

冬季怎样保存大葱

若想储存一些大葱过冬,要挑选那些葱白粗大、没有烂叶、质量较好的葱。如果葱白和葱叶都想吃,可将大葱插入注水的容器中让其继续生长;如果只想吃葱白,把葱叶晾蔫后捆成把,根朝下放在阴暗的地方即可。

怎样保存鲜姜

(1)沙埋法:选择质量好的大块姜埋入潮而不湿的细沙土或黄土中,冬季要埋放在较暖的干燥通风处。如无空地,也可埋入花盆或装了沙土的盆中。

(2)袋装法:将鲜姜装入纸袋或塑料袋内,放在11℃-14℃的低温环境中存放。

(3)酒封法:将鲜姜洗净晾干,放入盐罐中,或将姜去皮,放一点白酒或黄酒密封起来,可保持姜的新鲜。泡姜的酒也可以饮用。

存储苹果要注意温度

储存苹果的环境温度应在-1℃-4℃。苹果较少时可装入塑料袋中密封储存,苹果较多时可放于木箱或果篮中,在容器内垫一层干草或废旧报纸即可。

如何保存梨存放梨时,先将梨清洗干净,放入陶制容器或瓷坛内,再倒入浓度为1%的淡盐水溶液,使盐水溶液全部浸没梨,然后用保鲜膜将容器口密封,存放于阴凉处即可。

如何保存柑橘

(1)盛半盆凉水,放入适量小苏打,搅匀后放入柑橘,浸泡约10分钟后取出,放在通风的地方,让柑橘上的水分自然蒸发,然后再用保鲜膜将柑橘包紧(注意不要有空气在内),最后把柑橘放进冰箱。这种方法能使柑橘在1-2个月内保持新鲜。

(2)将一头大蒜剥皮后用菜刀拍碎,再用刀把蒜完全剁碎,放入盆中,倒入少半盆热水,利用热水的高温让大蒜里的汁液完全溶于水里,待热水冷却后,将柑橘放入水里,浸泡30秒后捞出,放在阴凉的地方存放。这样的柑橘在10℃的环境中可存放1-2个月。

如何保存香蕉

正确保存香蕉的方法如下:

先将其表面的催熟剂用清水洗掉,风干后装入塑料袋中,排出袋子里的空气,扎紧袋口,放在通风阴凉的地方,避免阳光直晒。存放时注意要将已经成熟的香蕉取出,尽快食用或单独存放,因为熟香蕉会产生一种具有催熟作用的乙烯气体,使生香蕉熟得更快。

怎样延长荔枝的保鲜期

甘甜的荔枝通常在常温下最多存放1个星期左右就开始发霉腐烂,发生变质。如果想长久保鲜荔枝,可挑选品质较好且带有柄蒂的荔枝,洗净后放入淡盐水中浸泡5-8分钟,捞起后晾干,装入保鲜袋中放进冰箱,在-18℃的温度下冷冻起。用此方法可使荔枝保鲜1个月之久。

木瓜存储方法

购买木瓜时,如果不打算马上食用,可以选择颜色稍微发青的木瓜。买回后放置在通风阴凉处,等木瓜的蒂连接处逐渐变软即可食用。如果希望存放较长时间,可使用旧报纸把木瓜包裹起来。

储存时不要让木瓜沾到水,否则沾水的地方很容易长出斑点,并很快发霉变质。如果买回青绿、未成熟的木瓜想尽快食用,将其埋在大米中可使木瓜尽快变熟。

冷冻保鲜原则

无论需要冷冻的是蔬菜、水果、生肉、熟肉还是煮食,放入冷冻室之前都要单独包装起来,保鲜膜、锡箔纸或保鲜盒均可,以防止细菌或气味的相互感染。

冷冻食品一旦解冻后就不宜再次冷冻,否则营养成分、味道和色泽等都会有所损失,并且在储存过程中更容易变质。

冷冻保鲜时限

速冻保鲜的食品可存放较长时间,但不宜储存太久,接近期限时最好尽快食用。通常速冻的蔬菜保质期不超过1年;海鲜类最长可存放6个月左右;冻肉在-18℃的环境中可存放1年;其他速冻食品最好在生产日期的3个月内食用。

怎样存放猪肉

先把酱油放入锅中煮沸,凉凉;把猪肉切成约350克大小的块放到盆中,倒入酱油,以没过猪肉为宜,然后把盆盖好即可。

夏季存放猪肉的方法是:将肉切成片,用沸水焯烫,凉凉后再把肉片两面抹上食盐,放入干净密封的容器中,置于阴凉处即可。

排骨怎样保鲜

(1)取一盆清水,滴入几滴食用醋,放入一块干净的布并使其完全浸透,取出后再把排骨包起来,即可储存较长时间。

(2)将适当比例的盐水或酱油水煮沸,将肉放在里面浸泡储存也能保鲜。

夏天如何保存鲜肉

(1)用浸过醋的湿布将鲜肉包起来,可保鲜一昼夜。

(2)将鲜肉切成肉块,表面涂上蜂蜜,用绳串起来挂在通风处,可存放一段时间猪肝巧保鲜。

如果购买的猪肝、牛肝或羊肝等数量过多,一次不能吃完,可在鲜肝的表面均匀地涂一层食用油,用保鲜膜包好放入冰箱内。这样保存的猪肝再次食用时还能保持原来的鲜嫩。

肉馅保鲜小窍门

冻过的肉馅不容易解冻,为了防止这种情况,可以采用下面的方法储存肉馅:把调过味的肉馅放入保鲜袋,放在砧板上把其压成厚度为2-3厘米厚的饼状,再放入冰箱冷冻即可。由于饼状的肉馅与室温空气的接触面积变大,解冻起来就很容易了。

火腿保存妙招

火腿不宜冷藏,因为低温会使火腿中的脂肪析出,导致火腿肉结块或松散,因此火腿最好整体挂在空气流通的阴凉处保存。若火腿已经用刀切过,存储时可在切口部涂一层植物油,并用保鲜膜贴好,这样能避免火腿见风后产生哈喇味。再吃的时候,把最外边一层发黄的肉去掉即可。

鸡肉的冷冻保鲜法将鸡肉放入锅中焯烫一下,然后再装入保鲜盒放进冰箱里冷藏,可保存2-3天;放入冷冻室内可保存2-3周的时间;将蜂蜜薄薄地抹在洗净处理好的光鸡上,再用保鲜膜包裹起来,可以保存1个月左右。

鸭肉怎样保鲜

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