题记
其实在这样一本故事集里，要写两个关于抑郁症的真实改编故事，我的内心是纠结的，但当我身边接二连三地有朋友或是又听说有人因为抑郁症而自杀自残伤害家庭的时候，我的心又坚定了。
在我写完第一本书的时候，得到了很多好的不好的反馈，但让我记忆最深刻也最感动的一刻，是有一个不能算是我真正粉丝的人，无意间读到我的书，凑巧遇见我的时候，她跟我说：“你就是余儒海呀，我要谢谢你，我看你的书治好了我的抑郁症。”
那一刻，我发现大家无意间做的一些小事，可能就会给陌生人黑暗的生命里带来一丝光亮。也许就是那一点光亮，给他们的生命带来了希望，而那个人的背后，背负着一个家庭的幸福。
既然是故事集，我就不放太多的数据和资料了，但有一个数字我想让大家知道：全球抑郁症患者达到3.5亿人，每40秒钟就有人选择自杀，但大部分国家只有不到10％的人愿意选择治疗。而在中国，抑郁症患者有9000万人，但就诊率只有4％，90％以上的患者根本没有治疗，15％最终选择轻生，80％的患者入院治疗后可以治愈。
不要质疑这些数字，不要认为你身边根本就没有抑郁症人群，冰山原理——你所认识的大部分人在跟你交往的过程中其实都只让你看到了他愿意让你看到的那10％，他们怕周围人群的不理解甚至指责、嘲笑，让抑郁症患者讳疾忌医，最终选择了一条无法回头的路。
不喜欢这一类题材的读者建议跳过，其他文字欢迎您，但如果有这类困扰或者身边有类似困扰的朋友，不妨看看。
世界一直有光，就看你是否愿意看见。
1．如果可以再见你
面对你时我很潇洒，转过身去我想自杀。
——出自《抑郁症》
紫昕在广州遇见文杰那天，她们的部门组织去参加公司的羽毛球团建活动，自己人打得热火朝天之际，走过来个高大阳光的男人，自我介绍是公司地产部的，想要挑战她们部门的人。
紫昕出头问道：“你要挑战谁？”
文杰说：“你们全部。”
部门的男生不干了，一个个上，一个个输，羽毛球局不欢而散。紫昕和文杰的故事也从那天开始了。
紫昕从小就很难追，漂亮的外表加上温柔的个性，从中学开始就有多少男生趋之若鹜，但能进她法眼的少之又少。
那个年代还没有微信，公司内部的人都用MSN联系，文杰加上紫昕的MSN之后，俩人聊得十分投机，情商很高的文杰总能说很多笑话逗她开心，也能在她工作上遇到困难的时候适当地表示关心和开解，两个人相处起来一点都不累，这让他们的感情迅速升温。
终于在有次唱歌喝酒的时候，文杰趁着酒劲告了白，俩人也顺其自然地在一起了。
在一起之后，文杰还是表现得十分绅士、体贴，会照顾人，紫昕的朋友都说紫昕找了个很好的男朋友。
天有不测风云，文杰因为工作的调动去了深圳，俩人开始了不算太远的异地恋。
有一天，文杰十分开心地给紫昕打电话：“宝贝，你猜我在哪儿？”
紫昕：“这上班点你还能在哪儿？公司呗。”
文杰：“No No No，我在澳门呢，正好今天公司有个项目过来对接，结束之后，客户带我来赌场玩玩，给我拿了1万块的筹码，你猜怎么样，我一个小时就赢了8万块，现在正在奢侈店里给你挑礼物呢。”
紫昕听了也开心起来：“谢谢亲爱的，不过赢了钱就别玩了，快回深圳去吧。”
“好的，放心，周末我去广州找你。”
这段异地恋持续了两个月，直到紫昕觉得越来越搞不清楚文杰的行踪了，而且正好她也被调到了杭州，离得更远了，她便提出了分手。文杰没有回信，也没有来找她。
匆匆半年过去了，一个人在异地的紫昕难免觉得寂寞与想家，只能每天用加班来麻醉自己，过得却不是非常开心。
有个晚上加班到半夜时，她接到了一个电话，是一个熟悉的声音：“喂，我是文杰，好久不见啦，你最近还好吗？”
紫昕：“还不错。你怎么会知道我的新号码？”
文杰：“小傻瓜，你把号码写在MSN上啦。”
紫昕笑了：“我那不是因为工作方便吗？没想到你还会去看MSN，现在不是都开始流行微信了吗？”
文杰：“对呀，我也刚下了微信，我的电话号码就是，你加一下吧，我们上面聊。”
挂了电话，紫昕加上了微信，听到文杰熟悉却依旧温暖的声音，她的内心起了涟漪。
文杰还在深圳。据他说，他们闹分手的时候，公司的一个项目被相关部门怀疑有内部交易，每个高管的手机都被监控了，提分手时，他很难过，但为了不把紫昕牵扯进来，他只能选择沉默，调查了半年之后，公司被还了清白，他也算沉冤得雪，这才开始重新联系上紫昕，想要追回自己无端逝去的爱情。
紫昕之前其实并不是因为不爱了而分手，听到他这番解释，内心觉得错怪了他，内疚之余，很快地答应了重新在一起。
爱情至上的紫昕毅然辞去了在杭州的工作，回到了深圳陪文杰。
重新交往半年之后，在文杰的请求下，紫昕带他回老家一起过年。
来到紫昕家的文杰展现出了他的高情商，跟她爸妈聊得十分投机，也积极地帮着家里整理打扫，甚至还亲自下厨做饭给全家人吃，爸妈高兴之余也在内心对这个准女婿打了个钩。
年前采购，紫昕带着妈妈和文杰去商场买年货，母女俩看看这个看看那个，这个也觉得好，那个也觉得不错，东挑西拣，却总是拿不定主意，文杰就在旁边呵呵笑着，问他什么都说好。
到了一家衣服店，妈妈看到了一件红色的大外套，试过之后有些犹豫，文杰已经偷偷地去柜台把单买了，说是送给妈妈的新年礼物，妈妈推脱了一阵之后，开心地笑纳了。
回到家里，文杰借故出了门，半晌之后回来了，提着大包小包说：“这些都是你们刚才看着挺喜欢但是最终没买的东西，希望我没记错，大过年的，咱也奢侈一回，开心最重要。”
一个年过得快乐祥和，爸妈也很快答应了文杰提出的想要照顾紫昕的请求，婚礼定在三个月后。
结婚的那天，文杰当着所有亲朋好友的面下跪发誓会照顾紫昕一辈子，紫昕在台上泪流满面，嫁给爱情的幸福感真好。
婚后，紫昕也在深圳找到了一份工作，准备和文杰一起努力存钱，为未来的孩子和家庭带来希望，没想到的是，一个之前的同事在婚后没多久就找到了紫昕。
那是她在原来公司的一个朋友，叫阿呆，跟文杰一个部门的，俩人不算非常熟，但也因为文杰的关系见过几次，他来了之后犹豫了半天，跟紫昕说：“这事我本来是不想跟你说的，但实在是时间有点久了，我这也有点着急。”
紫昕愣了一下：“有事你为什么不直接找文杰？”
阿呆又犹豫了会儿，最后下了决心：“不是我不找他，而是他现在都开始避开我了。事情是这样的，在你们交往不久后，他跟我借了60万，说是世界杯输了点钱，说过两个月就给我。因为我们都是知根知底的，而且他那个时候也是部门主管，我一寻思就把存着买房子的钱借给他了，结果这几年过去了，我也就零碎收到几万块，最近家里要用钱，没办法了我才来找你的。”
紫昕有些吃惊：“他从来没有跟我说过这事，你等一下，我问问。”说完，不顾阿呆哀求的目光，直接拨通了电话：“老公，你之前跟阿呆借过钱？”
电话那头沉默了一会儿，接着文杰带着笑声说：“是的呢，那个时候要投资一只股票，就跟他借了点，怎么啦？你怎么知道这事？”
紫昕看了看阿呆：“我听说的，没事了，等我回家再跟你说。”
挂了电话，紫昕交代阿呆不要着急，回家弄清楚了，这钱肯定不会少他的。
回到家一盘问，一开始文杰还坚持说自己是去炒股了，当紫昕说出了下午的事情后，文杰突然发疯了似的开始暴跳如雷，砸家里的东西，停下来之后突然哭了，边哭边请求紫昕原谅，说是当时被人骗着去赌球，输了钱，现在一直还不了。
说实话，看到平时那么温文尔雅的一个人突然像变了个人似的，紫昕心里十分震惊，但看到自己心爱的人哭得像个孩子，她的心又软又痛，她哭着抱住了他，安慰他不要这样，每个人都有犯错的时候，钱也不是非常多，两个人慢慢还总能还完。
从那天开始，夫妻俩一起努力，每个月省下来的钱都打给阿呆，终于在一年多后还完了所有的钱。
但在这期间，紫昕却渐渐发现文杰并不是像他表现给外界的那样好，他时常会失眠，就算早睡也会在半夜惊醒起来抽烟，情绪常常十分低落，三不五时就会大发脾气，公司反映他的工作状态也起伏不定，但他正常的时候对紫昕、对紫昕爸妈还是无比的体贴照顾，紫昕常常感觉自己跟个两面人一起生活着。
即使受了委屈，紫昕也从来不会回家去跟爸妈说，爸妈一直以为她过得很幸福，但看俩人一起存不足买房的钱，就给紫昕在深圳买了一套三百多万的公寓房，虽然不是太大，但两口人住是没问题了。
房子刚买不久，文杰有天回家很兴奋地对紫昕说公司内部认购房子，一转手就能赚10万块的那种。紫昕问价钱和周期，文杰说100万，一个月内拿回110万。紫昕踌躇半晌，不好泼老公冷水，而且回报率也确实高，就把刚买的房子拿出来抵押了100万，交给了文杰。
这一个月里，文杰很少发脾气，对紫昕也是照顾得无微不至，紫昕似乎又看到了幸福的未来，同时一个意外突然出现在他俩的生活里，紫昕怀孕了，俩人开心不已，也第一时间告诉了双方家人，分享他们的喜悦。
一次产检完，紫昕突然想起投资款的时间似乎到了，就问起了文杰这件事，文杰找了个理由搪塞过去。
从那天起，只要紫昕问起投资款的事，文杰总是找各种理由推脱，直到有一次实在是躲不过了，他又像之前一样发起了脾气，最后坐在地上哭了起来，边哭边说：“你们为什么都要逼我？让我去死好吗？”
紫昕一脸蒙了：“我的钱我问难道有错吗？这不是你自己说的一个月赚10万吗？”
最后文杰说那钱拿去做股票杠杆输进去了，紫昕气得全身发抖，身边的护士吓得赶紧叫她冷静，别动了胎气。
几经波折，儿子还是顺利生了下来，有了孩子之后，俩人的关系也没有最初那样美好了，紫昕总觉得文杰在找各种理由骗她，说谎的时候连眉头都不会皱一下，被拆穿后就是一番歇斯底里和威胁寻死，要不是因为孩子，紫昕早就想分开了。
文杰的情绪越来越不稳定，整夜整夜地不睡觉，抽烟喝酒，偷偷哭泣，工作状态一落千丈，公司领导在找他谈过好几次之后终于有一天忍受不了了，叫他去财务科领一个月的工资另寻高就。
文杰回家之后坐在孩子的婴儿车旁，哭得像个孩子，说自己没用，甚至打自己的脸。紫昕有些心疼，坐在身边安慰着他。过了一会儿，他站起来拿出一瓶药胡乱吃了几颗，就说有事要出门，紫昕拦也拦不住。
半夜，紫昕接到一个紧急电话，情急之下只能背着被吵醒哭闹的宝宝赶去了文杰的公司。
文杰坐在车旁边，车头不知道被什么撞得很夸张，身边围着公司的保安和一些加班的同事。
保安告诉她，文杰来了公司之后就大喊大叫，仿佛失去了理智。一个同事告诉紫昕，他在家吃的药是治抑郁症的，文杰之前跟他要的。
将文杰带回家后，当他情绪稳定了，紫昕问他抑郁症的事，他很稀松平常地否认了，紫昕要他去看医生，他也拒绝了，说自己没事，去了医院，别人一定当他是精神病。
紫昕尝试着多陪着文杰，带着他和宝宝常常去小区楼下散步。文杰在人前还是那副温文尔雅的样子，似乎那晚上的事只是一个意外，直到紫昕接到了一个来自他原公司的电话。
“请问你是文杰老婆吗？是这样的，有好几个之前的供货商反映，文杰之前拖欠他们款项，但这些账目都没有出现在公司的账户上。”
紫昕看了看旁边的文杰：“请问有多少钱？”
“几百万是有的了，还是我们知道的这些。”
电话挂了之后，紫昕看到跟孩子玩得十分开心的文杰，忍住了问他的冲动，发微信给他之前公司的好兄弟：陈明，文杰欠别人钱的事你知道吗？
陈明：嫂子……嗯，知道的。
紫昕：多少钱？我把房子卖了还给他们吧。
陈明：嫂子，说实话，别卖，那是你和孩子的希望，杰哥那窟窿太大了，堵不上。
紫昕：你知道他拿那些钱去干吗了吗？从来没有拿回到家里。
陈明：我们估摸着是赌球和网络赌博，但也没有确凿的证据。
紫昕：好的，谢谢你了。
放下手机，紫昕对文杰说：“我们离婚吧。”说完，不顾呆在原地的文杰，推着孩子回家了。
文杰回家之后并没有多说什么，只是告诉紫昕，想跟她一起回老家再看看她爸妈，紫昕同意了。
回到老家之后，见完爸妈还来不及说上什么话，文杰就看了看手机，说在深圳有急事，必须赶回去。紫昕也没问什么事，随他去吧。
到了晚上，只要不在一个地方总会每天发微信、打电话给紫昕的文杰没有任何消息，紫昕打电话，他也没接，但她也没有多想，哄着孩子去睡了。
第二天中午，紫昕又打了一个电话，文杰接了，但紫昕发现他有些大舌头，说话不麻溜，问他说没事，接着紫昕要求他打开摄像头，看见他双眼充血，神志似乎有些不清。看到这个情况，她叫他等着，她现在立刻起程回深圳。
妈妈不放心紫昕，跟着她回到了深圳。紫昕在大厅里质问文杰时，妈妈在小房间里发现了地上有个烫焦的印记，并且发现厨房里的锅底部烧得漆黑。
文杰解释，昨晚陈明失恋了，来家里，俩人烤肉喝酒，喝多了便没注意锅烧过了头。紫昕抢过他的手机，发现上面根本就没有他们的聊天记录，也没有陈明的打入电话记录，紫昕冷冷地说：“你说谎的时候真的是连眼睛都不眨一下了，你的人生有意义吗？过到众叛亲离了，你还要继续这么骗下去，最可怕的是你连自己都骗。离婚协议我拟好了，你签字吧。”
文杰面如死灰，哆哆嗦嗦地签下了字。
在之后的两周时间里，紫昕收到了好多文杰的微信，上面的内容各种各样，有说要钱的，有说要看孩子的，有说自己活不下去的。紫昕心一狠，一个都没回。之前自己总是心软，一次次给他机会，但他从来没有改好过，只是越陷越深。
第十五天，紫昕收到了陈明的电话——文杰自杀了，烧炭。
紫昕呆呆地挂掉电话，突然想起上次烧坏的锅和房间里的印记，眼泪无声地掉了下来。
每个人的生活都是一部奇幻剧，现实中发生的事情有时候连脑洞最大的编剧都不敢那么写，但生活就是那么戏剧化。
如果文杰在开始发现自己病情的时候就勇敢地咨询就医，说不定结局就不会这样；如果紫昕在发现他有抑郁症的时候强势一点带他去就医，或者是在最后他病情发作的时候能够多陪陪他，用爱温暖他，说不定结局就不是这样。
这个世界上最任性的就是“如果”，它从来不以人的意志为转移，发生的事情，没有什么可以用“如果”去改变。
既成定局，望后来之人引以为戒。
2．其实你并不孤单
即使你觉得毫无意义，也要允许他人爱你。相信这份爱，为他们活下去。
——马特·海格
小菁是个刚从四川大学毕业的大学生，想继续留在成都找工作，但并不富裕的家里并没有多余的钱供她生活。她先是找到了一个暂时兼职的工作，接着又在报纸上找一些合租的公寓楼，希望可以用最低的生活成本留下来。
当她拿着报纸敲开一个公寓楼的房门时，她看到了一个光彩照人的明媚女子，三十岁不到的样子，微笑地对她说：“你好，我叫赵雨萌，你叫我萌姐就可以了。”
小菁进了家门，看到了收拾得整整齐齐的客厅和井井有条的房间，支支吾吾地问：“萌姐，你这家看起来不便宜呀，为什么只租1500？”
雨萌笑了笑：“其实也没想往外租的，不过我妈总觉得我一个人待着寂寞，我又不让她来陪着我，于是就找个合眼缘的来合租，你要看着满意，房间在楼上，水电宽带你别管了，每个月十五号给我租金就行。不过约法三章，不可以带男朋友回家来住。”
小菁连忙说自己没有男朋友，这么好的家哪能错过？而且离公司也不远，萌姐看起来也是个正能量十足的成功女性。
很巧的是，小菁和雨萌都是双子座，俩人除了长得都挺美之外，性格方面也十分相似，很快俩人便由室友变成了好闺密，无话不说的那种。
雨萌自己经营着网红服装店，俩金冠的淘宝店铺在成都范围内已经算是金字塔顶端了，她经常要去世界各地拍照，一走就好几天，小菁经常一个人享受整个家，不过实习期十分忙碌的她也没有多少时间待在家里。
这天雨萌刚下飞机，就收到了小菁的微信：萌姐，我发工资了，降落了快回家，我点了火锅等你回来吃。
雨萌回道：好的，刚降。
小菁：但我有两个同事一起，正巧也是我老家的，OK吗？
雨萌笑着摇了摇头：没问题呀，只吃饭不可以留宿哟。
小菁发了一个小鸭快溜的表情，接着催促雨萌快点回来。
雨萌到家之后，小菁赶忙拉她过来介绍她的两个同事，一个女的叫小雯，一个男的叫阿瑞。阿瑞看到雨萌时似乎愣了一下神，接着大方地伸出了手。雨萌虽然有些排斥，但碍于小菁的面子就简单握了一下。
一顿火锅吃得宾主尽欢，开心的小菁喝了很多酒，还一直招呼着雨萌跟他们一起喝。雨萌喝了一会儿之后就说累了，要休息了，交代小菁把剩下的火锅收拾出去，不要留味，接着便回房间锁上门睡觉了，旅途的劳累让她很快进入了梦乡。
第二天早上，雨萌被房门转动的声音吵醒了，因为上了锁，所以门并没有打开。她以为是小菁，起身披了个睡袍便把门打开了，结果发现一个男生的背影慌乱地打开自己家的大门出去了，那是阿瑞。
雨萌走过去把大门锁上，接着走上了楼，推开小菁房门的时候，里面一股酒味，小菁还躺在床上沉睡着，雨萌秒懂发生了什么，接着把门关上走下了楼。
当小菁睡眼惺忪地揉着还有些痛的头走下楼梯的时候，她发现雨萌坐在沙发上招呼她过去，桌上摆着一些稀饭、油条和小菜。
小菁有些做贼心虚地叫了声萌姐，走到她身边坐下了。
雨萌将一碗稀饭推到她面前：“趁热吃吧，昨晚喝了那么多酒。”
小菁：“萌姐，对不起，我昨晚一高兴就喝多了。”
雨萌：“没事，谁都有年轻的时候。”
小菁：“那我破了你的约法三章，你不会把我扫地出门吧？”
雨萌笑了：“傻姑娘，你都把我当姐了，我还能那么刻薄吗？不过以姐看来，你不要在阿瑞身上花太多心思。”
小菁的声音有些大了起来：“姐，我和阿瑞已经接触好一段时间了，他说他是真心喜欢我，想跟我在一起的，要不我也不可能留他在家的。”
雨萌：“好的，你们自己处着就好。不过最好以后别再带回家了，我自己一个女生，也不方便。”
小菁低下头扒了口稀饭，碎碎念道：“他说他爸妈在家，不方便去他那儿。”
有段时间，雨萌发现小菁的状态不太对，似乎整个人都提不起什么精神，白天起来也顶着个大大的黑眼圈，问她原因，原来是她的工作不太顺利，似乎这次裁员的时候要轮到她了。
雨萌先是安慰了她一下，接着搂着她的肩膀说：“不怕，要是不行来我这儿上班，不用加班不用出门，在家就能把客服的事情给做了。”
小菁开心地亲了雨萌一下，心情也雨过天晴了。
过了几天，雨萌便出门去拍新款了，这次去的是马尔代夫，想着边工作边给自己放个假。
一个月后回到家的时候，刚开门，雨萌就惊呆了。
客厅里一片凌乱，家里一股很重的烟酒味，上楼一看，不得了，小菁的房间乱到不行，小菁躺在床上，旁边还有一瓶没喝完的红酒。
雨萌皱着眉头摇醒了她，她睁开眼看到雨萌就哭了：“萌姐，阿瑞不要我了，工作也没有了，我真的好没用啊。”
雨萌将她那不知道几天没洗的头挽到了自己怀里，任其将自己价格不菲的名牌外套哭得皱皱巴巴、满是泪水，等她稍微缓和一点了，轻声对她说：“姐一直在呢，姐不会不要你，你先去洗个澡，我在楼下等你，好吗？”
小菁低垂着头来到了雨萌身边，没有吹过的头发还在滴着水。
雨萌用手搂住她的肩膀，轻声地说：“既然你当我是姐，那么姐跟你说几个症状，你要老老实实地告诉我有或者没有好吗？”
看到小菁点了头，雨萌便轻声说了起来：“1．对社会活动和人际交往没有兴趣。2．身体突然明显地消瘦或增重。3．有严重的睡眠障碍。4．经常心烦，耐性变得很差。5．思维、说话、行动等各方面变得很迟缓。6．一天什么都没干，却疲惫到不行。7．觉得自己活着没有价值，事事缺乏自信。8．注意力不能集中，对什么事都心不在焉。9．很想伤害自己，有自残自伤的行为。这九点你有持续两周以上的吗？”
小菁仔细想了想：“有五六条吧，持续两周以上的。”
雨萌拍了拍她的头：“上楼去穿个衣服把头发吹一下，我带你去医院。”
小菁慌了：“不要啊姐，别人会把我当成精神病的，要是传出去，我还怎么活啊？”
雨萌的声音依旧很轻柔：“乖，有病就要去看，讳疾忌医只会造成更悲惨的后果，这不是还有我陪着你吗？”
到了医院之后，心理医生给小菁做了全面的检查，最后告诉她，只是突如其来的变故导致了小菁有抑郁倾向，还达不到抑郁症的程度，但一定要多出去运动，多多地去接触人群，特别是在身边的雨萌一定要多给她陪伴和鼓励。
雨萌谢过医生，便带着小菁走出了医院。她临时组了个局，叫了两三个好友一起去唱歌。
这是一个健康局，没有酒精的介入，不过雨萌的朋友要么唱歌像歌手，要么幽默得像说相声的，很快小菁便被大家的热情所带动，笑容也多了起来。
快到十二点的时候，雨萌就将局结束了，谢过来陪她俩的朋友后，她便牵着小菁的手往家走去。
坐在家里的沙发上，小菁靠在雨萌身上：“谢谢姐。前几天我跟家人和最好的闺密说我这病的时候，她们的反应都是我太矫情，要不就说我没事找事，就算有安慰我的都是说坚强一点，这个世界上好多人比我还惨，但那样，真的不是安慰，反而让我觉得更沮丧，仿佛自己做了什么大逆不道的错事。”
雨萌：“你没有错，你只是病了。”
小菁抬起头看着雨萌的眼睛：“但萌姐你是怎么知道这病的，还知道得那么详细，甚至知道该怎么去应对？”
雨萌拍了拍她的头，笑着挽起了一直穿着的长袖，上面居然有好几条触目惊心的割痕：“因为我也得过。”雨萌迎着小菁满是惊讶的眼神，说出了自己的故事。
雨萌从小就品学兼优，一直是爸妈的掌中宝。
九岁那年，家里发生了变故，一场意外带走了雨萌最爱的爸爸，从此之后，她的生活变了天，每天活在自己阴郁的世界里，出不去，也不愿意让人进来。
除了妈妈，身边的亲人朋友和同学们都表示深深的不理解，一个年龄那么小的小女孩，能有什么烦恼和哀伤？不就是不高兴吗？不用理她，一会儿就好了。
当妈妈找到一个新男朋友让雨萌叫爸爸时，雨萌爆发了，她冲到房间拿起刀片，狠狠地在自己手上划了几道，当痛感传到大脑的时候，她没有哭反而笑了，一点都不觉得痛，反而有一种解脱的快感。
妈妈带着雨萌匆匆地来到了医院，包扎完之后又见了心理医生，诊断的结果是她得了严重的抑郁症。
说到这里，雨萌停下来摸着小菁的头说：“人在面对自己崩溃的情绪时如果找不到合适的解决途径往往会采用自残的方法以获得心理上的安慰，这是一种逃避，也是一种自我麻醉，这种疼痛感会让人上瘾，因为它会给人带来一种解脱的假象。”
小菁轻轻地抚摸着她手上的伤痕，小心翼翼地问：“那你最后是怎么治好的？”
雨萌眼神里充满了温柔：“是因为，妈妈的眼泪。”
在得到医生的提示后，妈妈对雨萌照顾得无微不至，经常陪着雨萌去运动，并且上网找了好多关于抑郁症的资料，和雨萌一起学习，并且时常鼓励她，让她知道这个世界上会一直有人爱着她。
即使接受了治疗并且用药物控制，雨萌的病也并没有完全好，她不想妈妈因为她难过，所以尽量地克制着自己，但发病的时候实在是自己没法控制的，脑袋里老有个声音告诉她，要往窗户外面跳。
没有得过抑郁症的人是真的没有办法理解那种感觉的，甚至没有文字可以准确地诠释那是一种什么样的煎熬。
有一天，雨萌在学校被同学骂“怪物”，她没有反应，瞪了那个人一眼便走了。
回到家之后，她的脑海里反复重复着那人骂她时的嘴脸，渐渐地就犯病了，她甩开房间里的椅子，扫光桌面上的所有东西，接着就往开着的窗口走过去。
觅声而来的妈妈赶紧跑过去把她从窗台上拉了下来，一边拉一边哭了。犯着病的雨萌一回头，就看见了妈妈满是泪水的脸，神奇的是，在那一刹那，她的病痊愈了。
小菁还是抱着雨萌的姿势：“爱的力量，真的很伟大。”
雨萌：“是啊，要不是我妈，无论我们怎样都不可能遇到。虽然那么多年过去了，她还是担心我一个人会犯病，所以才会登广告找室友呀。”
小菁：“这个世界真的好神奇，也有好多奇迹等待着我们去探索，活着真好。”
雨萌：“只要活着，生活里就没有过不去的坎儿。我送你一句我最喜欢的话，来自同样经历荷西溺亡后生无可恋的三毛：就这样我一年又一年地活了下来，只为了再生时蝴蝶的颜色。”
中国人大多含蓄，就算知道自己病了也喜欢藏在心里，很多得了抑郁症的人因为怕周围异样的眼光，怕别人冷嘲热讽，怕亲戚朋友说自己矫揉造作，所以往往宁愿自己一个人去面对病痛的压力，也不愿和别人提起。
其实一切悲剧都是有预兆的，很多轻生的人自杀前都会或多或少地跟自己的朋友提起自己的孤独与寂寞，但很多人都只会认为他们只是想得太多了，根本没有送去自己应有的陪伴与关爱，最终促使他们走上了一条不归路。
如果你不幸患病，千万不要恐慌，除了寻求外界的支持，你也可以试着自己跳出意念。当你陷入负面情绪无法自拔时，记得一定要通过自我辩解让自己清醒过来，要尝试着摆脱大脑对你错误的控制。
我知道那很难，但请一定试试。
3．爱是理解与陪伴
你凝视着深渊，深渊也在凝视着你。
——尼采
每一个抑郁症患者，都像活在一座孤岛上，他们主观地与世隔绝，害怕与外界的人或事接触，但其实在内心里，他们是多么渴望被倾听、被关心、被爱所包围。
每一个孤独自闭的人，都需要用爱去温暖他。
如果你身边有抑郁症患者，请你们不要急着去责备，不要嘲笑他们是怪胎，他们真的，只是生病了。
希望大家都能善待自己，也能善待身边的每一个人。
