人生也应该有张有弛，也应该忙中有闲。俗话说。“磨刀不误砍柴工。”休息并不浪费时间，悠闲与工作并不是无法调节的矛盾体。我们完全可以处理好二者之间的关系。重要的是，要能拿得起，放得下。工作时就全身心投入，高效运转；放松时就放松，把工作完全放在一边，不要总是牵肠挂肚，去钓鱼、去登山、去观海，想干什么就干什么。
其次，工作休闲应该搭配得当，不能忙时累个半死，闲时又闲得让人受不了。可以隔三差五地安排一个小节目，比如雨中散步、周末郊游等。适时地忙里偷闲，可以让人从烦躁、疲惫中及时摆脱，从而获得内心的安宁与祥和。
★生活不要太匆匆
我们神经紧绷、忙忙碌碌最终也只是为了生存，生存而已。要是纯粹用经济眼光去衡量，一个人只睡4个小时，剩下的时间都在工作，在创造价值，这才划算。可是当累到了极限的时候，我就开始怀疑并嫌恶这样的生活和这样的算法。因为一个个过劳死的同胞们已经以他们的生命教训告诉了我们。累死累活不一定会有很多钱，即使有了很多钱，人都累死了还有什么用？我总以为，一天中有几小时的时间能被挥霍掉，那才算比较幸福。
约翰·列侬曾经说过，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。过大的生活压力，过快的生活节奏使我们在不知不觉中失去了平静，怎么按也难以按下那股浮躁、不安和焦灼，健康状况也极度恶化。大家都忙着赶路，却根本来不及体验生活的美好。在经历了一个极大的浮躁过程之后，很多人的心灵开始慢慢回归，返璞归真。慢生活也在全球悄然兴起。
近年来，慢生活的理念在我国也开始深入人心。因为随着经济发展和和竞争压力增大，我们的生存状态也越来越缝隙化和拥挤化。为了创收，不得不放弃节假日；为了创造出更多的经济利润，我们不得不将脚步迈得飞快。我们更像工业流水线上的齿轮，输入时间，输出金钱和高效，整个成了“机器人”“经济人”。太多的人变成了快生活、“加急时代”的牺牲品。
过度的劳累导致了孤独和疲倦，也使我们更加向往心灵的依偎，身心的放松、和谐与慵懒。忙碌是避免不了的，不安的危机感也的确很难停止。我们唯一能做的就是，在稍有空闲的时间里好好睡上一觉，或者牵着蜗牛出去散散步，悠悠地享受阳光、空气和轻轻掠过的柔风。再或者，随意摘下一朵小花，喝一杯咖啡，看一部旧电影，静静地享受一下小资生活。简约且透彻。
小资，并不是一定要有了资本才能拥有的生活，真正的小资只是一种心态而已，与金钱、地位毫无瓜葛。比如一个连温饱都还没有解决的农民，耕地之余在田地里拉拉小提琴，而不是去夜市赚钱，这就是小资。
★别跟自己过不去
人生途中，很多事情都不在我们的掌握之中，但是我们可以灵活地把握自己，及时地扭转方向，才能换来柳暗花明。类似钻牛角尖的坚持已经不是被推崇的人生态度。试着放松，试着改变，别跟自己过不去。
人生的苦恼多半来自于自我困扰，很多时候不是因为拥有的少，而是以为自己能够得到更多，当现实和想象有距离时，这时候烦恼和失望就出现了；然后就开始自我折磨，认为自己的人生是失败的，这种没有意义的自怨自艾只是跟自己较劲。如果能够把这些无谓的自我较劲放在与命运的抗争上，我想肯定是另一番风景。
人的能力是有限的，静下来想想你会发现人的力量对于宇宙而言又是多么地微乎其微。所以生活中的很多事情，是人类的力量所无法办到的，这时就不要再把责任压在自己身上。失眠、抑郁、失落都是自己加在自己身上的刑锁，我们要及时清理这些心灵垃圾，轻装上阵，才能有摆脱过去，迎接新的明天。当然，对自己有较高的期望是没有错误的，尽力去利用自己的力量去解决问题，当遇到力所不及的境况时，不要为难自己，只要我们尽力了，那么我们就问心无愧。
面对人生要懂得取舍，懂得退让，别跟自己过不去，这才是人生的智慧。忍一步风平浪静，退一步海阔天高！用一个宽阔的胸怀去接受别人，这才是聪明之举。一个人生活得快乐与否并不是由他拥有多少财富、拥有多少权利来决定的，关键还是他的心态，一颗快乐的心包含宽容，包含忍让。通情达理，不跟自己较劲，这样才是珍惜自己，热爱自己。
别跟自己过不去，是一种精神的洒脱。心情灰暗的时候，给自己的郁闷寻找一个发泄的突破口。成功人士都有一个共同的特点。那就是有一个积极的消遣方式，放松自己的心情。在这个世界上很多事情出乎了我们的掌握，我们不能掌握命运，但是我们可以掌握自己；我们无法改变现状，但是我们可以改变自己；我们无法改变阴晴，但是我们可以改变心情。没有什么过不去的坎儿，没有什么跨不过去的沟，何必拿一些外物来折磨自己，苛求自己呢？对自己有信心，对他人有宽度，对生活有微笑，这样才是善待自己。
别跟自己过不去，让自己的人生充满希望和快乐。每一天给自己一个希望，每一天进步一点点；每一天给自己一个微笑，每一天保持一个快乐心情。人生不是单色的，人生不是仅仅一个目标，所以放开你的视野，放开你的胸怀，善待自己的每一天。
★调整心态，微笑生活
每天你都可以使自己成为一个崭新的人。带着微笑起床，带着微笑出门；独处时保持微笑，与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑……微笑，是一种你可以付出的欢乐。
心情是会写在脸上、身上的。心情愉快时，和人擦身而过，对方从你的脸上、走路姿态上都能感受到你的快乐。仿若春风拂过一样，他也会感染到一丝丝喜悦。
在上班途中，我们不再注视生活单调的行人、持月票的通勤者和那些被钉牢在方向盘后的人的面容。试试看，把焦点放在那些蹦蹦跳跳带着午餐盒、挽着父母的手的小孩身上，他们将把欢乐撒播给你。
在你感到特别好的一天，向其他人微笑，看看他们是否也注意到你的微笑，并有所回应。通常一个微笑就会带来另一个微笑，微笑是个注意和肯定其他个体的积极方法。
你可以用微笑增加脸上的神采，并且让积极的活力改变周围的气氛。注视人们的脸庞吧！一旦你集中焦点于一个人，就会注意他外表之下的内心世界，并且深入其人深处，去发现他人的人格特点，并注意他们有趣的五官。法国服装设计师香奈尔曾直言不讳地说。“上天在你20岁时给了你这张脸，在你50岁时，你就得为自己的脸负责。”
也许现代人真的太缺乏快乐了，连汽车保险杠上的贴纸都要这么写着。“要是你看到别人一丝笑容都没有，请你对他报以微笑。”
遇到挫折时，微笑是成功的起点；遇到烦恼时，微笑是思想上的解脱；心情舒畅时，微笑是愉悦的表现。当见到久别了的朋友，激动之情难于言表时，微笑便是表达感情的最好方式；当朋友陷于困境时，给他一个微笑，这是对他的最大鼓励；当相互之间产生误会时，给对方一个微笑，便是让误会烟消云散的最好方法；当自己遇到挫折时，微笑面对困难，能使自己重新树立生活的信心。困难没什么大不了，就怕自己不敢面对；挫折也无所谓，就怕自己没了信心，坎坷又如何，只怕自己还未曾尝试。生活中，艰难困苦，伤心忧郁在所难免，没有人能随便便成功，把握生命里的每一次感动，用真心的笑容，去迎接雨后的彩虹。
当你把微笑送给别人时，你会体验一种真正的愉悦；别人受到你的鼓励，心情也会随之舒展。去发现快乐吧！为了世界多一份美丽，为了表达快乐的心情，我们倾心微笑吧！
★掌握节奏，张弛有度
每天总有干不完的事。但是，你有没有仔细想过，如果天天为工作疲于奔命，最终这些让我们焦头烂额的事情也会超过我们所能承受的极限。
尤其是当今社会，生活节奏不断加快，“时间”似乎对每个人都不再留情面。于是，超负荷的工作给人造成不可避免的疾患。
因为人们的生活起居没了规律，所以患职业病、情绪不稳、心理失衡甚至猝死等一系列情况时有发生，给人们生活、工作及心理上造成无形的压力。
这时，需要我们换一种心情，轻松一下，学会放下工作，试着做一些其他的运动，以偷得片刻休闲，消去心中烦闷。记得有一位网球运动员，每次比赛前别人都去好好睡一觉，然后去练球，他却一个人去打篮球。人有问他，为什么你不练网球？他说，打篮球我没有丝毫压力，觉得十分愉快。对于他来说，换一种心态，换一种运动方式，就是最好的休闲。
你每天行色匆匆，为了生存、为了生活而奔波劳碌，你说根本没有时间。当今社会形势瞬息万变，随着生活节奏的加快，争时间、抢速度已成为市场经济这个大环境中的普遍现象。
据有关统计，在美国，有一半成年人的死因与压力有关；企业每年因压力遭受的损失达1500亿美元——员工缺勤及工作心不在焉而导致的效率低下。
在挪威，每年用于职业病治疗的费用达国民生产总值的10%。
在英国，每年由于压力造成1~8亿个劳动日的损失，企业中6‰的缺勤是由与压力相关的不适引起的。
其实，我们都有时间，并且可以试着改变自己。当你下班赶着回家做家务时，你不妨提前一站下车，花半小时，慢慢步行，到公园里走走。或者什么都不做，什么也不想，就是看看身边的景色，放松一下自己的心情，肯定会有意想不到的效果。
去海滨、名山休假不是每个人都能办到的，但学会忙里偷闲，作片刻休息，则人人都能做到。
