濯染点点头，干净利索的脱下外套，露出她瘦杠杠的身材，按照陈师所说的姿势站好。
站桩其实武术练习开始之技法，所以这是在练武。
期间配合特殊的呼吸功法，可以事半功倍。
陈师在濯染脱外套的时候看见她瘦的跟麻杆一样的身材就眉头皱了起来。
陌星瑶太瘦了，一米七的个子，才只有八十五斤左右的样子，这完全……
这种身子去颂星师的星台上跳舞，很容易就要送命的。
毕竟星台可是很危险的，一般都是选在天气极度恶劣的情况下，星台也都是摇摇摆摆，欲坠不坠。
陈师心里暗暗地将食补放到了计划上。他仔细地看着濯染的站姿，却越看越满意。第一次做已经相当标准了，接下来就看坚持的时间长不长了。
“就这样站着，当我说停了你才可以停下。”
陈师搬了张凳子来，端了一些糖分低的水果，坐下，盯着。
“知道了。”
濯染配合着特殊的呼吸方法，然后运转功法，微微的星芒融入到她的身体里。
濯染体内星芒经过的地方在这种情况下隐隐发热，五脏六腑在前几日储存的星芒也都开始运转，开始交换，然后一些隐隐暗淡的星芒飘散了出去。
“星瑶，接下来半个月，你都得立桩，然后加上一些别的基础动作。我会根据你的身体情况循序渐进。”
陈师吃了几个水果，抬头看着濯染宣布这个消息：“只有等你的腰身和胯部都足够稳定了，你才能开始学习颂星舞。
心急吃不了热豆腐，磨刀不误砍柴工，知道吗。古往今来有很多颂星师就是因为自己的基础没有打好，才导致自己受伤，遗憾退赛，结业。”
“我知道了，陈师，我绝对不会偷懒的。”
濯染在那边向陈师保证到，这才站了一刻钟，她的额头上就开始挂上了汗珠，身体也开始摇摇欲坠。
这具身体和濯染的本体相差的太多了，也太弱了。
若是按照原来的，即使站上三天三夜，濯染也不会有一丝一毫的动摇。
“休息吧。”
坚持了一刻钟，到是出乎了我的意料，第一次做，做到这样已经很不容易了。
陈师心里暗自满意，招呼她停下了站桩的姿势。
濯染乖乖的停下了动作，在周边少许的活动了一下，然后补充了一小口水，当真是一小口，最多也只能润润喉咙。
若真是不行，就不要强撑着。强撑，只会过犹不及。
“你以后每天的练习量，就是汗水打湿一张厚厚的牛皮纸。要到达一定的分量。以后还会逐渐增加牛皮纸的数量。①
等到你立桩立得时间再长，即使是在暴晒下，地上的牛皮纸滴水不沾，你也没有一丝一毫的汗液，你才算是入门了。
这几日我会看着你。后几日就轮到你自己练习了，我会在傍晚时分来见你。
现在，继续。”
陈师喝了一口茶，又挥手让濯染继续站着。
濯染姿势很标准地站好，在功法的帮助下，她反而越站越精神，坚持的时间也越来越长。
陈师满意地看着这个自己收的徒弟，一点点闪烁的星芒都被他看在眼里。
虽然年纪有些过了，但总归有恒心，有毅力，肯努力，还有天赋，这么快就可以吸引星芒，未来也不是没有希望可以成为五品颂星师的。
颂星师分九品，九品最差，一品最高。
枯燥的一天很快就过去了，濯染也有意识地回到家中让自己稍微多吃一点。
身子骨太弱了，也不够健壮。其实陌星瑶本来还没有这么瘦弱，不过那一次惊险的经历，让她直接下降了好几斤。
夜晚，濯染再给自己加练。每一次荣光的背后，都需要无数的汗水和付出。
没有一个人的成就，是凭空得来的。
……
如此往复，半季已过。
濯染身体素质已经快赶上本体的千万分之一啦，比上不足，比下有余。
身体各个部位的柔韧度，软开度，力道，速度，耐力，平衡力，控制力等等一切能够更好地协助颂星师表演的东西已经差不多了。
濯染这日终于站上了星台，半个月只是为之前打好基础，现在也该多一些实战经验。
陈师带濯染来到了一座座散发着淡淡的光芒的星台之间，扬起一抹微笑，说：“
今日便是你登上星台之日，这星台你可以随意的任选一座。
以后你的目标便是在半年之内能够让天上的一颗星辰为你降落，你成为了九品颂星师，那时候你才有资格去参加春风赛。”②
“春风十里红桃李，冬雪满天飞星月的那个春风？”
濯染下意识就脱口而出。
“是的呢，好好加油哦，星瑶~”
陈师那双不大的眼睛彻底的眯成了月牙儿，八颗牙齿整整齐齐的显露出来。
宛若一道春风突然拂过，那种温暖的，全身被温泉水包裹的感觉，很美妙呢。
“嗯！陈师！”濯染也笑了一下，说道：“我会加油的！”
“嗯。”
陈师点了点头，看着濯染周身闪闪发亮的光点，对上她那双似乎有熊熊火焰在燃烧的双眼，不由笑得更温柔了。
“加油哦，星瑶。”
这句话很轻很轻，似乎要与春风一起飘过。
两道人影在转角靠立着。
PS：①牛皮纸是坚韧耐水的包装用纸，呈棕黄色，用途很广，常用于制作纸袋、信封、作业本、唱片套、卷宗和砂纸等。定量范围为80克/平方米至120克/平方米，有卷筒纸和平板纸中、又有单面光、双面光和带条纹的区别。
主要的质量要求是柔韧结实，耐破度高，能承受较大拉力和压力不破裂。
——来自百度。
我去查了一下哪一种纸上最不能吸收水分，出来的就是这个
耐水的纸＝难吸收水纸。这种情况下再把牛皮实打实到一定的重量，站桩的时间要很长，动作也要标准，那自然是要更加辛苦。
②：九品颂星师：引动一颗星辰降落人世。
八品颂星师：三颗星辰。
七品颂星师：五颗星辰。
六品颂星师：七颗星辰。
五品颂星师：九颗星辰
以此类推，一品颂星师：
十七颗星辰降落。
