人生是一种艺术，是一种夹杂着喜、怒、哀、乐的舞台表演。每个人在自己的人生大舞台上是悲观还是乐观，又扮演何种角色，完全由自己决定。你选择了什么样的角色，便会拥有什么样的生活。生活并没有拖欠任何人任何东西，所以你完全没有必要整天愁眉苦脸，而应该对生活充满感激。
虽然每一个人都希望自己做一个快乐的人，拥有幸福的人生，但是生活中经常会有很多的不愉快，使我们忧虑重重，进而影响到我们的工作和生活。其实，快乐就是一种生活习惯，拥有了这一习惯，我们就能与忧虑绝缘，与快乐常伴，生活就会充满阳光。
在一个小镇上生活着一个非常有钱的富翁，可是他不快乐，总是一副闷闷不乐的样子，走在街上，也很少有人跟他打招呼，而他也感觉自己的生活暗淡无光。
这一天，他在街上走的时候，迎面走过来一个小女孩，小女孩用天真的眼睛看着他，然后给了他一个甜美的微笑，那一刻，富翁仿佛看到了明亮的阳光照进了自己的心里，内心的阴霾一扫而光。
他想：我也可以像这个小女孩一样快乐，为何我不快乐的去生活呢？这样的生活该是多么的美好啊。
第二天，富翁开始了自己的旅行生活，他决定把自己快乐的情绪带到所去的每一个地方，临行前，他送给了小女孩一大笔财富。
小镇上的人都很奇怪，他们问小女孩这是怎么回事，小女孩开朗地说：“我并不认识他啊，我只是看他不开心，给了他一个微笑而已。”
小女孩快乐的微笑如同阳光般照进了富翁的内心，使他内心的忧郁烟消云散。只有心中充满阳光的人，才能感受到生活中真实的阳光，如果你总是苦着一张脸，那你的生活又怎么会美好呢？生活就是一面镜子，你的态度呈现在其中，你哭泣时，生活也跟着你哭泣；你快乐时，生活就会跟着你快乐，所以，你要把快乐当成一种习惯，那样就可以永远沐浴在快乐的阳光中。
有位哲学家说过，世上只有快乐的猪和不快乐的人。他说这话的意思，是因为人有思想智慧所以痛苦而不快乐，也主要是沿用哲学上“智慧是痛苦的”的说法。我们姑且不说那些，只想猪为什么比人快乐呢？因为猪不会像人一样有烦恼，而有些烦恼恰好是人自己给自己的。
欧盟曾经颁布过这样一条奇怪的法令，农民以后需在猪圈里放上一些可供猪儿们玩耍的玩具，如果做不到这一点，则面临罚款或监禁。他们甚至还提醒农民要经常更换不同种类的玩具，“否则，猪儿会玩腻的”。之所以颁布这样的法令，那是因为欧盟官员认为，即使是猪，也应该快乐地活着。
既然猪都需要快乐地生活，那么人更应该活得开心、活得潇洒。很多人为工作和学习忧虑，为没有地位、没有权力、没有财富忧虑，所以就认为没有什么值得开心的事情，这可是大错而特错。
有些人什么都不缺，就是不快乐；而有些人什么都没有，但却很快乐。他们的差别就在于是否把快乐当成一种习惯。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能每天都心情舒畅；一个身体健全的人可能很悲观，而一个残疾人可能坦然乐观；一个处境顺利的人可能愁眉不展，一个身处逆境的人可能面带微笑。这些都是习惯带给他们的不同人生境地。
因而，快乐与否完全取决于自己对生活的态度，精神世界的快乐与物质世界是不成绝对正比关系的。爬雪山、过草地、吃树皮的红军战士照样笑着唱歌前进，名流明星、亿万富翁、大哲学家频频自杀者也是常事。
喜羊羊就是一只内心充满阳光，把快乐当成一种习惯的小羊。不管是面对伙伴的冷言冷语，还是灰太狼的沉重打击，喜羊羊总是能够很快的从忧郁的情绪中解脱出来，站到快乐的阳光下面。
有一次灰太狼扮成一只羊，与美羊羊对情歌，趁机捉走了美羊羊。小羊们去营救的时候也都纷纷落入陷阱，喜羊羊也不例外。
在那个阴暗潮湿的陷阱里，喜羊羊结识了鼹鼠先生。
他与鼹鼠快乐的交谈着，鼹鼠感到很不可思议，就问喜羊羊：“你现在落入敌人的陷阱，很可能马上就被吃掉了，为什么还能这么开心和快乐呢？”
喜羊羊回答说：“因为我相信吉人自有天相，一定会有解救大家的办法的。在困境中，我更要保持快乐的心情，才不会被困难打败。”
喜羊羊的话让鼹鼠先生很受触动，于是他打算帮助喜羊羊逃出陷阱。
毋庸置疑，最后喜羊羊打败了灰太狼并救出了所有的伙伴。
在困境中依然能够保持快乐心情的喜羊羊，是永不会被打败的。
阿伯拉罕·林肯说：“只要心里想着快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”那么我们如何养成快乐的习惯呢？快乐习惯的养成，主要是凭借思考的力量。
首先，我们必须拟定一份有关快乐心情的想法的清单，然后，每天不停地思考这些想法，期间若有不高兴的想法进入我们的心中，立刻停止并将之设法摒除掉，尤其要以快乐的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地想着，然后静静地把有关快乐的一切想法在脑海中重复考虑一遍，同时在脑海中描绘出一幅今天可能遇到的快乐地图。
生活中，如果我们能够放弃忧虑，以快乐的心态去对待一切，好心情就会常伴我们。生命如白驹过隙，所以我们没有理由不快乐地生活。养成快乐的习惯，即使面对困难与挫折，仍然会有无数个快乐的理由，因此，从现在开始就摒弃那些不必要的忧虑，养成快乐的习惯吧。
