2.当孩子表现出明显的恐慌情绪时，父母可以安慰他说：“孩子不要怕，电视上的专家已经说了，地震后不会有严重的余震了，你看军人叔叔一直在帮我们，我们是安全的。”以此不断向孩子传输他是安全的，从而消除他的恐惧心理。
3.当孩子情绪起伏严重，出现惊恐万状、哭闹不止、行动盲目冲动等极端行为时，父母不要刻意去压制，应该鼓励他尽情地宣泄和倾诉。但是，一定要对他的行为进行严密监视，不能让他做出伤害自己和他人的事情。
4. 教孩子学会放松，让他缓慢地深深吸一口气，然后慢慢呼出来，放松全身的肌肉。
5.在安慰孩子的过程中，父母要多和他沟通交流，尽量从精神上安慰他。父母还可以通过和孩子一起画画、游戏、讨论等其他形式，使他平静下来，进而帮他走出阴影。
6.对于心理脆弱的孩子，父母更是要多关心，多关注，采取有效的措施防止伤人或者自杀等各种意外的发生。
96．帮孩子走出受性侵害的阴影
2009年，联合国儿童基金会揭示了一组数据，世界上每年有1亿5000万女孩和7300万男孩被迫从事性交易。这组数据令人看了不由得瞠目结舌。据一个儿童组织调查统计，在12岁以下的儿童当中，4岁的幼儿被侵害的情况非常严重。儿童遭到性侵害的恶性案件频频发生，不得不引起父母的重视。
晚饭后，妈妈带着3岁的女儿莹莹去找邻居家的小哥哥玩。当天，恰巧邻居家又来了一个小男孩，3个孩子玩得很开心。为了培养孩子社交的独立性，妈妈鼓励孩子们到房间里去玩，自己和邻居在客厅里聊天。
可是没想到的是，意外发生了。回家后，妈妈从女儿不流畅的讲述中知道了事情的经过，原来，他们三个本来玩的好好的，可是，两个男孩突然提议做游戏，他们拉开她的裤子，还用手和小夹子夹住她的下部，听得妈妈胆战心惊。妈妈慌了，但还是尽量保持冷静，问她是否企图离开。可是莹莹说哥哥们堵着门不让她出来。妈妈听了后，心里简直像刀割了一样痛。
晚上睡觉时，女儿做梦又哭又闹，明显是做恶梦了，一连好几天都是这样。妈妈又难过又内疚，不知道怎样才能帮助女儿走出被侵犯的阴影。
研究表明，遭受性侵害的孩子在相当长的时间里，会不同程度地表现出一系列心理症状。比如，恐惧、焦虑、抑郁、暴饮暴食或者厌食、不喜欢自己的身体、对身体有异样感、行为退缩、攻击性行为、注意力不集中，甚至企图自杀等行为。如果他的这种负面情绪没有得到及时排解的话，很可能会影响以后的健康成长和人际关系。由此可见，性侵害对孩子身心健康有着长期的负面影响。
那么，当孩子遭受了性侵害时，父母应该怎样帮助孩子走出阴影呢？
危机应对
1.当孩子出现以下情况时，比如，触摸性器官、对某个大人有恐惧感、有退缩的行为、有自责和羞耻感时，这些都是孩子受到性侵害的征兆，父母要及时关注。
2.当孩子遭受性侵害告诉父母时，父母首先要尽量保持冷静，不要大喊大叫吓到孩子，也不要打骂孩子，责怪孩子，因为他们也是受害者。同时，父母还应该向孩子保证，会尽力阻止这件事的再次发生。
3.安抚、接纳受到性侵害的孩子，表达对他的爱和关心，千万不要埋怨孩子“如果……就不会……”否则只会令孩子更无助。父母要用柔和的语调，轻松的语气安慰孩子，增加孩子的安全感。
4.父母要鼓励孩子说出事情的经过，帮助孩子正视性侵害的事实。也可以让孩子接受咨询，得到应有的辅助。当然，父母和孩子都不要主动张扬这件事，目的不是逃避，而是减少社会舆论对孩子的影响。
97．孩子怕鬼、怕黑怎么办
害怕是每一个人都有过的经验，有些人怕狗，有些人怕高，有些人怕黑、怕鬼。但是每个父母都希望自己的孩子勇敢些，而太胆小的孩子做事情会畏首畏尾，严重的甚至导致他某些心理障碍及病态性格的发生。
童童从小就怕黑、怕鬼。如今已经6岁了，一直不敢一个人单独睡，直到现在还和爸爸妈妈一起睡。连晚上去厕所的时候都不敢一个人去，如果没人陪她一起去，她就一直忍着，直到尿裤子……妈妈为此一直很担心，却不知道该怎么办。
3—6岁的孩子对黑暗的恐惧大多源于他的想象，因为这个阶段的孩子还分不清现实和想象的界限，同时，黑暗又加大了他对鬼、大灰狼的恐惧。但一些父母认为随着孩子年龄的增长，恐惧会逐渐消除。有些人的确是这样，但有些人则相反，长大后会增加害怕的程度，久而久之还可能演变成恐惧症，进而影响人格发展和正常的生活。
因此，父母一定要从正面引导孩子，通过恰当的方法消除他对黑暗的恐惧。研究也表明，孩子大部分的恐惧其实都可以通过父母的陪伴、安慰得到缓解。那么父母具体应该怎样做，才能使孩子勇敢、积极地面对黑暗呢？
危机应对
1. 当孩子不听话或者淘气时，父母不要用鬼去吓唬他，也不要把孩子关在黑暗的房间里惩罚他，因为这些都很容易让孩子产生怕黑、怕鬼的情绪。
2. 要想帮孩子克服恐惧，首先父母要弄清楚孩子所害怕的到底是什么，如果害怕黑暗，父母应该陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加他面对黑暗的勇气。如果他害怕暗影所造成的幻想，应该让他看清楚阴影的真面目，或者鼓励他用手摸一摸，以消除他的恐惧。此外，父母可以经常和孩子一起在黑暗中做一些游戏，鼓励他适应黑暗。
3. 不要责备、嘲笑或者愚弄孩子，尤其是孩子独处时，父母不要扮鬼或者发出一些夸张的声音吓唬他。
4.父母要尽量避免孩子看一些灵异节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，以减少孩子对鬼怪的恐惧感。尤其是在晚睡前，父母不要让孩子和自己一起看恐怖电影，否则影响孩子的睡眠质量。
5.为了消除孩子的恐惧心理，父母可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在不害怕了。这样很容易与孩子的心理产生共鸣，也利于他克服恐惧心理。
6.如果孩子对死亡有恐惧，父母要尽量用他听得懂的语言和他沟通，向他解释死亡的问题，并协助他寻找令他安心的生活方式。
7.多给孩子情感上的关怀。父母甜蜜的拥抱和爱抚可以增加孩子的安全感，消除他的恐惧心理。因此，父母要多陪伴他，并随时观察他的情绪动向。
98．孩子失去宠物很伤心，及时抚慰
许多父母都会避免对年幼的孩子说一些死亡的话题。当有小动物离去的时候，父母往往编造 “它去了很远的地方”、“去了天堂”等理由安慰孩子，或者许诺为它再买一个。
在佳佳5岁生日的时候，妈妈送给了她一只小狗，作为生日礼物。小狗只有两个月大，活泼可爱，女儿非常喜欢，称它为“弟弟”。佳佳非常喜欢弟弟，在爸爸协助下，还为它建了一座狗舍呢！每次佳佳都要亲自把食物放在它的专用碗里，还亲自为它洗澡、带它散步，把它照顾得无微不至。
可是，一天早上醒来，小狗却意外地死了，这让佳佳完全不能接受，她哭着对妈妈说：“昨天，我们还在楼下散步，可是今天怎么就死了呢？”妈妈忙安慰女儿说：“别哭了，我们明天再买一只。”女儿则哭得更大声了，撅着嘴说：“不，我就要弟弟，我要它活过来……”
不同年龄的孩子对死亡有不同的认识，一般3岁以下的孩子对生死的感触不深，不明白什么是死亡。而4—6岁的孩子对死亡已经有一定的概念。当他失去了情感可以依赖的小动物，自然会有悲伤、难过等情绪。当然，这种情绪主要取决于孩子对死亡概念的理解程度，以及和动物的亲近程度。
一个6岁的女孩失去心爱的小猫时，非常伤心，曾说：“以后再也不养宠物了，太伤心了。”但有些父母往往不能理解孩子失去动物的心痛，或者理解，却不知道该怎样安慰孩子。其实，安慰孩子的最好的方法不是许诺给他再买一个，而是与其感情“同步”，表示理解，进而帮助他正确看待死亡现象。
危机应对
1.给死去的宠物做一个简单的纪念仪式，是给孩子一个和宠物说再见的机会，也可以让他有机会表达他对宠物的感情。
2.不要嘲笑孩子的幼稚行为，相反和孩子一起回忆与小宠物快乐往事，能让孩子感受到父母理解他的感受，进而得到心理慰藉。
3.父母要告诉孩子死亡是一种正常的生理现象，谁都会有死亡的那一天，进而让孩子正确看待小动物的死亡。
4. 当宠物死去后，父母不要立刻许诺给孩子买新的宠物，因为宠物是孩子最亲近的朋友，很快一个替代品会削弱或者否定孩子与宠物间这种特殊的关系。
