成功与失败的最大分野，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。
1．习惯是一种力量
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
人是习惯的动物，习惯是一种行为，是一种不知不觉不假思索的行为。习惯是一种长时期逐渐形成的，一时又不容易改变的行为。习惯是一种无形力量，它在你不经意间流露出来、发挥出来、起着作用。
①行为就是一种习惯
习惯支配着那些不善于思考的人们。
孔子谈习惯，拿人性作对比，“性相近，习相远”，习不是天性，但因习染，天生的性情也渐行渐远。习惯在孔子看来是后天习染而非天性，它比天性弱；人和人的差异在习性，而非天性。
既然习惯是后天习染而来，就说明它可以被改掉，同时每个人都知道改掉习惯并非易事。特别是在开始试着改变习惯的时候，你会觉得极端困难，甚至失去信心。但是，一旦你成功的改掉了第一个习惯，改掉坏习惯就将变得越来越轻松了。而且随着坏习惯被好习惯取代，你将变得越来越善于改变自己，这也是一种习惯，而这种习惯将有助于推动你实现自己的梦想。
看下面某单位正在进行一次人格评估的例子：
评估前在楼梯间：
甲老师在上楼时碰到乙老师，乙老师走得匆忙，差点和甲老师撞上。
甲老师：“乙老师，您怎么这么急呀？”
乙老师：“是啊。刚想起有个学生的作业打错分了，找回来修改一下。”
甲老师心想：“奇怪！又不是资环系的，那么认真，谁看啊？”
评估期间宿舍内：
甲：“专家不会来我们宿舍吧？”
乙：“整洁一些，我们以后习惯了不也舒服吗？”
评估后电梯旁：
学生：“老师，您先上。”
老师：“哟，今天是否有事找老师帮忙啊？你以前可是上电梯的‘先进分子’啊。”
学生：“以前不好意思。没事。只是……现在习惯了”。
老师：“什么时候认起真来了？好。”
从这个例子也可以看出，习惯是习得的，也是可以改变的。这里反映的是“认真”的习惯，是一种由于外部压力而迫使人们变坏习惯为好习惯，而一旦改变了，就会一直沿袭下去。你想啊，坚持一个运动，你会养成一个习惯，那么坚持一个好习惯，你会养成一种拥有好习惯的个性，而这种个性会使你更加完善。
②习惯乃人生的导师
人反复做什么事，他就是什么人。
《辞海》中对习惯的定义是：由于重复或多次练习而巩固下来的并变成需要的行动方式。一般词典上也讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。可见，习惯是一种经多次重复而养成，是一种比较确定的思维定式和行为方式，也是一种行动的本能。
美国心理学家曾做过这样一个实验，把对照狗放进笼子里，不关笼门，笼子通电，遭受电击的狗疯狂夺门而逃。再把实验狗放在笼子里，关上笼子，给栅栏不断通电，这只狗不停的狂跳狂吠，但逃不掉。最后，把笼子的门打开，这只狗竟然不再逃跑，放弃了尝试，只是匍匐在地上哀鸣。
这只实验狗是一种习惯性的失助，来自外界不断的电击，它断定自己在劫难逃，最后不再尝试逃掉的可能性。
行为科学研究表明：一个人的行为大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。习惯经过反复，会不知不觉变成一个人本能的一部分。习惯是一种能左右人的神奇力量，它决定着一个人的成败。
英国哲学家休谟所说的“习惯乃人生的导师”，俗话说“习惯是人的第二天性”，这些说法也都在说明习惯对人生的意义。
一个人总是好习惯与坏习惯并存的。好习惯是有益于健康的、身体的和心理的，是益智的和有助于学习、工作和生活效率的，是有助于丰富生命经验和人生感受的，有助于改善性格、完善人格和提高道德修养的，是有助于与人为善并容易为人信赖的，而坏习惯则相反。
养成好的习惯，往往会成就一个人的优秀人生。坏的习惯是一种惰性，一旦养成坏习惯，就会导致一个人的失败人生。
习惯就是这样一种力量，它决定着人生的成败。那么，惟一能够有效改变你人生的手段就是去有效地改变你的习惯。当然，你有这个能力去改变它。
2． 改掉坏习惯
坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。
在工作和生活当中，每个人都有自己的行为习惯，但有些坏习惯会成为你实现目标的障碍。这些坏习惯，虽然不像酗酒和吸毒那样具有非常明显的破坏性，但绝对会阻碍你取得事业的成功。所以你必须改掉那些坏习惯！
①坏习惯可以改掉
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。
一条宽阔的马路，车来车往，川流不息。马路中间的栏杆已经被人扒开了一个缺口，尽管往两侧走上200米各有一座过街天桥，但许多人还是图省事从这儿穿越马路。久而久之，大家都习惯了从这里穿越而过。
终于有一天，随着刺耳的刹车声，一对手挽手的情侣倒在血泊之中……
这就是坏习惯惹的祸。坏习惯可以毁灭生命，也可能毁灭成功。必须改掉坏习惯，美国地产大亨欧文·亨利的经历告诉我们，坏习惯能够改掉。
欧文·亨利曾经是个瘾君子，嗜烟如命。 有一次，他度假开车经过英国，开了几小时车后，有些累了，又直天下着雨，他就在一个小镇的旅馆停下来过夜。吃过晚饭，旅途的劳累使他很快入睡了。
凌晨三点钟，欧文·亨利突然醒来，很想抽烟。打开灯去找烟，不料烟盒空了。他把所有的东西都搜遍了，也没发现一支烟，而他确实很难受。这时候，旅馆的服务厅已经关门，大街上的商店肯定也早关门了。估计只有到几条街外的火车站去买了。
但这时烟瘾上来，的确很难忍耐。他感觉这时自己非吸上一支不可，哪怕就一支。当穿好了出门的衣服，拿雨衣准备出发的时候，他停住了。他想：我这是在做什么啊？ 一个所谓的知识分子，而且是一个相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，却要在半夜三更冒雨走过几条街，仅仅是为了吸一支烟。这是一个很恶劣的习惯，但这个习惯的力量怎么这么强大呢？我要抵制住这个习惯势力。过了一会儿，亨利终于下定决心，回到床上睡觉了。当时他就有一种战胜困难的感觉。
就这次以后，欧文·亨利真的戒掉了吸烟这个习惯。
也许你认为这些生活中的小习惯很难改掉。其实，当你对这个习惯的认识提高到一定程度时，当你充分认识这种习惯的影响时，你可能就会想办法改掉它。其实改掉这类坏习惯也很简单，你可以制定一个计划，想一些简单的办法。下面就是改掉抽烟习惯的方法：
你首先花一些时间想想自己为什么抽烟。也许你说从小就抽，没什么原因，或者由于好奇，不管是什么原因，你都要找出来，才能从根本上解决。
你可以用类似下面的一些激励性的语言：
只有笨蛋才吸烟。
我恨透了吸烟。
烟正在谋杀我。
我正在慢性自杀。
坏习惯该结束了。
不再花钱自掘坟墓了。
你可以选择用其他食品或者零食代替吸烟，这个方法据说很有效。
当然你也不必为了改变而和自己作战。只做你想做的，只要保持一天三次温习你制定的计划，每次花些时间去体验那种戒掉烟的感觉，就是重新塑造自己了。
②像戒烟一样戒掉坏习惯
习惯就仿佛一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。
我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。好习惯是通向成功的助推器，坏习惯则是成功路上的绊脚石。教育家认为：行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。而坏习惯一旦成为一种需要，那就是很可怕的事情了。
前几天看到这样一则故事：
经过8年的奋斗，冉终于在北京买了自己的新房，刚刚装修完毕，感到无比的轻松。过了一段时间，终于可以搬进新家了，告别租房的生活。
搬家那天，一只蟑螂也进了他的新家，并且在那里安居了。没过多久，冉就发现自己的新家简直成了蟑螂的天下。蟑螂的繁殖能力真是惊人啊，冉不由的惊叹。
蟑螂们常聚集躲藏在房间缝隙角落、厨房、餐厅的柜橱、抽屉及杂物堆里，它们在食物上到处乱爬、啃咬衣物、书画，真是到处都会出现它的踪影。它不仅传播疾病，还会使人造成过敏反应，如皮炎等。
简直太可怕，太令人生厌了。
冉开始想办法来消灭它们，他开始喷药，投放灭蟑饵剂，还把水管里的水排空，灌入滚烫的开水，把那些可恶的蟑螂烫死。也根据同事告诉他的办法，据说这个办法是最好的灭蟑方法，那就是堵住排水管的两头，灌入灭蟑螂的杀虫剂，这样蟑螂就会彻底完蛋。
冉几乎采取了所有能想到的手段，还是没能彻底消灭家中的蟑螂。
据说蟑螂在地球上居住已经有上亿年的历史，可以说比人类还要早来到这个世界。蟑螂之所以能延续到现在，而没被灭绝，是因为它们有极强的生命力。一旦生存环境较好，它们就会迅速繁殖。一颗卵可以产生40～50只的蟑螂，而一只蟑螂一次可以排无数的卵，其繁殖的速度，实在是惊人。
你的坏习惯就像蟑螂一样，也是一种很难根除的慢性虫害。一个人要立大业成大事，都必须从改变和培养习惯开始，因为成功始于习惯。如果你想成功，好吧，现在就开始研究分析一下自己的习惯，看看你自身有哪些要不得的坏习惯，一旦存在一些坏习惯，你就要立即行动，像戒烟一样赶紧把它戒掉。
②用习惯去克服习惯
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
人们通常说，坏习惯很难根除。其实，坏习惯是可能被根除的，只要你坚持用一种习惯去代替另一种习惯。这里当然是指用好习惯去代替坏习惯了。
图根前半生大多数时间都在和自己的体重作战，最终战胜了贪吃的坏习惯，减去了30公斤，取得了令人瞠目的胜利。
1999年，图根开始意识到自己体重超重对健康的不良影响。那年他36岁，他母亲被确诊患了乳腺癌。他说：“我意识到我和母亲都应该吃得理智些了，我要减肥，母亲要挽救自己的生命。”
图根那时体重达125公斤，他开始看有关健康、营养和健身的书籍，想在自己的中生活贯彻这些保健知识。在营养方面，基本上要多吃水果和蔬菜，戒掉那些让人发胖的食物，一周至少去健身房锻炼三次。
他坚持了一段时间，赘肉消失了。但是体重问题并没有根本解决。当他情绪不好时，他就开始暴饮暴食那些高脂的食物。他经常去快餐店、比萨店，通过吃东西解决情绪问题，回家后立即上床呼呼大睡。这样不但没有解决情绪问题，反而更糟，图根陷入了恶性循环。
有一天，图根情绪又不好，他朝着快餐店走去。在途中，他突然想起几个小时以前在收音机里听到的一首歌，决定先去最近的一家音像店逛逛。在那里，他选了一张CD，是70年代的歌曲，包括他最喜欢的《生生不息》，这首曲子充满高昂、欢乐的情绪。这样的节奏鼓舞了图根。于是他没有去快餐店，改去健身房了。
就是从那时起，图根一直坚持这个习惯。当坏情绪来临时，他就开始听音乐或者去健身房。
到2001年，图根身上多余的30公斤赘肉消失了。他已经是一个健康的、积极的人了。他还希望再减去一点。他母亲现在也好多了，他们都比以前生活得健康。
图根用音乐代替吃东西，取得了减肥的胜利。你也可以像图根一样，遇到挫败或者情绪低落的时候，想出更好的排遣和调整办法，去掉那些导致恶性循环的不好的习惯。
有目的地培养和构建某种好习惯，其实也在同时取代其它坏习惯。只要对自己有信心，找到某种合适的置换，一切坏习惯自然会离你而去的。
4． 培养好习惯
好习惯是在人神经系统中所存放的酱，这个酱会不断地增长，一个人就可以享用它的利息。
人们常说：“先做对，再做好”，培养好习惯就是“先做对”。好习惯助你走向成功，所以要建立好习惯，从现在就开始培养自己的好习惯吧！
①好习惯就是好方法
好习惯实际上是好方法——思想的方法，做事的方法。
人的思维活动、行为举止总是受习惯思维的支配。习惯定律是重要的，它能助人成功，也能致人失败。养成好的、积极的习惯，万事万物都会生机盎然。培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。如果你认真观察身边的优秀的人，在差异中你很容易会找到习惯的因素。做事重在点滴，做人也是如此。其实一切并不复杂，定一个目标，配一套方法，一次次遵守，日积月累，就一定能形成好的习惯。也许你会问：真的这么简单么？当然就这么简单。看看富兰克林是怎么做到的。
