天天营养百味：易学的家宴菜目录

轻轻松松学厨艺，快人快手做佳肴。家常食材，厨技简单，快捷做汤，美味营养。

中医有“天人合一”的养生观念，认为根据四季节气的变化，人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上，也要随着节气相应变化，才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此，老人与孩子、男人与女人，不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异，也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念，与家常美食相结合，融入营养、饮食、养生知识，再加上节气故事，这些元素组合起来，就变成了这本《全家福养生菜》，贯穿春夏秋冬四季，适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱，为您的家庭带来方便的同时，也是一份来自编者的祝福!

江南兴胜，吴郡繁华。土沃田腴，山温水暖。苏州更是自古富庶繁华，环境美好，有“人家天堂”之誉。自然物产丰饶，加之苏州民风食不厌精脍不厌细，形成了姑苏美食精工巧做、文艺雅致的风格。本书作者王稼句，久居苏州，研吴地史料，是地方文化专家；好美食美酒，是饮馔通人。他在书中写道：“苏州饮食，实在是一个丰厚博大的文化形态，细细道来，当是长篇巨制，本书只是浅近地作点介绍和描述，有时还稍稍延伸开去，让读者从饮食的角度，更多地知道一点苏州文化史上的往事。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

你说盗客眼中，天下的东西当归天下人于是，你窃过城南富户的金银，拿过王侯家的玉簪，看过将军家的宝剑有你在，劫富济贫，伸张正义；没有拿不到的，更没有丢不了的那天，你突然说你要窃一样东西从没见过你那义无反顾的眼神然后你就消失了谁也不知道你去过哪，但我知道的是你失败了，因为你变了，你说万物皆有主，颗粒莫强求那天，月出于东山之上，徘徊于斗牛之间那天，你碰到一个人垆边人似月，皓腕凝霜雪

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

她是二十一世纪学霸少女，国家的金牌杀手。腹黑，狠辣，无情却因恋人的背叛死在一次任务中，重活一世，要活的更加精彩，以天下为棋盘，操控风云；本以为心已死，不再动情，却为他失了心。他是高冷王爷，一人之下万人之上，四国的战神，江湖的修罗。翻手为云，覆手为雨。尔虞我诈在他面前不过笑话。万千女子皆不入眼。两个无情之人因一次意外相遇，原本互相利用，最后却不知是谁恋上了谁，腹黑王爷变成粘人妖精，夫人今晚月色正好，我们来做一些“有意义”的事吧……从此江湖上又多了一个妻奴。他便是她的对弈者。一生一世一双人，我倾尽天下许你一世安稳。：本文男强女强，腹黑谋略，本文已弃，请勿入坑

君入我梦，弃我而去。与君再识，已是天上地下，云泥之别。从此形同陌路，互不相扰。可命运怎会让两个痴缠的人毫无干系纵然他不入俗世，不染尘埃，又怎样？纵然她深陷污泥，难以挣脱，又如何？顾洛栖与苏洛尘这两个名字，注定生生世世纠缠，难舍难离。洛阳才子，不染纤尘。顾念洛阳才子，愿此生双宿双栖。这一世，她命数未尽，辗转于他的世界寄人篱下，任人欺辱？那是上一世的林黛玉了。苏洛栖的灵魂到了林黛玉的身体，从此，她便是那我见犹怜，心比天高的林家小姐只是，敛了柔弱，余下的只有冰冷。世人言林家小姐娇弱无比，只会卖弄可怜，寻求怜悯。可贾府的林黛玉，却冷若寒霜，城府深沉。在这吃人不吐骨的深府宅院，若无半分心机，早便香消玉焚前世的这具身子，不就是这样死的吗？只会用眼泪作武器，实乃愚蠢重获新生的她，便借这副皮囊，来会一会权势为尊，人命如草芥的世道……

重生前的颜素宁，被好朋友算计、陷害，被最爱的人害得家破人亡。重生回到十年前，她用尽一切逃避有关他的一切，可是上天却是安排好的一般。“为什么躲着我？”某人一脸无辜的看着她。“没有啊，我没有躲你啊，我又不认识你，我干嘛要躲你呢？”她一脸无所谓的回答着；“BOSS，夫人走了。”某人的助理无奈的看着自己的老板，自从十年前，他就成了夫人的专属特保镖了。“这一个月的所有行程取消，我要陪夫人环球世界。”某人丢下这句话后，留下一脸苦瓜的助理在办公室，他望着天……这已经是这一年来取消6个月了。 (本文1V1超级护短、甜蜜)

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

盘坐在一条蓝白相间怪鱼身上的人大喊：“杀魔种，夺荣耀，拯救大陆苍生！”少年羽尘目光淡漠，犹如看草芥一般扫视所有围攻他的人：“老子是天尊，不是魔种，尔等要杀便一起上，我小女友甄姬还等着回家吃饭呢！”庄周疑惑：“你真名叫老子？天尊又是什么？”羽尘深吸一口气，随即咧嘴一笑：“老子是我，天尊也是我，我就是我，不一样的烟火！”手持刻满怪异符文的金色棍子的孙悟空伸手捂脸：“完了，师父又在装逼了！”手持蛇矛的张飞满脸胡子抖了抖：“老大一直在装逼，从没被超越～”

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大秦末年，宦官当道，主弱臣强。金牌保镖季玄陵，重生附身在少年天子身上。杀替身，诛奸臣，夺王权。重振朝纲，开疆辟土，四海臣服！爱江山，更爱美人。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。朕要让大秦锐士，踏六合，平八荒。日月所照，皆为大秦疆域

青春，伴随着苦涩与难堪，那些你看不到的角落我都想掩藏，小心翼翼、如履薄冰。穿越层层时光，只为你而来，我愿做你的树洞，追随未曾参与的半生，满身荣光，掩你半世流离。【男主重生，无金手指】