于是乎，方然便开始按照《引气决》上记载着的练功图摆起了姿势。
“明本式”的目的是为了更加高效的感知本元，而人体最初的本元是分散在身体各个地方的。
于是“明本式”则大致呈现着一个太字的躺式姿势。
虽然这姿势看起来很简单，但是需要注意的细节却并不少。
例如手臂和大腿摆放的角度，以及身体各部分肌肉的松紧程度，都有着一系列的要求。
“看来这《引气决》经过了无数代修仙者们的研究，已经算是很成熟了！”
方然一边做着姿势，一边想道。
当方然按照《引气决》上的要求作出一个标准的“明本式”之后，却发现这姿势不仅不让人感到舒适，反而会有一种异常怪异的感觉，就像是一股电流在身体中流串着，酥酥麻麻的。
方然皱起眉头，这种感觉有些怪异。
但是保持这个姿势一段时间后，这种酥麻感却很快成为一种暖洋洋的快感，像是浸泡在温泉当中一样。
“看来这‘明本式’还有着锻体的功效……”
方然坐起身来，擦拭了一下额头上透出的细微汗滴，心中想道。
“明本式”的修炼不宜长久，时间过久容易对身体肌肉造成损伤，反而不利于后续修行的继续。
于是方然整理了一下东西，决定结束第一天的修炼。
冲了一个澡，换洗衣服，方然躺在了床上。
伸了一个懒腰，方然的面容看上去有些疲惫，但是这时间睡觉又显得太早。
方然还是像往常一样打开爪机一样的打开灵讯，习惯性的打开了“道友”。
石灵又发来了信息：
【石灵：方然小哥哥】
【石灵：你看我养的云纹狗可爱吗？】
【石灵：‘图片’。】
石灵发来的图片是她抱着一只白色小狗的照片，只是在她怀里面的小狗好像有些不开心。
【方然：它怎么看上去闷闷不乐的？】
【石灵：可能是刚做完绝育手术吧……】
【石灵：所以他有点不开心。】
【方然：……】
【方然：为什么要给他做绝育手术，这难道不会很残忍吗？】
【石灵：表情‘叹气’。】
【石灵：可是这也是没办法啊……】
【石灵：谁叫他不争气！】
【方然：这怎么说？】
【石灵：之前家里面养了两只云纹狗的，想着以后配种可以养一窝小狗……】
【石灵：可是等它们长大发情了以后，它们怎么就是不愿意那啥……】
【石灵：后来去问医生，医生说它们是太熟了……】
【石灵：后来我妈妈把小美按在地上，小白都不愿意那个啥……】
方然看着石灵的消息，小白应该是那只公的云纹狗，小美则是母的。
【石灵：后来小美送出去找了一个公狗配种，一个下午就配上了……】
【石灵：所以后来为了不让他到处乱尿，我妈妈就带他做了一个绝育手术。】
【方然：……】
方然心中百感交集。
明明人家给了小白一个选择和小美做夫妻还是当太监的机会，小白思考再三，为了不让他和小美之间的友情变质，最终选择当了一个太监。
这……简直像极了爱情！
方然叹了一口气，他竟然不知道应该如何做出评价。
但是也就是在这时，方然的脑海中突然又响起了系统那令人熟悉的提示音：
【叮！来自石灵的羞愧值：+188】
刚刚反应过来的方然看着刚才石灵发的聊天记录，似乎有些明悟：
“这位石灵同学聊起这些东西，该不会是害羞了吧？”
方然微微一笑，想道：
“还是太年轻啊！”
摇摇头，看见石灵似乎是因为有些害羞过头，到现在都没有发送消息过来，方然便退出和石灵的聊天窗口。
方然随意翻了翻，发现“道友”应用居然还有一个类似于朋友圈的功能。
方然好奇的点进去，里面有着方然朋友亲人们的各个动态。
方然挠挠头，心中想道：
“要是世界改变把这些乱七八糟的东西一起变没该有多好！”
前世的方然早已经烦透了各种无聊的朋友圈动态与各种集赞活动。
虽然对朋友圈异常厌恶，但是此时不愿意放过任何一个了解这个世界亲人朋友的方然思考片刻，还是选择一一浏览下去。
第一条动态：
【陈琪琪：我好饿，好想你们把肉捧给我吃……】
文字的下面接的是一张陈琪琪在夜色中清纯动人的自拍。
瞬间，一大片评论出现在方然的面前：
【评论一：瞬间色情……】
【评论二：？？？】
【评论三：你还是我认识的那个琪琪吗？】
【……】
方然深深呼出一口气，怒打一段字上去：
【方然：@全体，醒醒，都睁开眼看看！！】
【方然：是“捧”，不是“棒”。】
叹了一口气，方然对自己的这个表妹也有些无奈，胸大无脑，心里除了吃什么都没有。
不过方然突然想起一道异常关键的事情。
前世的每个星期二，陈琪琪因为要在方然家附近上修炼课，为了赶时间，都会在中午放学后到方然家蹭个午饭。
方然面无表情的看了一眼灵讯上的日历：3月18号，星期一。
那明天……
就是星期二！
“……”
方然欲哭无泪，他真的不喜欢和那个胸大无脑的表妹打交道。
而且她一来，还逼着方然做各种好吃的。
方然一个月多少工资她心里没点数吗？
不过也得益于陈琪琪的经常性蹭饭，这让方然的厨艺在很少生火的状态下，仍然保持长足长进。
“唉……”
方然叹了一口气，将这件事记在明天的行程上。
要是忘记了这件事的话，陈琪琪保不准会哭着向舅舅告状。
“简直就是罪孽啊！”
忽然，方然又得到了系统的提示音：
【叮！来自刘才义的羞愧值：+88】
过了一会儿，居然又响起一道：
【叮！来自王斌的羞愧值：+188】
【……】
这一阵子，不停的“叮叮”声响彻在方然的脑海，方然一脸懵逼：
“我干了什么？”
