如果你想把脸刮得干干净净，你应该选用刀片剃刀。如果你不喜欢胡子拉碴，总想刮得一根不剩，你可以选用双层或三层刀片的剃刀。其中三层刀片更能感应脸部皮肤的细微起伏，从而有效减少刺激。
如果你想省时省力且刮得彻底，建议选用电动剃须刀。它的优势还体现在适用于任何皮肤特质，如果你属于敏感性皮肤，建议你只选用电动剃须刀。
使用剃刀保持脸部湿润
无论使用何种刀片剃刀，刮脸时都要保证脸要湿。有一条不成文的规定：用刀片刮胡子需要的水越多越好。用温水将脸浸泡至少5分钟，也可以用温热的毛巾把脸包起来，或在晨浴时把脸浸湿，这时胡须会肿胀竖立起来，刮起来就很容易了。
使用电动剃刀保持脸部干燥
使用电动剃须刀刮脸的话，脸要干燥、绷紧才好刮，因为这样胡子才会伸进剃刀里。如果你的脸是湿的，甚至满脸是汗的话，你不仅刮不好脸，还会刺激皮肤。
刮脸动作要标准
刮第一遍时顺着胡须生长的方向，这样可以剃掉80%的胡须，另外，顺着胡子生长的方向刮还可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想真正刮得彻底、光滑，刮完一遍后应该再刮一遍，这样可以刮掉第一次“扫荡”时的“漏网之鱼”。这次要逆着胡须生长的方向刮。千万不要在第一遍时就逆向刮！而且每刮一遍都应该重新涂一次剃须膏。胡须的生长方向也是因人而异的，但是，刮到喉结部位的时候一定要特别小心，慢慢来，别着急。用力刮并不会让你的脸显得更干净，这样反而会使皮肤产生烧灼感和其他刺激之苦。所以每次刮脸都应该尽量轻一些。
剃须保养
剃须啫喱或剃须泡能深入软化胡须，使剃须更彻底，防止刮伤同时调理须后皮肤。剃须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的刺激，并且易使皮脂膜受损，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽，这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。
安全剃须9项
1.绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
2.在进行体育运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
3.不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
4.不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。
5.用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
6.不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
7.不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
8.使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。
9.剃须后的润肤香水从医学上讲是不必需的。虽然其中成分确实使刮过的皮肤看起来更加容光焕发，虽然你愿意在剃须之后来点香味，但是建议你不要使用含乙醇和金缕梅酊剂的香水，因为这样会带来感染。查看一下剃须后搽的润肤香水的成分，还得看清楚这些香料制品是不是专供刮脸之后使用。
爱妻物语：刮胡子的小秘诀
刮胡子之前，用足够的肥皂及热水清洗要刮胡子的部分，一来可以去除脸部多余的油脂，二来软化胡须。
从最容易刮的地方开始刮起，硬胡的区域吸水越久，就会越容易刮除。最佳的刮胡时间是淋浴后，或是用热水润湿三分钟后。经常使用刮胡泡、刮胡露或肥皂可使毛发被水分包围住，减少刮伤的机会，并且容易分辨何处已经刮完。尽量使用干净锋利的刮胡刀，因为新的刀片比旧的刀片需要较小的力量去斩断胡须，被刮伤的机率也就降低许多。
8.老公穿衣与健康
人们希望服装在带来美的愉悦的同时，也能带来健康的享受。但是怎样将服装美和健康美统一起来，很多人却未必清楚。
穿衣与健康
认识不同质料的衣服
有些面料如毛织品、化纤品等穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤品织物的原料中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。面料上带有的弱电，容易吸附空气中的灰尘，引起支气管哮喘。有的在衣服互相摩察或与皮肤摩擦中产生静电，带有正电荷的衣服不仅对皮肤有不良影响，同时还可使人血压升高。
当然，生活中绝对不穿化纤面料的服装是不现实的。只要我们贴身内衣不选用化纤衣料，大多数化纤衣料引起的皮肤损害是可以避免的。
真丝具有很好的透湿性能，即便是夏天出汗，真丝内衣也能起到吸湿和透气的作用，有利于调节人体的温湿度。真丝服装与皮肤接触，不会带来麻烦，相反，通过人体活动，能对皮肤产生按摩作用，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化。真丝对某些皮肤病还能起到辅助治疗的功效。
不同年龄段穿不同类型的衣服
青年人爱穿紧身衣衫，但应注意衣料质地以松软为佳。人到中年，服装款式不妨稍紧一些，但又不宜过于瘦小，以防血管受压影响血液循环。到了老年，各种机能明显下降，机体热量减少，因此，老年人的服装应选择轻、软、保暖性好的衣料，款式要宽大些，穿起来既方便又舒适。
穿男士内衣的学问
男士内衣正从“四角宽松”的内裤和质地粗糙的汗衫这个传统模式中突破，逐渐演变为各种款式的棉质贴身裤，上衣则演变为各式各样的套头棉质T恤，精纺棉质背心。目前备受男士欢迎的是宽宽大大的平角裤，这种受到复古主义和宽松意识影响的内衣大受男士青睐。而注重整体效果的连体式男士内衣，由于强调了主体观感，亦开始风行起来。
同女士装饰性内衣相仿，男士装饰性内衣的面料仍以传统的棉质、丝质为主。设计师们还喜欢在真丝品种的男士内衣里衬以细纺棉布，做成高品质内衣，达到舒适惬意之效果。在色彩上，包括别具一格的黑白组合，洋溢大海情调的蓝和淡绿，浪漫的粉色系列，这些都给家庭带来温馨的感受，同时也表现出男性的温柔和刚毅。
秋冬则要求内衣保暖，柔软，又要求穿上后运动方便。羊毛比棉更软，保暖性更好。因而羊毛内衣能更好地体现上述优点。
穿衣体现阳刚气
整洁
现今的男士已经懂得不能穿得寒酸、滑稽，但整洁仍然被忽略。生活中常可见到某些男士上穿崭新西装，下面却穿着已经没有裤线的西裤和布满灰尘的皮鞋。西裤没有笔挺的裤线跟衬衫衣领肮脏的一样，即使是名牌也会让你的形象失色。干干净净才算男子汉。不事修饰的胡须，一头乱发，露出层层叠叠的内衣领，过于长大的裤或各种显脏的颜色，这一切均会给人不整洁的印象。易被忽视的另一方面是衣着的顺序：从下往上，从内到外，一个人上着干净的工作服，底下如果是一条质地款式做工俱佳的裤子，仍能给人气度不凡的印象。
摆脱单调
时装界提供给男性的服装款式本来就比女性少得多，如果自己再不精心挑选多种服饰，只在几种颜色式样中取舍，难免陷于单调。一个平时衣着极为朴素的人，刚开始尝试多种风格的衣装，除了勇气之外，还要有技巧。建议首先从模仿开始，你可以留意一些大众男明星的衣饰打扮，他们一般均由形象设计师设计过，衣饰品味自然不俗，从中找到一个与自己气质相符的对象，多多观察他的衣饰组配风格，向其靠拢，然后在模仿中取长补短体现自己的魅力。相信不久你也可能变成一个“帅哥”。
不忽视色彩魅力
有些男士穿西装时看上去无懈可击，一旦换上便装便流于平俗。原因就在于这类男士缺少色彩意识，老是将自己定位于蓝灰咖啡之类的颜色中。其实，脱下深色西装换上便装才是男士真正发挥魅力的时候。你可以尝试花格子衬衫配炭灰牛仔长裤流露潇洒不羁；也可以选一件背面灰色而正面红色设计的茄克配黑皮裤，扮成一位摩托骑士；还可以穿红白相嵌的运动套装活跃于网球场上，释放青春活力；更可以穿上宝石蓝色的真丝衬衫配紫灰或蓝灰的西裤，显得贵气十足。鲜亮一些的颜色不仅能让你显出精神和活力，也可令你的形象更引人注目，受人重视。
细节传递品格
想象一下以下的打扮：红豆色的棉质衬衫套上薄背心，让绿色领带露出前心。这样的打扮是否显得好特别？在办公室中或许显得轻浮，但下班后就相当耀目了。领带、丝巾、皮带和用来挽在肩颈处的暖色毛衣都是不可多得的点缀，特别是当它们的色彩与所穿的衣服对比和谐时，效果往往是难以言喻、很见水准的。在冬季你可将丝巾打双重结塞入高领毛衣内，露出一点丝质的耀目华彩。
风格需要坚持
一年365天都是一两套衣服的男士容易被人们认为是食古不化、毫无生活情趣，破坏男儿固有的沉稳气度。根据季节和场合变换衣饰才是正确方向。一套有味道有特色有色彩感的服装，如果适合你的气质身材，适合所处场合，那么连续穿上三天也不显得单调，反而对你塑造个人形象有利。
人们希望服装在带来美的愉悦的同时，也能带来健康的享受。但是怎样将服装美和健康美统一起来，却大有学问。
爱妻物语：冬季睡觉少穿衣有利于健康
很多人因害怕寒冷，冬天入睡时爱穿较多衣物，殊不知这样做对健康不利。睡眠时，由于人体皮肤会分泌和散发出一些化学物质，此时若和衣而眠，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷。
而睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，此时穿着较少的衣物入睡，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到较好的休息。
9.保护健康的门户——口腔
口腔是人体一个主要的器官。人们常说“病从口入”，这是有一定的科学道理的。所以，保护口腔有助于人体的健康和外在形象美。
保护好你的口腔
什么是良好的口腔卫生
良好的口腔卫生，让你的口腔看起来和闻起来都健康。这意味着：
1牙齿洁净，无食物碎屑。
2牙龈呈粉红色，当你刷牙或剔牙时，牙龈不会疼痛或流血。
3不会一直有口臭。
当你刷牙或剔牙时，牙龈疼痛或流血，或有顽固性口臭，可能表示有问题，请去看牙医。
牙科医生可以让你了解良好的口腔卫生方法，也可以指出在刷牙和剔牙时应该特别注意口腔的哪些部位。
怎样做到良好的口腔卫生
保持良好的口腔卫生，是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一。健康的牙齿不仅让你外表美观，感觉良好，也让你有可能正常吃饭和说话。而且良好的口腔卫生对你全身的健康都至关重要。
日常预防性护理，包括用正确的方法刷牙和剔牙，可以阻止问题的发展。等到恶化再予以治疗要比这痛苦得多，昂贵得多，也麻烦得多。
除定期看牙医外，平时我们可以采取一些简单易行的步骤，大大降低龋齿、牙龈疾患和其他牙齿疾病发生的风险。这些措施包括：
1一天两次彻底刷牙，每日剔牙。
2保持饮食均衡，限制正餐之间的零食。
3使用含有氟化物的牙膏等护牙产品。
4如果牙医建议你，用含氟潄口水漱口，照做。
牙齿保护须知
人到中年，牙龈逐渐退缩，根面显露，一些不好的卫生习惯会产生不良影响。邻面、根面、牙颈部易发生龋，且不易察觉；食物嵌塞，不恰当的刷牙及剔牙习惯会导致牙周损伤及牙本质过敏、楔状缺损。烟、酒对牙龈也有损伤。所以应注意口腔卫生，纠正不恰当的刷牙习惯，同时选择合适的牙刷，使用牙线祛除邻面菌斑，戒烟戒酒，及时治疗病牙很重要。
老年人牙龈萎缩，牙间隙增大，容易嵌塞食物，因此每次进食后都要刷牙，睡前刷牙更要认真，即使如此，也不可能清除得很彻底。所以建议老年人用牙签和牙线来清除残留在牙隙中的食物残渣和附着在牙面上的牙菌斑。少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等，因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。平时可使用含氟牙膏且多食入含氟量较高的食物，如鱼类、茶叶等，以提高牙齿对龋病的防御能力。
留意你的牙齿
刷牙要得法
口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法就是刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是但凡吃完饭就刷牙。有些牙医推崇轻柔的环行运动，另一些则喜欢水平地刷。无论哪一种方式都要注意这些事项：
1牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。
2刷上面的臼齿时不要把嘴张得太大，颧骨会限制牙刷的活动。牙医们认为正确的姿势是：放松地张开嘴，刷右边的臼齿时下腭微朝右偏。
3用软毛牙刷。传统的牙刷只能做一些基本的清洁工作，不能提供全面呵护。现在市面上出现了一种新式环形转头牙刷，它有点像口腔保健医师的刷子，能准确嵌住每个牙齿，特别是后臼齿，进行全面清扫工作，并使齿龈有一种很舒适的感觉。
随着社会发展，牙膏的分类也越来越细，其实，所有牙膏中唯一重要的东西都是氟化物，所不同的只是牙膏中的附加物，个人可根据自己的牙质和不同口味而进行选择。
慎重选择洗牙
现在越来越多的男性去洗牙，其实这是件值得慎重考虑的事情，洗牙之前一定要找医生检查一下，看你的牙和口腔是否足够健康，是否禁得起漂白剂的侵蚀。
现在有些牙医开始用激光增白法来代替或辅助传统的漂白剂疗法。其实，除去烟草、咖啡等生活习惯的影响，牙齿会随年龄增长而自然发暗，除了某些变色（如由服用四环素引起的）需要看医生外，牙齿发暗不一定暗示着口腔有毛病。
爱妻物语：刷牙别忘刷牙龈
每次刷牙，用20秒钟轻轻刷洗你的牙龈。每隔一天用牙线清理牙刷所不能深入的地方以达到对牙龈最大程度地清洁，另外，定期去看牙医——他们可以从对你牙齿和口腔的检查中发现癫痫症、白血病和其他的癌症的早期征兆。
