一星期的时间，杨浩玩了个痛快，趁着修炼前这点时间疯狂的玩，每天晚上都在约妹子，从最开始的一个到最后一天的三个，越战越强。
到了马丁说好的那天，杨浩带着两大箱子的行李，在别墅门口等待着马丁接他。
杨浩还在思考有什么东西漏下没带，马丁开车到来，看见那两大箱行李，外加杨浩还背了一个大包。
下车走过来，没理会杨浩，先把那两大箱子行李扔回了别墅里，从中随手拿了几件衣服，又打开杨浩的背包，吧什么PS4等游戏机还有吃的喝的都拿走，放入了从箱子里拿出的衣服，并用一句话就把杨浩怼的无法反驳，“这可不是去旅游。”
就这样杨浩轻装上阵，经过了长时间的行驶后，被马丁带到了山里。
这种环境在天朝那都是世外高人居住的地方，但在美国杨浩很怀疑这种地方能有什么高手。
车子停下，马丁示意让杨浩下车。
“我说你咋不下车，这附近也没有房子啊。”
“顺着这条道一直走，遇到房子就停下，记住听话不要反驳，一定要听话！”
“啊，你这就走了。”
马丁开车掉头离开，杨浩只能听马丁的话。顺着这条道走快一小时，发现了斜度非常大的阶梯，打开装甲的头盔模式，放大往上看去，能够看到有人居住的痕迹，那一定就是杨浩此次的目标地。
“难怪马丁给我扔了那么多东西，这台阶也太多了斜度也大。”
即使杨浩最近精力非常旺盛，等他到达后，也在原地调整一下呼吸，才选择推门而入。
推门进来，看见院子里有许多铁片，还有铁杆，一看这的主人就非常爱健身，就连练咏春的木人桩都有，仔细观察建筑结构，杨浩发现这不是四合院吗。
“那个有人吗，我是来学艺的...不对不对我是来学武的。”
回应杨浩的是开门声，一位老人出现在杨浩眼前，胡子和头发全白证明他岁数不小，但身体的宽度和超过四十五厘米的臂围，又很难让人联想到高龄。
“那个..请问如何称呼。”杨浩现在面对自己不认识但看起来很屌的人，总结得出的结论是，非常有礼貌的问名字肯定没错。
“蹲马步一小时，做不到就离开这。”这位老人说完便回到屋里，不给杨浩说话的机会。
还记得马丁的劝说，说什么也得照做，扔下包蹲马步，没想过能不能坚持一小时，成不成放到一边，但做就完事了，肯定没错。
杨浩没想到自己的耐力现在变得如此之好，时间太长，无聊到心算时间。
算到都四十分钟了，他却还能坚持的下去，由于装甲的清洁功能，让杨浩身上还没多少汗，有种越蹲越舒服的感觉。
门又被打开，这位老人出来很意外杨浩能坚持的下去，在他的设想里，这第一步就要让杨浩滚回去。
“时间到了站起来吧，跟我走。”老人说完也不等杨浩，转身就走。
无聊到爆炸的杨浩，赶紧追了上去，马步没有给他造成多大麻烦，到是太无聊差点让他坚持不住了。
老人见杨浩跟上来后边走边说也不回头，“高端的武学只要一招就可以置人于死地，真正的高手能够能计算出打晕一个人需要使用的力气大小，他们清楚的了解自己的身体，明白能够爆发出多大的力量，自己的力量极限和体力极限在哪里，你要做的第一步就是熟悉的自己身体。”
老人把杨浩带到居住的房间后离开，临走告诉杨浩让他晚些再来找自己，在此期间最好，好好了解下自己的身体。
来到房间后，杨浩看见有电视机有空调，非常满意这的环境，本以为要几个月不能看新闻了，现在又有新闻可以看了。
既然环境没问题，杨浩坐在床上就回想起刚才老人说的，先了解清楚自己的身体。
摸着身上的肌肉，在医院躺了一个月，之前锻炼的肌肉都趟了回去，变回了最初瘦弱了身体，体重才60kg。
自打杨浩醒来后，每天都在锻炼，妄想恢复之前的肌肉，甚至每天五顿饭，健身完还吃十个鸡蛋，这让杨浩感觉身体是越来越好，越来越有劲。
杨浩看着自己的小拳头，有种感觉能打破房间的墙面，忍不住真冲着墙，打了上去，不过没有使多大劲，因为就是感觉，不可能傻到真的全力打。
不懂老人说的话，不知如何才能了解清楚自己的身体，没到规定的点，杨浩就去请教，他这一颗想变强的心，不想浪费一分一秒。
没有能清楚自己身体的杨浩，去找老人询问，展示了几个测试自己身体的训练，就让杨浩离开，其余时间让他到院子里自己锻炼，等什么时候清楚在来找他。
就这样杨浩开始了在这里的生活，尤其是测试身体的训练，这一练就两个星期过去了，每天都能让杨浩感到不可思议。
这两个星期以来，老人在刚开始几天，还会来到杨浩面前询问，但每次杨浩的回答都是还没有了解明白，事不过三，问了几次没有得到答复，老人仿佛放弃了杨浩，杨浩只能在吃饭的点才能看见老人，其余时间根本找不到。
杨浩为了能清楚自己身体的情况，也不打算跪舔他了，每天健身的重量都在大幅加重，直到铁片加满。
但怎么练转过天来肌肉都不会酸，正常人健身后转天肌肉都会酸痛，因为锻炼过程中肌肉的拉伸与收缩会造成肌肉纤维撕裂与破损，肌肉被破损再进行愈合，这样一个涨肌肉正常的过程，在杨浩这完全感觉不到，肌肉感觉不到酸痛。
自打健身时铁片全部加满后，杨浩还在健身后跑个十几公里，从最开始的慢速到全速，还是转天感觉不到疲惫。
直到有一天杨浩在睡觉前摘下了护身符放到了一旁，醒过来后浑身酸痛，他才意识到这枚护身符有点特殊。
