丈夫应帮助妻子消除烦躁心理
妻子妊娠反应时，丈夫要从多方面体贴和照料妻子，既要在精神上给予安抚和宽慰，又要在物质上多下功夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物；丈夫还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可别计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿也大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱，能战胜一切困难。
丈夫应让妻子不要胡思乱想
妻子对未来的孩子的猜测与幻想，是孕妇的一个美好的愿望，也是妻子的一个美丽的梦。对此，丈夫不妨加以正确引导，让孕妇多想一些对胎儿有益的事，消除那些对胎儿不利的胡思乱想。不要让胎儿性别给妻子造成心理负担。
妊娠早期，胎儿未定形定性，丈夫要多引导妻子接触一些美好的事物，多产生一些美好的想法，多做一些有益的活动。妊娠中期，要想胎儿美丽与聪明、活泼，想像胎儿在阳光下健康成长。妊娠后期，常想胎儿是那么可爱与逗人，他在眨着眼睛和你嬉戏。聪颖的胎儿需要在美好的愿望中逐渐长大。
丈夫应帮助妻子消除紧张
对于妻子的紧张心理，丈夫一定要想办法帮妻子消除。妻子紧张的同时，也会造成胎儿心理的紧张，致使母子无法很好地相互配合，造成分娩的障碍。妻子的孕晚期生活，全靠丈夫照料，对妻子的挑剔和耍脾气，丈夫要尽量耐住性子。妻子找碴儿，很可能是心情不畅的发泄，在这个时候，可别和妻子“一般见识”。妻子的饮食和睡眠一定要照顾好，这是孕妇产前充分的精力和充足的体力的必要保证，不能马虎对付。孕育一个新生儿，耗费了妻子的大量心血，同样也耗费了丈夫的一腔热血。丈夫和妻子的共同努力，一定能迎来一个可爱、健康、聪颖的孩子。
保护孕妻的具体事项
1.丈夫要主动分担家务，绝对不允许让妻子做挑、抬、提、扛等重活。特别到妊娠后期，要承担全部家务，保证妻子的充分休息和足够睡眠。
2.丈夫要树立生男生女都一样的思想，不要给妻子施加任何压力，更不要口是心非。
3.丈夫要节制房事，避免流产、早产、阴道感染等现象发生。
4.丈夫要陪妻子散步、逛商店。外出活动时，避免妻子腹部受到冲撞、挤压，上下台阶、走坑洼不平之处，提醒妻子要当心，要搀扶妻子避免摔倒。
5.遇到噪声大、振动强烈的环境及恶性事件，设法让妻子尽快离开，避免对妻子及胎儿造成不良影响。
6.为了母子健康，要坚决杜绝不良嗜好。
7.为了母子健康，特别是在传染病流行期，丈夫要少出入公共场所，避免染上传染病而影响母子健康。
要当好妻子的营养师
妻子在孕期需要大量的营养，如果营养不足，生下的孩子不但体质差，而且影响以后的智力。因此，丈夫一定要做好妻子的后勤保障，以保证母子的营养需求。
哈佛大学的研究人员发现，母亲在怀孕期间的饮食和宝宝诞生后的身体状况有着密不可分的联系。研究发现，孕期采用良好到最优饮食方式的孕妇，所生下的婴儿中95％健康状况为良好或最优，只有5％普通或不良；而以低质量食物为主的孕妇中，健康状况良好或最优的婴儿只有8％，而其中的65％不是早产、功能不全，就是死胎；大部分采用普通饮食方式的孕妇，所生的孩子中88％是良好或普通，只有6％是最优的。
所以，孕妇的营养马虎不得。“一人吃两人补”，妻子的营养直接决定了胎儿的发育，所以丈夫要勇于挑起“营养师”的重担，妥善安排好妻子的饮食，以保证充足营养的摄入。
那么，丈夫要掌握什么样的原则呢？
首先，孕早期要鼓励妻子多吃。由于孕早期胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素具有抑制胃酸分泌的作用，会引起胃酸减少，导致消化酶活性降低，影响孕妇的食欲与消化功能，从而导致呕吐，无食欲。这时，丈夫就要鼓励妻子消除对呕吐的恐惧，想方设法让妻子多吃。可以让妻子采取少吃多餐的方法，选择清淡的食物，并随时准备好妻子爱吃的食品，如饼干、水果等。这样能减轻妻子呕吐的症状，可以保证孕妇和胎儿最基本的营养，等度过早孕反应期后，再让妻子加强营养的补充。
其次，孕中期要帮助妻子善吃。有的妻子怀孕后，口味特佳，食欲奇强，不停地想吃，以至吃得太多，营养过剩。过量的营养摄入，会导致胎儿过大，造成产程延长或产后大出血；或造成孕妇因多余的营养逐渐蓄积于体内，使血管受到一定的损害而引发妊娠高血压综合征。这时，丈夫就要提高警惕，不能让妻子过量进食低质量食物，如甜食、面食、糖、饼干等，帮助妻子及时调整饮食结构，增加活动量，把妻子的体重控制在合理的水平上。
31.特别的爱给特别的宝宝
准爸爸与胎儿建立亲密的关系
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声，在爸爸的唱歌声和抚摩下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来，而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摩动作使其尽快安静下来或入睡。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议：请爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表现，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发育具有莫大的好处。
准爸爸抚摩胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是安胎胎教的最好气氛。
准爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要内容。有一位做准爸爸的就是这样同胎儿谈的：“小宝宝呀，你的小手在哪儿？伸出来让爸爸摸摸吧。你的小脚在哪儿？会不会蹬？蹬蹬让爸爸瞧瞧吧。你的大脑袋呢？现在长头发了吗？妈妈经常为了你吃核桃和黑芝麻，你的头发一定是又黑又亮的，对吗？今天又有什么新本事呢？噢，会推了。那就轻轻地推一下吧，可千万别把妈妈推疼了。刚才听到音乐了吗？”
极为有趣的是，这个常与爸爸对话和玩耍的胎儿，每天晚上到了10点钟就“急不可待”地动起来，仿佛是盼望与爸爸“游戏”时刻的到来。这个孩子出生后，同爸爸的感情非常好，同时，这个孩子的智力、能力发展水平远远高于同龄孩子。
准爸爸同胎儿游戏所起到的作用是极其明显的，但为什么能起到这个作用的奥秘当前还难以弄清。希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并起到促进胎儿健康发育之作用。
经常和胎儿说话
丈夫与妻子腹中胎儿的谈话，不一定拘于某种形式，其内容宜丰富一些，诸如问候胎儿、安慰或鼓励胎儿等都可以。在与胎儿搭话时要善于揣测妻子的心理活动，仔细琢磨一下妻子需要听什么话。要通过妻子良好的心理感受而产生积极的胎教效应。
准爸爸如何给胎儿讲故事
丈夫给妻子腹中的胎儿讲故事时，要把未降世的胎儿当成懂事的大孩子一样看待，最关键的是要争取妻子的积极参与，通过妻子的心理感受，来转化为教育因而作用于胎儿。故事内容宜轻松怡悦，娓娓动听，切勿讲能使妻儿产生恐惧感的故事。
准爸爸如何给胎儿放音乐
放给胎儿听的音乐，在选择上最好先取得妻子的同意，至少是孩子的妈妈比较喜欢听的，否则就不会起到胎教的作用。另外，还需要根据胎儿胎动频度进行辩证地选择。如果胎动频繁，应放一些柔和轻松的曲子；如果胎动较弱，则需放一些雄壮有力而又节奏感比较强的音乐。
准爸爸如何和胎儿做游戏
如何和胎儿做游戏，这里简单谈一下一些简单、轻松的游戏。如妻子平卧时诱导胎儿在“宫中”活动，妻子进餐时模拟给胎儿喂饭等，这些都可以通过孕妇的感官刺激对胎儿起到积极的、潜移默化的作用。
激发妻子的爱子之情
怀孕了，是件好事，但不少孕妇在高兴之余，又恐惧起来，处于一种矛盾心理，一方面想要一个自己的孩子，一方面又害怕妊娠所带来的不适反应，甚而一些脆弱的孕妇，把一切痛苦都归罪于未出世的孩子，在爱的同时又产生恨。恨的念头哪怕是一刹那，对胎儿的生长发育都有不可估量的危害。
在妻子怀孕期间，丈夫应对妻子积极开导，加倍关心，减少她怀孕的恐惧感，激发妻子的爱子之情。
①有意陪同妻子观看反映母子情感的电影、电视及小说、散文等，激发妻子的爱子之情。从知道妻子怀孕的第一天开始，就有意从细微处着眼，诱发妻子爱子之情。与妻子一起酝酿给孩子起个有意义的名字；规划孩子的前途，设计吸取夫妻俩优良基因后孩子是什么样；经常抚摩妻子说说开心的话，询问胎动情况……这些温馨的话语、细腻的行动会神奇地使妻子从妊娠的不适中解脱出来，使她注意力集中到孩子身上，孕期的恐惧很快就会消散。
宝宝取名字有利于感情交流
父母亲经常呼唤，并且经常与之说话，使腹中的胎儿记住自己的名字。这样能够比较容易地沟通父母和胎儿之间的信息，进行感情交流。更重要的是，当胎儿出生后，再次呼唤其乳名时，孩子能够回忆起这熟悉的名字，有一种特殊的安全感。据曾经采取过这种方法的经验介绍，当宝宝的爸爸妈妈对刚出生不久的婴儿呼喊他们曾经熟悉的名字时，婴儿的哭闹明显减少，有时甚至会露出高兴的表情。②安排好妻子的饮食。孕期饮食，既是一个十分重要、又是一个难度较大的课题。说重要，是因孕期饮食好坏，关系到母子两人的健康；说有难度，是说孕期反应给安排饮食带来很大困难。因而孕期饮食是一门学问，要讲究科学性，既要考虑营养成分，又要考虑孕妇所需的热量；既要考虑妻子的口味要求，又要考虑胎儿发育不同阶段的生理要求；既要考虑胎儿身体需要，又要考虑胎儿智力发展的需要。所以安排好孕妇饮食是十分不容易的。这就要求丈夫为母子的健康付出更多的爱，绞尽脑汁安排好饮食。特别在孕早期，要及时给妻子买最想吃、最爱吃的东西，给妻子买没吃过的和新上市的东西，变着法让妻子多吃进点东西。丈夫无微不至的关怀，都会化为妻子战胜孕期痛苦的精神力量，换来母子平安健康。
③使妻子有一个舒适的生活环境。丈夫不能替妻子怀孕、生孩子，但从关心、体贴、同情妻子方面看，还是大有用武之地的。为妻子安排一个舒适的生活环境，就是丈夫的责任。
④对妻子的关心爱护要持之以恒。有些年轻的丈夫，得知妻子怀孕了，高兴得手舞足蹈，为自己就要当爸爸而激动，彻夜难眠。对妻子的关心照顾也十分感人。遗憾的是好景不长，过一段时间，这些热情和关心就不翼而飞了，有时把妻子一人丢在家里，自己出去寻欢作乐到三更半夜，严重者一夜不归，妻子在家独自忍受孤独与痛苦，同时又为丈夫担惊受怕，夜不能寐。这样不仅影响夫妻感情，更重要的是会影响胎儿，会给出生后的婴儿带来一些不良后果，甚至会给温馨的家庭蒙上一层阴影。如果把母亲患高血压给胎儿造成的不良影响定为1的话，那么父母关系不好，经常吵架所造成的坏影响就是它的6倍。丈夫的不良表现比孕妇本身疾病给胎儿带来的后果要坏得多。这就要求年轻的丈夫为了可爱的宝宝、温馨的家，对孕妻的热情与关心要始终如一，持之以恒。
准爸爸服药对胎儿发育的影响
在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血—睾屏障。这一屏障能选择性地阻止血液中某些物质进入睾丸，从而起到保护睾丸的作用。但某些药物能够穿过血—睾屏障进入睾丸可随精液排出。而精液中的药物可因性生活被阴道黏膜吸收，进入孕妇的血液循环，使受精卵或胎儿的发育受到影响。比如吗啡（麻醉剂）和环磷酰胺（免疫调节剂）能通过丈夫血—睾屏障由精液排出，被孕妇阴道黏膜吸收，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且会增加围生期新生儿死亡的机会。像这样的药对胎儿发育有影响，丈夫一定要忌用。妻子在怀孕后，丈夫用药一定要慎重，应选择治病效果好，又不影响胎儿的药物，并遵医嘱。
准爸爸如何做点“自我牺牲”
准妈妈所患的任何一种疾病，对胎儿都是不利的，准爸爸得了传染病，也会通过准妈妈而危及胎儿。不论父母，在疾病流行季节，都要少去公共场所，丈夫一旦得了传染病，要与妻子隔离。吸烟对胎儿危害极大，在烟雾缭绕的环境中生活的孕妇，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体，从而祸及胎儿。据国外调查资料说明，胎儿的畸形率，与父亲的吸烟量成正比。为了妻子和胎儿的健康，希望准爸爸们做点自我牺牲。
