凤羽凰自然不能告诉她系统的事情，便苍白着脸点头：“最近发生的事情太多了，我精神蹦的太紧，就做了噩梦。”
曾小橙一脸心疼：“回来为什么不去房间？这里多冷啊。”她也有很多无奈，生在这样的家庭，又有多少事是能自己做主的？
凤羽凰摇头轻笑：“放心吧大姐我没事。本来想着你明天要上班不想打扰你来着，结果还是把你吵醒了。”
曾小橙叹气：“你这丫头啊。事事都为别人着想，什么时候你也为自己想想啊。”她看了看表已经五点多了，“你先去洗个澡，我去做早饭。”
真是要命，一本《易筋经》居然让她花了一个小时的时间才消化。现在她也来不及看内容了，等下曾小银起来了看到她这个样子定然会逼逼叨。她懒得跟他扯皮。
飞速的洗了个澡，换了一身清爽的衣服。她顺道把洗衣机里那些染血的衣服也洗了洗。
吃过早饭，曾小橙就去上班了。曾小银也去上学了。
凤羽凰也出了门，毕竟她好不容易才考上江大，今天周一，她要去上学。
但现在时间还早，凤羽凰联系白豆，给他发了微信：事情做好了吗？
白豆回复：做好了，我监视那人一晚，发现他一夜都亮着灯，害怕的要死要活。
凤羽凰：做得好。你先回去休息吧。
系统：“我感到了宿主深深的恶意。”
凤羽凰难得的好心情：“这才刚刚开始，别着急。”
凤羽凰学的是商务管理，下午才有课，不着急，她就乘车找了个野林子，走到里面后找了个舒坦的地方开始打坐。
《易筋经》是一部修炼功法，主要修的是肉体，但也离不了吸收天地灵气。在这样的地方打坐事半功倍。
她虽然借助系统早已将书里的内容吃透，但没有足够的灵气她也不可能一步登天，只能先按照易筋经上的心法一步步来。
易筋经共有八式：韦驮棒杵、掌托天门、摘星换斗、倒曳九尾、出爪亮翅、三盘落地、青龙探爪、卧虎扑食。
这八式是原版易筋经的简化版，修炼法则也简化了许多，即便是从未学过武功的凤羽凰，修炼起来倒也顺手。
凤羽凰吐纳数百次后，便感觉腹部微微发热似乎有一股气流在缓缓形成，随着气流的壮大，凤羽凰全身都好像胀大的气球一样，涨得她快要爆炸。
系统：“宿主，赶紧修炼易筋八式。”
凤羽凰一弹而起，做起了预备式：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
“立身欺正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。第一式韦驮棒杵！喝！”
借助着腹部的热流，凤羽凰招招带风，四周的雪跟枯叶都在她周身的气势下翻转流连，她舞的越发快，雪以肉眼可见的速度在融化，但奇的是他们并未化成水，而是直接化成气升腾而起。
不过瞬即，她四周雾气浓郁的就好像是大自然的杰作。唯有她一人在不停的舞动。
“呼——”将体内最后一口浊气吐出，凤羽凰感觉自己全身都得到了升华，这是一种他从未有过的境界。
系统：“臭吗？”
“嗯？”凤羽凰一时间有些懵。待反应过来后，才发现自己全身都臭的好像掉到茅坑里一样，她干呕了一把，实在是被自己恶心的不行。
系统：“前方有一条河，宿主要去洗一把吗？”
“什么？”凤羽凰以为自己听错了，“你再说一遍？”
系统：“我说宿主你臭死了，赶紧去河边洗个澡吧？这天寒地冻的，估计没人会偷看你。”
凤羽凰炸毛：“你特么也知道现在是天寒地冻啊？我跳到结冰的河里，当冰雕？”
系统甚吊：“爱跳不跳。”
凤羽凰沉默了，这货不会无缘无故的说这样不靠谱的话的，难道说她练的这易筋经有副作用？
咬咬牙，凤羽凰气哄哄的走到河边看着已经结了薄薄一层冰的河面，直觉冷意都窜到秋衣里边了。
不知为何，今年的苏城异常的寒冷，下了好多年来的第一场暴雪，就好像是为了迎接新生的她一般。
吸口气，凤羽凰真担心自己会被冻死——
系统不说话，凤羽凰心里也没边儿了。她来回踱步，让自己身上暖和起来，就咬着牙三两下把衣服都脱了。
毕竟是荒郊野外，谁知道有没有人窜出来，她赶紧下到河里，刺骨的冰面好像锋利的刀子一般切割着她的脚。
事到如今也没有回头路了，她一发狠使力一跺脚就将冰面跺碎，整个人坠入水里，灌了好大一口水。
窜出水面的凤羽凰“哈”了一声，牙齿在不停的打架。乘着身体还热乎她赶紧将身上的脏东西搓了搓，就准备上岸。
尼玛，她都快冻成冰坨子了。浑身的骨头都冷的生疼，好像要散架一般。
系统：“别动，赶紧打坐运转体内的真气。”
凤羽凰哆哆嗦嗦道：“我、冻冻冻死、死了，还还、打个个、毛线的、额坐啊！”
系统：“不想冻死就快点按照我说的做。”
凤羽凰脑子都开始不清醒了，恐怕现在的她连上岸都做不到了。此时此刻，她反而镇静下来，竟真的让整个身子都沉入水底，开始打坐。
她运转易筋经心法，很快就感觉到腹部那股热流朝着四肢百骸游窜，原本滞涩的筋脉也被一点点打通，即便是在零下十几度的冰水里，凤羽凰却感觉不到丝毫的冷意，反而之前一股燥热之气在这冷水里缓缓消失。
毕竟整个人都埋在水里，即便是有心法帮她吸收缓解，氧气还是不可或缺的东西，仅仅五分钟后，凤羽凰就憋到极致了。
她窜出水面，带起一大捧的水花，她嘴角挂着笑意，即便浑身湿哒哒的，心情却格外的晴朗。
“啊~”恢弘而霸气的音乐响起。
系统：“不愧是宿主，给你奖朵小红花要不要？”
凤羽凰切了一声：“谁要你的小红花？”
“啊！”忽然有一人从岸上的石头旁摔了一跤，他畏畏缩缩的赶紧又藏了起来，吓的声音都抖了，“对不起对不起，我不是有意的要偷看的！”
