个子矮小是一种不太匀称的身材，因此，要避免穿水平线条的衣服，可用长线条或长衣服来造成拉长身高的感觉。如果用宽大、粗笨的衣服，则会使人显得更加矮小。身材矮小的人适宜穿着造型简单、色彩明快、小花形图案的服装。
体瘦的人要避免穿过长、紧身、窄小的款式。不宜用垂直线，应在颈部、腰部增加水平线，弥补瘦型的缺陷。很瘦的人穿黑衣服不太合适，在颜色的搭配上，用浅色可以使身形看起来宽一些。
身体正正方方，也是一种不太理想的体型。使用流线形的款式可以弥补这种身材的缺陷，而且服装不宜贴身和宽大，颜色要求浅淡，切忌艳装。
2. 与自身的身份、年龄协调
每个人在社会中都扮演着不同的角色，其穿着就应该根据自身的身份作一定的规范。如果在家中你的身份是一个家长或一个主妇，然而，你在单位里，面对的却是你的同事和上司或者是你的下级，在这样的环境里，你就不能无所顾忌、随心所欲地着装了。
不同的年龄、不同的性别，穿着也应不同。小孩宜穿花色服装，年轻人喜欢时髦服饰，老人则爱穿单色衣服。
3. 与环境和季节协调
服饰的选择尤其要注意不同的活动场合，服装的穿着与所处的环境相和谐才具有风度。出席重要的典礼，应该穿礼服。假如你要出席婚礼，服装的颜色就可鲜亮；若参加丧礼，则以凝重为宜。如果你身处家中，可以穿简单的便服，不过来了客人，也还是应该穿着得体地去接待。去旅游，则不宜西装革履。
衣服应该与不同的季节相适应。如春秋季宜穿驼色、浅灰、中浅色的服装；夏装色调以淡雅为宜；冬天色调以咖啡、藏青、深褐等偏深色为宜。
4. 与个人的肤色协调
社交活动中人们都希望自身的服饰漂亮，给他人留下好印象，所以千方百计地追求服饰美。为了达到美化的目的，服饰的穿戴要注意扬长避短。我们在选择服饰的时候，不仅要考虑服饰的颜色、质地、款式，还要充分考虑个人的肤色。
中国人多为黄种人，一般说来，不宜选择与肤色相近或颜色较深暗的衣服，如土黄、棕黄、深黄、蓝紫色等，因为它们使得“黄”人更“黄”。通常适宜穿暖色调的衣服，如红、粉红、米色及深棕色等。但黄种人中皮肤白净者，则无论深色或浅色的服装都合适；皮肤黝黑者，适合穿暗色衣服，如铁灰、藏青等，最忌穿纯白色衣服。中国人对人体美的审美观不同于黑色人种，中国人喜爱洁白、红润、有光泽的肤色，追求的基调是“白”；黑种人喜爱肤色的黝黑油润，追求的基调是“黑”。所以，非洲人大都喜爱白色服饰，就是为了突出他们的皮肤的“黑色美”，而中国人如果以白突出黑就无美可言了。
选择合适的职业装
日本管理学家齐藤竹之助认为，人与人初次交往，90％的印象来自服装。英国前首相丘吉尔也认为服装是最好的名片。在社会交往日益频繁的今天，人们越来越重视自己的着装，力求在某些特殊的场合因得体的服装而获得某种交际优势。
俗话说：“人靠衣装马靠鞍。”不合时宜的着装，会给人造成一种错觉，那就是：这个人层次、品位肯定不高。如果是这样，那你离失败也就不远了。
服装在事业上的作用相当重要，不可忽略。在选择或者提拔职员时，如果面临着竞争，我们可能更倾向于那个穿着出色者，那个着装让人信任者。
职业装的特点是简洁大方，能反映你的品位、文化和修养，表现你的身份。职业装的色彩应该比较文静、沉着，不能夸张。职业装的面料也应该富有质感，例如羊毛、涤纶、精梳棉等。
现在对职业装的要求已经不那么严格了，但是有些规定还是要特别注意的。你不应该戴闪光的珠宝，也不要穿暴露、性感紧身的衣服，这样不但容易引人侧目，而且容易引起误会，同时，也不能穿太休闲的或太艳丽的衣服。
职业着装一般可分为办公服和特殊职业服。
办公服一般适合于机关、公司、学校的工作人员，诸如科员、记者、律师、教师等工作时穿着，男士的普通西装也属于此类。办公服有一定的严肃性和庄重感，因此色彩不能过分华丽、耀眼，不能过分强调装饰、点缀。
特殊职业服是因某种职业的需要而特制的服装。这种服装一般成为某个职业的标志，如警察、法官、检察官、税务官、海关关员、工商管理人员、城市管理人员、军人、铁路员工的制服等，穿着这些服装有严格规定，一般是在履行职务时才穿，不得随意穿着和外借。
职业装还有体育运动服、空中小姐服、劳动工作服等，此外，许多酒家、大饭店、大企业也有自己规定的职业服，校服也应算是该类服装的特例。职业服主要是突出其职业特点，体现团体风貌，易于识别。一些单位在规定自己的职业服装时，一定要注意其社会影响，要体现自身的职业特征，切忌款式模仿他人，以致不伦不类。
服饰佩戴会泄漏你的秘密
英国形象设计大师乔恩·毛利曾经说过：通过鉴别他的配饰物，我们就知道他的真实身份。
把一个有品位、有艺术修养、追求完美的成功者和一个暴发的成功者区别开的是那些不起眼的细节。
在第一印象的形象设计原则中，成功男人和女人的修饰物应该越少越好，遵从“设计简单，质量精致”的原则。美国设计大师罗伯特·福特认为：“佩戴少就是多！”越少越让人细心品味，不要画蛇添足，那使人觉得俗不可耐。比如现在已很少有人戴领带夹，而在电视上却有很多公司的老总们依然戴着领带夹，这种多余饰物除了让人感到“过时”、“土气”之外，别无其他功能，很多人误以为这样能引人注目，从西服群脱颖而出，但是这种外显并不会给人以积极印象。
手表、腰带、手套、打火机、钢笔、钱包、公文包、戒指、眼镜等物品在英文中被称为“附件”或“修饰物”，意味着它们并不是缺之不可，但也正是这些不起眼的被你忽略的“附件”，让人们能辨别一个真正成功的人和一个貌似成功的人，辨别一个真正有品位的人和一个庸俗、哗众取宠的人。
一个有品位的现代男士，除了注重服装的整体包装外，也不会放弃对一些小饰品的仔细挑选。饰物能反映主人的审美眼光和文化素养，是男士风度、气质的外延。
眼镜对提升一个人的品位也很重要。如果你是一位教师，就应选择色泽雅致、款式大方的眼镜，给人以博学、稳重的印象。如果你是白领，就不妨选择一副质地上乘的眼镜，以显出儒雅气度。太阳镜亦应是冷峻清高的都市男人的必选。在选配男士的随身饰品时，除注重其装饰作用外，还要强调实用性。在佩戴时，更要考虑整体的和谐。
适当的饰物可以突出你的个性，给人留下深刻的印象。但自古还流传着一句“好女不戴金”一说，意思是女人戴金饰显得俗套、老气，还是不戴为妙。倒是一些银饰、水晶饰品更能突出女性的纯真与诚恳，易为人们所接受。佩戴得过于烦琐，点缀修饰太多太乱，会给人一种很不恰当的累赘感，如果是在面试时，就要把珠宝、项链、晃晃荡荡的耳环、咔喀咔喀的手镯等一些叮当作响的道具摘下来，只戴尽可能简单的饰物。否则，会给面试官一个不能踏实做事的印象。
服饰色彩与寓意
不同的色彩会给大脑不同的刺激，而且也微妙地影响人的心理情绪，从而产生不同的心理感受。有的色彩悦目，使人愉快；有的色彩刺眼，让人烦躁；有的色彩热烈，使人兴奋；有的色彩柔和，让人安静。不同色彩的服装适合不同的场合，要了解色彩会使人们产生哪些联想和感觉及它的象征寓意，才能更好地选择适合自己的衣着，穿出自己的风格。在选择适合自己的色彩之前先了解一下它们代表的意义。
（1）红色：多用于喜庆场面。可让人联想到太阳、火、鲜花、晚霞等，给人以热情、兴奋、快乐的感觉，适合宴会、舞会等欢快场合，同时也有警告的意味。红色服装具有较强的刺激和兴奋神经的功能，给人以积极向上的感觉，能展示个性纯情的魅力和性感的魅力；也能增强人体的潜能，带来喜庆气氛，给大家以欢欣。
（2）黄色：光明和希望的象征。使人感到明朗、高贵、健康，尤其是淡米黄色有素净的感觉，淡黄色的花与气球能给人轻松柔和的美感。但基督教不喜爱黄色，认为黄色是卑劣的色彩，表示嫉妒和奸诈，所以在出席有众多外国朋友的场合，要注意避免使用。
（3）蓝色：有庄重、坚实、理智、宁静、朴素、寒冷的感觉。因此夏天的冷饮室常使用淡蓝色，可让人产生凉快的感觉。蓝色、浅蓝色服装给人以清洁、素雅的美感，可以使人安静，稳定人的情绪。
（4）橙色：有光辉、温暖、明快、热烈的感觉。可以兴奋交感神经，使人容易激动。而多看则有厌倦、烦恼之感，所以常作为搭配的颜色。
（5）绿色：有青春、自然、和平、清爽、温和的感觉。绿色的服装，使人产生一种柔和舒适的感觉，对心理有缓和作用，可以使紧张的神经得以放松，让社交对象无压迫感。
（6）紫色：红紫色有高贵、神秘的感觉；蓝紫色有优雅、沉着的感觉。但浓艳、刺眼的紫色又使人感到庸俗，所以，在选择时要注意颜色的差别。
（7）白色：有清净、素雅、圣洁、高贵、善良等美感。适合气质单纯，外表简单的妆饰，但又常用来表示悲痛情感。
（8）黑色：有庄重、严肃、神秘等感觉，黑色又可象征恐怖、死亡。但是黑色的服饰，配在洁白光滑的肌肤上，使人显得高贵典雅，能对人产生镇静作用。在特定的社交场合着黑色服装，能渲染气氛，产生庄重、肃穆感。
受制于个人所处的环境、文化素养以及年龄等因素，不同的人会选择不同的服装颜色。年轻人多选择红、粉红、黄、绿、橙等颜色，因为他们有活力与朝气。老年人多喜欢黑、灰、海军蓝等颜色，因为他们的心情平稳温和。当情绪低落时，选用活泼亮丽的服装，能帮助改善心情，产生激励的效果。不同的人，不同的心情，不同的色彩能让我们的世界五彩缤纷、多姿多彩。
西装的穿着规范
有了一套合身的西服，还要注意穿着的规范。遵循这些规范才能让你表现出最好的自己。一般来说，西装的穿着规范有以下几方面。
1. 配好衬衫，少穿内衣
衬衫是与西装配伍的重点，选择衬衫要注意其衣领、腰身、长度合身。与西装为伍的衬衫领形多为方领，色彩为单色，衬衫衣袖要露出西装袖口1厘米左右，以显出层次。衬衫衣领要高出西装衣领，以保护西装衣领，增加美感。不论在哪种场合，衬衫的下摆务必塞进裤内，袖扣必须扣上。衬衫最好每天清洗，保持整洁而无褶皱，特别是领子和袖口要干净。一般衬衫里面不要再穿较厚的棉毛衫，如果天冷，一般只能在衬衫外面再套一件西装背心或一件羊毛衫，以不显臃肿为度，且不要把领圈和袖口露出来。
2. 系好领带，必穿皮鞋
领带是男士衣着品位和绅士风度的象征，凡在比较正式的场合，穿西装都须系领带。领带的系法有普通结（小结）、温莎结（大结）和小温莎结（中结）三种。领带的长度以到皮带扣处为佳，色彩一般以冷暖相间为好，而且要与自身的年龄、肤色、爱好相协调。领带夹一般在第四和第五个衣扣之间，如果衬衫外穿西装背心或羊毛衫，则须将领带置于其间。正式隆重场合要系黑领结或白领结，非正式场合可以不打领带，但应把衬衣领扣解开，以示休闲洒脱。
按照“西装革履”的要求，穿西装应配黑色系带皮鞋，并保持鞋面光亮。参加重大社交活动特别是涉外活动前一定要擦皮鞋，这是对宾客的尊重。旅游鞋或长筒靴等不宜在正式场合穿用。与皮鞋配套的袜子应为深色的毛制品，忌穿白色袜。
3. 巧系纽扣，少装东西
在正式场合站立时，一般应将西装上衣的纽扣系上，就座时将扣解开。如系双排扣西装，应将纽扣一一扣上，亦可只扣上面一粒，表示轻松、时髦，但不可不扣；单排二粒扣西装，扣子全部不扣表示随意、轻松，扣上面一粒表示郑重，全扣表示无知；单排三粒扣西装，扣子全部不扣表示随意、轻松，只扣中间一粒或上边两粒，表示郑重，全扣表示无知。西裤作为西装整体的另一主要部分，要与上装互相协调，以构成和谐的整体。西裤长度以接触脚背为宜，裤腰大小以合扣后插入一手掌为标准。西裤穿着时，裤扣要扣，拉链要全部拉严。
西装有两件套和三件套之分。三件套共有14个口袋，但无论哪种西装，其口袋都应不装或少装东西。外侧左胸袋可放置装饰性手帕；外侧下方的两口袋也不宜放任何东西；内侧左右的胸袋可放钢笔、钱包或名片夹，但不宜放过厚的东西，以保持胸部的平挺。三件套的背心的四个口袋用来放名贵的小东西；西裤的左右插袋，用作插手保暖，两个后袋可放实用性手帕，但不宜放成串的钥匙，以保持裤形的美观。
4. 熨烫平整
穿在身上的西装要平整挺括。高档的西装大都采用天然纤维，穿过后因局部受张力而变形，必须让它适当“休息”。一件衣服最好不要连续穿两天以上，且应定期干洗，经常熨烫，正确悬挂。还要切记在穿前拆除袖口处的商标，以免见笑于人。西装的袖口和裤脚不应卷挽，以免给人粗俗之感。
女性体型与着装
人的体型差异很大，十全十美的人很少。理想的体型，要求躯干挺直，身体各部分的骨骼都要匀称。胖、瘦或腿短、臀宽等不完美的体型，在礼仪活动中都可能成为自身的不利因素。但若能了解自己的体型缺陷，扬长避短，便可顺利应付任何社交活动。
体型较好的人，对服装款式的选择范围较大，着装时应该更多考虑的是服装与肤色、气质、身份、场合等的协调。体型较胖的人最好着上下一色的深色套装，裤子的长度应略长一些，裤腿略瘦。
肩窄臀宽的人，应该注意使用垫肩，使肩部看上去宽些，可以在肩部打褶以增加宽度，也可以选择束腰的服装以衬托肩部的宽大。忌穿插肩上衣、宽大的外套和夹克衫，忌穿无袖上装、长的紧袖上装。腰粗的人应选肩部较宽的衣服，以产生肩宽腰细的效果，女士不宜穿腰间打褶的裙，不要把衬衫扎进裙子或裤腰中。腿较短的人，可以选择上衣较短、裤腿稍长的服装。腿较粗的人，宜穿上下同宽的深色直筒裤，过膝的直筒裙，不宜穿太紧的裤子、太短的裙子。服装的面料及质地不同、花型不同，会造成大小形象上的不同感觉。像粗呢、厚毛料、宽条绒等，这些面料如使用不当，使胖人看上去更胖，增加笨重感觉。发亮的料子，比如绸缎和一些化纤面料，使人看上去丰满，胖人穿上也会显得更胖。大花型的面料有扩张的效果，它使瘦人看上去丰满一些。小花型的面料能使丰满的人看上去苗条些。花色面料还可以适当修饰体型有缺陷的部分，比如女士胸部不够丰满，可穿花色上衣弥补。
