昔者，楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。
（《墨子·兼爱中》）
【注释】《墨子》是墨家学派的著作总汇。昔者：从前，过去。者：助词，表示停顿。好（hào）：爱好，喜爱。皆：都。一饭：每天只吃一顿饭。节：节制。胁息：屏住呼吸。带：束紧腰带。比：等到。期（jī）年：一周年。期：时间周而复始。黧（lí）黑：脸色黑。
【大意】从前，楚灵王喜欢他的大臣有纤细的腰。所以朝中的大臣每天只吃一顿饭来节制自己的腰身，每天起床后，先屏住呼吸，然后把腰带束紧，扶着墙壁才能站起来。到了第二年，满朝大臣的脸色都是黑黄色了。
【提示】这则寓言故事通过大臣们束腰以求宠信的举止，讥刺了曲意逢迎的人。同时，也说明领导者应注意自身的言行。
