测一测：女性职场礼仪修养
1.在向大家做自我介绍时，你讲话的语气一般是：（）
A 吞吞吐吐，情绪紧张
B 张扬高亢，吸引所有人的目光
C 平和自信，言语清晰
2.对方递过来一张名片，你认为应该怎样接过：（）
A 单手接过，看也不看就放入口袋
B 双手接过，然后在名片背后记下对方的信息
C 双手接过，快速读完后小心放入口袋或钱包里
3.职场上与人相见，与对方行握手礼时，你的表现应该是：（）
A 轻轻一握，立刻收回
B 热情地握着对方的手，不停嘘寒问暖
C 握手时间在3秒之内，附带简短问候
4.对方习惯拥抱礼，在拥抱时，你的双手应该放在对方的什么部位：（）
A 腰部以下
B 腰部
C 后背部
5.在走廊上远远地看见部门上司，此时你会选择：（）
A 立刻忙不迭地躲开
B 微笑地看着上司走来，等待上司问候
C 主动上前问候上司，语气自然
6.坐在办公室里，发现妆容有点掉色了，此时你应该：（）
A 立刻拿出化妆品，当众补妆
B 偷偷躲在桌子后面补妆
C 走去洗手间补妆
7.在公司参加会议，需要当众发言，你的发言风格一般是：（）
A 抑扬顿挫，力求撼动人心
B 平淡地将讲稿念完
C 有重点有条理，边发言边注意大家的反应
8.在会议中，上司对你的主张提出了一些异议，你会：（）
A 滔滔不绝，对上司的话进行逐条辩驳
B 毫不辩驳，上司说什么就是什么
C 在照顾上司面子的前提下，婉转地提出意见
9.同事们正聚在一起讨论其他部门的流言蜚语，这时你会：（）
A 参与其中，提供自己听到的小道消息
B 不散布任何流言，但常常向人打听
C 不参与
以上9题，选“A”得0分，选“B”得1分，选“C”得2分，请按照该标准统计一下自己的得分。
0～5分：
作为职业女性，你的职业礼仪确实有点糟糕，许多最基本的职业礼仪都还没有掌握，需要马上接受女性职业礼仪的学习，这样你的职场之路会更加顺畅。
6～11分：
你的女性职业礼仪表现一般，虽然已经知道了一些基本的礼仪，但在很多方面仍有不足之处，需要掌握更多的女性职业礼仪。
12分以上：
你的女性职业礼仪还不错，有比较基本的职业礼仪基础，但如果能进一步学习更多的职业礼仪，则可以更上一层楼，达到职场优雅女性的境界。
修饰眼部，让眼睛更具神采
眼睛居五官之首。它是人体的重要部位之一。人们常把它比喻成心灵之窗，它不仅能表达人的情感，而且在某种程度上又成为衡量一个人美与丑的重要标准之一。一双顾盼有神、凝目生辉的眼睛无疑会让你魅力突升，神采奕奕。
要想有双美丽、动人、令人羡慕的眼睛，除先天条件外，也可以通过化妆修饰达到这样的效果。
眼睛的修饰方法有两种：一种是强调原来的形状，加强眼睛的神采；另一种是利用化妆手段改变眼形。主要步骤有：
1.修饰眉形
眉毛的颜色与形态，影响着一个人的表情、性格、相貌。从美学角度来看，眉毛好比眼睛的框架、能对整个面部起到衬托作用。
对眉毛的修饰主要有修眉（摘眉）、画眉、文眉等。对眉形的选择要适合自己的年纪、气质、性格和身份。短粗的眉显得雅气，粗壮的眉显得豪放。年轻人的眉毛浓重显得有生气，人为地将眉毛修成细长会显老成。
2.涂眼影
涂眼影是为了修饰眼形、装饰眼睛或丰富面部色彩。眼影色包括涂在眼睛周围的全部颜色，有阴影色、亮色和强调色。
阴影色是一种“收殓色”，是在希望显得凹小的部位涂用的颜色。阴影色的颜色有暗灰、暗褐、深蓝、深蓝灰、深棕、紫灰色等。
亮色是一种“突出色”，是在希望显高、宽阔的部位涂用的具有强光效果的颜色。亮色有米色、灰白色、白色、淡粉色、淡黄色等。
阴影色与亮色的相互搭配，可以强调眼睛的结构，产生高低起伏的立体效果。
使用强调色是为了突出表现眼睛的某个部位，使之引人瞩目。阴影色、亮色及任何颜色都可以成为强调色。如在紫色眼影的铺垫下，在双眼皮上涂上一点金色眼影，使眼睛显得更加明亮。这就是加强眼睛魅力的强调色。
眼影可以涂抹于眼睑沟内、上眼睑或眼角部位。涂于上眼睑的眼影，要有深浅层次，显示眼的立体感。在靠近眼睫毛处涂深色眼影，由深到浅逐渐过渡至眉毛下沿，涂于眼角的眼影，可以在内眼角涂深色眼影，与鼻侧影自然融合，能使鼻梁挺直。在外眼角涂深色眼影，可以改变眼睛的外形。
3.画眼线
画眼线主要是为了突出眼睛的轮廓，增加眼睛的神采和亮度。
画上眼线时把镜子放低，眼睛向下看，在眼睑最边缘处画上眼线。画下眼线时把镜子抬高，眼睛向上看，沿着下睫毛根部画上细细的眼线。
画眼线要注意眼线不可过深过粗。上下眼线应该有差别，一般上眼线比下眼线略粗略深些。画眼线可用眼线笔或眼线液笔。
4.睫毛的美化
睫毛的长短、疏密及形态对眼睛的美有很大影响。夹卷睫毛并涂上睫毛液，可以使睫毛上翘，显得浓厚，增加眼睛的美感。
卷睫毛时，把睫毛夹和眼睛的曲面贴合夹在睫毛根部，轻轻夹紧5～7秒钟。如需再卷第二遍、第三遍，夹卷的部位应该向睫毛梢移动，直至达到理想的卷翘度。
刷染睫毛要先染睫毛上面部分，用睫毛刷由睫毛根部向梢都轻轻滚川。待上层睫毛液干后，再从下向上刷染睫毛下面部分。
涂染下睫毛要先刷睫毛尖，再从睫毛根部向梢部滚刷。刷染一遍如需再染，可再涂第二遍、第三遍。待睫毛液干后，用眉梳或眉刷将睫毛向上梳理，除掉多余的睫毛液。
职业妆为淡妆，一般不必用假睫毛，那样反倒使人觉得不舒服，但在化晚妆、舞会妆时可以使用假睫毛美化眼睛。
5.对不同的眼型进行修饰
一般人的眼睛有几种眼形：双眼皮、单眼皮、吊眼、垂眼、圆眼、细长眼、大眼睛、小眼睛、深眼窝、肿眼泡等。这些眼睛都各有特色，没有美和丑的区别，只要眼睛与脸形和五官比例匀称、协调，就很漂亮。
大眼睛可以在上眼睑涂上深色眼影，重点涂在外眼角上面，眼线要细，颜色不能过黑，这样能使大眼睛增加柔和感，达到修饰的作用。
小眼睛画眼线可适当加宽、加深和加长，上下眼线外延不相交；也可以在上眼睑边缘先画一条浅色线，如浅浅灰、浅蓝或黄白色，再画一条黑色眼线。上眼睑要涂较浅的眼影色，但不能浅于前面所用的颜色。还可以在内外眼角涂同样的深色眼影，眼睑中部用浅色眼影，如金黄色、浅蓝色、浅粉色、浅紫色等，最后画上黑色眼线突出眼睛的轮廓，达到增大的效果，圆眼睛重点要加长眼线，把眼角的上下眼线适当加长。眼影可以选用较深的颜色，如深灰色。
长眼睛用较柔和的眼影，如棕红色、蓝灰色等。眼线画得更短，内外眼角不要画满，眼线可画宽点，与眼影色调合在一起。
外眼角下垂可以用深色眼影涂在内眼角与鼻侧影相连的部位。上眼线从内眼角下边起笔，画到外眼角处，眼线略加宽，不要延长，让其有上翘的感觉。下眼线可以从中间部位开始画，画至外眼角与上眼线自然会合。形成上翘的外眼角。
经过这样的美化，你的双眼看起来就会有神采多了，也让你的整张脸生机勃勃起来。
化好鼻子，增添迷人资本
鼻子居于面部正中，是面部最高也最醒目的部位，因而，鼻子的大小，鼻梁的高低以及与其他器官的搭配是否协调会直接影响一个人的容貌。一个端正挺直的鼻子无疑会让我们的面部增色不少。因此，鼻子的化妆应该引起足够的重视。
鼻子分为鼻根、鼻梁、鼻中隔、鼻尖、鼻翼，鼻唇沟等部分。化妆主要是为了使鼻子更加挺秀，更加与面部协调。
理想的鼻形应是鼻梁高而平直，长短适中；鼻翼大小适度。但在生活中有很多人的鼻形不够理想，这就可以通过化鼻侧影加以调整。
为了强调鼻子的轮廓或调整不够理想的鼻形，可以采用画鼻侧影的方法。具体作法：用颜色加深鼻梁两侧的阴影。明暗对比的加强，可使鼻梁显得高而挺拔。
鼻侧影一般使用深棕、红棕、褐、紫褐等和肤色协调统一的颜色。另外，鼻侧影的颜色还应与眼影色协调，使其衔接自然。画鼻侧影应在内眼角外侧凹陷处，用指尖点上鼻影色，然后向眉头、上眼睑、鼻翼晕染，鼻侧影的侧面效果不能界线分明，不能有画成一条线的感觉。鼻梁高、鼻梁窄、两眼距离近、眼窝深陷的人也可以不画鼻侧影。
对于较长的鼻形，可以将鼻侧影画在内眼角外侧上眼睑部位，降低鼻根，向下不要延续到鼻翼。将眉头画低些也能起到缩短鼻子的作用。
对于较短的鼻形，则可以提高鼻根，把鼻侧影向鼻尖延伸，加长鼻侧影，有增长鼻子的感觉。另外修饰眉头使其向上，也有增长鼻子的感觉。
对于鼻梁有些歪的鼻形，可以把鼻梁部偏过来一侧的影色和鼻翼处侧过来的一侧影色加重些。
对于鼻翼宽大鼻形，要使宽大的鼻翼显小，鼻影色要延续到鼻翼。可在鼻翼两侧涂深棕影色，要注意不要使鼻梁显得过细。
对于鼻翼窄小的鼻形，可在鼻翼涂与肤色接近的浅颜色。鼻梁不要涂得太宽太亮，嘴形描画不要大而鲜艳。
对于塌鼻梁，则需在鼻侧靠近内眼角处颜色略深些，在鼻梁上涂明亮颜色达到增高鼻梁的效果。
对于过高的鼻形，鼻侧影颜色要淡。在鼻尖、鼻中隔部位涂上深影色，起收殓作用。
鼻子的化妆还要考虑脸形的不同。长脸形的人，鼻侧影要画短些（同长鼻子的画法），可使长脸形显圆显短；圆脸形或宽脸盘的人，鼻侧影画长些（同短鼻子的画法），可使脸形显长。
粉面香腮，女性韵味显出来
脸颊部位是面部面积最大的地方，也是最能展现女性柔美肤色的部位。所谓粉面香腮，最能表现女性韵味。
脸颊的上妆主要是通过涂抹粉底液、定妆粉及腮红来弥补肤色的不足。
一般的顺序是用清洁霜、洗面奶清洁面部的污垢及油脂，还可先除枯死细胞皮屑，然后结合按摩涂上有营养的化妆水或柔肤水，之后涂上精华液，护肤可以选择膏霜：如日霜、晚霜、润肤霜、乳液等，涂在脸上，令肌肤柔滑，并可防止化妆品与皮肤直接接触，起到保护皮肤的作用。然后选择与肤色较接近的粉底，用海绵或手指从鼻子处向外均匀涂抹，不要忽视细小的部位，在头颈之间要逐渐淡下去。粉底不要太厚，以免看起来像戴了一个面具。涂过粉底之后，再扑上与肤色相配的美白粉，就可以了。将粉扑、蘸粉饼或散粉扑到脸上；然后再用软刷把多余的粉刷掉，消除不均匀的粉，固定妆面，妆面就化好了。
脸颊的位置，是在笑的时候使脸上高起来的地方，肤色好的人那儿本来就有自然的血色，由于涂了粉底霜看不到了，需要把它再现出来，就需要涂一些腮红。
腮红要根据皮肤性质使用。一般干性皮肤宜用油膏状腮红，油性皮肤宜用于粉状腮红，中性皮肤可以两者兼用。粉质腮红对初学化妆者最容易掌握。
要根据肤色、个性、场合使用腮红。这是就腮红的颜色来说的。腮红颜色种类很多，有琥珀色、粉红色、淡紫色、棕色与大红色等等。肤色较白的宜用粉红色或玫瑰红色，肤色较深的宜用淡紫色或棕色。颜色给人以不同的感觉，比如，粉红色给人以温柔体贴、甜蜜亲切的感觉，宜于婚礼化妆；大红具有生气勃勃、热情奔放的气息，宜于参加盛大宴会化妆。在涂腮红前，要用腮红刷蘸上所选用的腮红粉，先在手背或前臂内侧试涂，感到颜色满意后，再轻轻抹上，要由上而下抹，不要由下而上，以免损害皮肤。
要掌握好涂抹腮红的部位：一般上至鬓角，下至耳垂，右起眼下，左至耳根，或左起眼下，右至耳根。具体来说，要根据每个人的脸形来定。
面颊化妆不只是涂腮红，还可以运用阴影色和亮色，这样面部就有立体感，有起伏和变化，这是化妆的高层次要求。
要根据不同颊形来化妆。如匀称的面颊，可从笑时面颊变高的位置起向外侧加腮红；清瘦的面颊，中央可加亮色；外侧涂腮红；突出的脸颊，可涂发暗的腮红，下眼睑凹陷处加亮色：厚的面颊，用暗色腮红，从下眼睑到面颊中央要加亮色；颧骨高的面颊，可在沿颧骨下侧加阴影色，沿颧骨上侧加亮色，当中涂腮红。
面部化妆也不能忽略下颌部，它关系到整个面部是否协调。下颌化妆，先用化妆霜。将下颔部分染上桃红色，在嘴部与颌部交接的凹陷处用肉色向下勾画出一个小小的弧形，并进行晕染。画好下颌沟，不但能使整个颔部明显突出，还能调整下颌的长短、宽窄。要根据自己的脸形，调整好下颌沟的位置，然后进行勾画。每个人的脸形不一定标准，下颌也不一定完美，可根据不同的颌型进行化妆。如圆下颌，可用影色从面颊向脖颈晕染；长下颔，可在颌下加横长阴影色；尖下颌，在下巴加少许影色，上面边缘外用胭脂冲淡；方下颔，可在突出部分加影色，向脖子方向晕染，但不要使脖子有暗影；双下颌，可在面颊至下颌的面部轮廓上以及颈部、喉部加影色。这样化出的妆，就能达到完美的效果。
谨慎使用香水不失礼
香水是无形的装饰品，也是一种人际关系的体现方式。一个人身上散发出的香味，如同他向在场所有人展示出的微笑一般，既不能过于冷漠，也不能过于热情。大多数场合，最为普遍的是选择清新淡雅的香水，并与同时使用的其他化妆品的香型契合或大体一致，否则彼此串味就不好了。当然，使用香水不应使用过量也不应影响本职工作，或者妨碍别人，使别人感到不自然。
小刘在一栋写字楼里上班，他所在的工作间有6个人，除他之外，其余5人都是女性。天气渐热后，有4个女同事开始使用香水。由于工作间开着空调，很少开窗通风，4种香水的气味开始在工作间内“沉积”。“起初香味不是很浓还可以忍受。过了一个星期，这种香味开始让人难受，后来竟有令人窒息之感。”由于实在忍受不了，小刘只好偶尔到安全通道里呼吸一下新鲜空气。
不只是小刘，在这栋写字楼内还有很多和小刘一样感受的男性职员，对浓烈香水反感却又无可奈何。
在人们彼此距离较近、环境相对密闭的办公室内，过浓的香水味道无疑会破坏同事间的正常关系和气氛，因此最好还是不用为宜。
香水种种，各有用项。不同社会地位的人，不同职业的人，往往选用与之相契合的不同品牌和香型的香水。大多数中国人没有体味，不习惯外国人使用香味浓烈的香水。在国际商务交往中，要数中东人用的香水最浓，欧洲人用的较浓，北美人用的较淡，我们则应选择适合自己环境条件特点的香水，才不失礼。
所以，使用香水时，首先应认清香水的种类，然后根据自己的需要和礼仪规范选用。市面上的香水一般分为浓香水（或称香精，香精含量超过20%）、香水（香精含量为15%～18%）、淡香水（或称香露，香精含量为8%～15%）、古龙水（香精含量为4%～8%）、清淡香水（香精含量为1%～3%）。一般场合最好不要使用浓香水，更不能使用劣质香水。
一般香水分为沾抹和喷洒两种。使用沾抹式香水时，涂抹时注意呈点状式。最好用一块专用香水布，以免杂物和油脂破坏香水的香气。使用喷洒式香水，最好先将其喷洒至空中，然后站在距离香雾20厘米左右的地方蘸取香气。香水要喷于不容易出汗、脉搏跳动明显的部位，如耳后、脖子、手腕及膝后，一次喷洒不宜过多，少量而多处喷洒效果比较好。
天气炎热时，每天上午、下午上班前各用一次香水即可。喷抹香水不要集中在某一部位，容易沾染汗水和灰尘的头发最好不用香水。若要在衣服上使用香水，最好在内衣、外衣内侧、衣领后面、裙摆、衣摆内边沿等较为隐蔽处使用，以免留下痕迹。千万不要为了遮盖体汗味而将香水用在腋下，那种混合气味非常难闻。
去医院探病或就诊，参加严肃会议，在相对封闭的工作间，出席宴会，都不建议使用浓烈的香水。出席宴会时将香水涂抹在腰部以下，以良好地控制香水的气味，这是基本的礼貌。
在职场，任何时候，过于浓烈的香水味都是失礼的。
妆容不当，失礼行为惹人烦
职场女士需要化妆，但妆容不当、残妆或是当众化妆却是千万要避免的失礼行为。所以职业女性在这方面要特别注意，别在这些小节上失了自己的风仪。
妆容不当主要是两方面，一是妆容化得不对，哪里不对呢？与环境、场合及自己的职业身份等不相称。比如自己是个项目经理，却浓妆艳抹、形象夸张，这就与自己的职位很不搭调。再比如在办公室上班，化浓妆，穿潮流性感的衣服，用浓烈的香水，诸如此类，都是不当的妆容，都是失礼的行为。
另一种妆容不当，就是化好的妆没有经过仔细的完善，还有一些不足，使妆容看起来不规范也不自然。这就需要我们每次化完妆之后都仔细检查一下，并及时修改，避免这样的失礼行为。下面是10点自我检查的内容：
第一，发际和眉毛上是否沾着粉底霜。如看见头发或眉毛上染有粉底霜，则用湿纱布擦一擦；眉毛上的用眉刷刷掉。
第二，双眉是否对称。看看眉毛的形状是否由于过于讲究技巧而破坏了面部的均衡。
第三，眼睛的化妆效果如何。半闭上眼睛是否好看，因为人们更多的是看你半闭的眼睛。
第四，开口笑的时候口形是否好看，口红是否规整，牙齿上是否沾了口红，抹好口红后最好翘起嘴唇用纱布擦擦嘴唇内侧。
第五，睫毛油效果如何，涂得是否均匀，看看上面是否沾了粉底霜。
第六，面孔总体上是否有生气，是不是由于香粉扑得太多而白乎乎的，笑笑看，要是皱纹太明显，那是香粉太多了。如果这样的话，可用乳液将手打湿从上往下轻轻一按即可改过来了。
第七，脸色是否自然、健康。腮红的量是否合适，脸色要自然健康。
第八，离镜子远点观察。是不是脸上像罩了一层东西，脖子和脸上的颜色是否一致，如果不一致，那就在脖子上加点粉底霜。
第九，口红的颜色是否过重。如果过重，可用米黄色盖一盖，变得柔和些。
第十，侧脸也要检查一下。看看眉毛、眼线和口红的轮廓是否调匀称，从侧面上看上去也要漂亮才行。
检查化妆的最终目的是为了取得协调。不仅面部各个器官之间要协调，而且面部与头发、服装等也要协调。面部再漂亮也只是全身的一个部分，整体的协调才是完美的。
残妆也是失礼的行为。在职场中的得体打扮肯定需要精致的妆容来衬托，但是一天的工作时间长达8个小时，一旦出现脱妆的状况，一定要记得补一下妆。不化妆素面朝天，也许是你的风情，但既然已经化妆了，如果以残妆示人，就是极为失礼的事。所以一定要记得补妆。
化妆千万不能当着人前来补，这是更加失礼的行为。职场女性一定要避免。一个优雅的女性不会在办公场所补妆，更不会肆无忌惮地坐在办公桌前频繁照镜子，或拿起粉盒就往脸上扑粉。要知道办公室是工作场所，不是化妆间。如果发现自己出现脱妆的状况，应该去洗手间进行补妆，并顺便整理自己的形象。这样才能随时保持自己的优雅和端庄，又不失礼仪。
