这天一大早，凌殿首就将众弟子喊了起来，每人发放了一本册子，上面印着简单的《炼气心法》四个字。
前几日，圣灵宗为了抄录心法，可谓动用了不少人力，经过这十来天的努力，终于抄录完毕，内院早就发下，至于他们的，到今天才发放下来。
许诺接过以后，大致看了一遍，炼气心法里面图文并茂，并且还是按照顺序一步一步地罗列出来，十分详细。
而这第一步，正是呼吸之法。
呼吸还有特别的方法？
许诺带着疑问仔细地读起了第一页：
气乃人之生机所依，而呼吸，即是人必不可少之物。然人浑噩，一生愚钝，用其糟粕，却去其精华。此心法第一章，便是以肉体凡胎取仙神之道始。
如吾所言，此间地域之气中，含一股特殊气，无色无味，且一般俗子即便吸取，亦无所用，是为灵气。
是山中灵物，古树老藤，若吸取此气，便可修行得道，终而飞升成仙，亦有半道出世为祸一方者，是为妖兽魔怪。
古时人之老祖造化逆天，而拜一兽仙为师，兽仙慈悲，不忍老祖受凡俗法则而死，慈悲传授一套心法，终老祖苦修千年，终飞升之际将此心法留下，留予后世有缘人，最终此心法便在地玄大陆流传，千万年来，飞升者无数，受那老祖所感，每每飞升者，皆会留下些许珍宝赠与后世有缘之人，助其突破桎梏…
这只是一篇前言！许诺惊叹不已！原来地玄大陆以前如此厉害！成就过无数仙人！
只是不知道现在怎么成了这样，再也没法修炼了。
有弟子不解地问道：“凌殿首，弟子有一个问题请教。”
凌殿首伸手打断：“老夫知道你问什么，你是想问为何后来地玄大陆仙人如同消失，直到近几年才重新活跃起来吧。”
见那弟子点头，他才解释道。
那本是一个繁盛的时代，仙人的能力通天彻地，但人就是这样贪婪，为了权势，为了长生，亦是为了那些至宝，导致生灵涂炭，整个地玄大陆动荡不安。
一些大能结成势力，如同强盗，杀人夺宝盛行，人人自危，最终逼得整个地玄大陆奋起反抗。
大陆能人组成数股势力，拼杀了四百多年，期间更是陨落无数大能，直到他们发现灵气有所降低，且空气中的煞气越来越浓，才发现悔之晚矣，之后的修仙者走火入魔者无数，恶性循环无法终止，丧心病狂时，竟想转嫁祸端到其他仙域以求自保，但消息走漏，其他仙域怕惹祸端并未前来报复，后来不知怎么，地玄大陆便被数道强悍至极的阵法所困，整个大陆便逐渐成了后来那般模样。
如今枷锁松动，可能是因为煞气已经消逝，所以那些枷锁禁制才有消逝之象吧。
在这里，老夫不得不告诫你们，就算以后修炼成功，亦不可妄造杀孽，为所欲为，应当守住一颗道心。
“弟子谨遵殿首教诲。”众人异口同声。
凌殿首点了点头：“如今灵气重新回归，虽然细微，但亦可以修炼得道，小长生可成。若日后地玄大陆完全回归仙路，届时尔等飞升亦有希望，好了，你们先仔细品读其中奥义，但不可强求。”
又交代众弟子不要落下身体锻炼及药浴，便离开了洞窟。
许诺翻到后一页，更是简单，只是寥寥数语，介绍了怎样调整呼吸，吞气吐气，书上看来仿佛很是简单，而且掌握后，便可踏入修仙者的第一重境界，炼气期。
根据修仙者面对的各种瓶颈及蜕变，自古就流传下来一套完整的进阶等级，分别为：炼气期，筑基期，结丹期，金丹期，元婴期，婴变期六个境界，每个境界分十层。
而婴变期后，则分为炼虚期，合体期，渡劫期，大乘期这四个境界，且每个境界分为四层
修炼难如徒步登天，而且自结丹期开始，每提升一个大境界，不仅是实力的变化，更是对天道规则的莫大影响，所以每名修仙者一旦开始踏足金丹期，且往后修为每前进一大步，就都需扛过重重天劫。
运气好些的，便能从天劫中得到一丝感悟，从而成功迈出那一步，踏上更高的领域。
但因天劫而陨落的修仙者也不在少数。
许诺按照心法所示，开始第一个步骤。
排除杂念，心中空明。
顾名思义，应当就是佛门的四大皆空吧！
许诺这样想着，并开始闭目凝神。
可他的心根本静不下来，倒不是牵挂太多，而是心中所想甚多。
眼不见，耳朵却在听，听风声，心中便呼呼生风，听雨声，心中便大雨倾盆，听呼吸声，心中便是一幅人间幻境。
不多时，他便几欲抓狂，他觉得，这比他站桩还困难的多了！
因为他觉得，杂念这东西，根本没法排除干净，甚至根本就排除不了！
偷偷睁开眼睛，打量着旁边的弟子们，他们也正抓耳挠腮，极不自在。
既然打坐坐不住，就干脆出了洞窟，去欣赏一下风景，就是去站会桩，也比在这里傻坐着要强啊！
于是许诺便起身出去了。
吹着半山腰袭来的凉风，许诺迷茫了，远处重峦叠嶂，青山绿水，但想要成就仙道，难道真要如此枯燥地坚守个十年八载？
真要是这样，其实除了仙路，以凡人的身份再活一世也不亏了啊其实。
但又想到其他穿越者多么多么无敌，多么多么牛，自己总不能这么怂吧！岂不是要成为穿越界的笑柄？
看看那些穿越者，哪个不是靠自己努力走上人生巅峰的？我就不信了，他们都做得到，我凭什么不行？
许诺的思绪逐渐明朗起来，下定决心以后，便再次转身进了洞窟，盘腿打坐起来。
