家庭按摩保健全书目录

本书主要从九个方面分别详细阐述了食物与健康的关系，包括营养、智力、养生、疾病护理以及食物如何选购等多个人们日常最关注的健康问题，切实为您提供了诸多营养食物及饮食原则，从中您可以找到利用“吃”来防治疾病和促进健康的最佳方法。同时我们还在每小节的后面配置了相应的食谱与菜谱，不仅能让您从中找到适合自己健康状况的饮食疗法，还可以在闲暇时间学几个小菜犒劳家人，可谓一举两得。在每一节的最后，我们还为您设置了“温馨提示”，帮助您更多地了解哪些食物更适合您，哪些食物可以吃出健康，是您掌握健康小知识的关键所在。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

楚玥前十几年活的就像玛丽苏文中的女主角，出身豪门，成绩优越，容貌迤逦。这一切在她惹到一个叫林若溪的女孩后，都变了样。引以为豪的家世被林若溪的追求者们联手搞破产；优越的成绩也在一系列打击中一落千丈；她那张脸，最后也被林若溪一刀一刀划烂。她所拥有的一切，都没了。直到她死后，才知道，原来她只是一本书里的恶毒女配，而女主就是林若溪。重来一世，楚玥决定报复他们，让他们也体验一下所有东西都被夺走的感觉，让他们知道恶毒女配还能更恶毒一点。

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身为万物之主，云伊的梦想就是调戏美男，混吃等死，未曾想有一天居然被一人一统坑了！从此走上一条不归路。“伊宝，你不想要我了么？”某男一步一步逼近。“要要要。”云伊一把丢开他手上的刀。…………“伊宝，你爱我还是爱他？！”某男垂头，泫然欲泣。“爱你爱你，最爱你。”云伊翻着白眼，自己儿子的醋都吃。…………“伊宝我们来玩游戏吧！。”某男双眼发光。云伊摔！谁要和你玩这种游戏了！

他，兰陵国最温柔最俊美最优雅的四皇子陌隐曦.她，天降集团总裁最最宠爱的小女儿萧宝贝，同时也是最迷糊的她.而他，凉夏国最有才华，最适合做储君，长相英俊潇洒，被无数女人捧在手心的年轻太子，遇到她，一颗心只为她而纠结、、、、、、端木青，兰陵国公认的第一美女，从小深爱着陌隐曦的她，自认为只有她才能配得上风神俊朗的他。为了得到他，他不择手段，最终又将何去何从。当他遇到跨时空的她，他的温柔能否止于她的迷糊，天真美丽的她能否令他相信爱情，从此一生一世一双人呢？虽然简介真的不咋的，但是内容不错，希望你们会喜欢啊！文中美女如云，美男众多啦！

作为一个在末世已经成功挣扎了十年的人来说，突然重生到末世初期，还是重生成一个身娇体弱易推倒的萝莉身上，冬青表示她恨这种莫名奇妙的“好运”。幸好，萝莉外表虽然很弱，但她除了有一个强悍牛逼的灵魂之外，萝莉的身体素质很有潜力，耐打耐摔耐砍，因为她是千万分之一机率的高级进化体质。

真正的高手，不仅能摸到一副好牌，更重要的是能打赢一副烂牌！中国人不可不读的谋略故事，中国人不可不读的谋略常识。最系统的谋略教科书为你一一讲述：为什么，在同样面对不可预知的命运时，有的人能够青云直上事业有成，有的人却皓首穷生碌碌无为？为什么，有的人满腹诗书才华横溢却一生潦倒，有的人不学无术游手好闲却飞黄腾达？……《中国式谋略》让你成为中国式谋略高手。

这是一本不一样的网游，这是一个不一样的故事。当全息模拟游戏到来，玩家在游戏中可以当成是一种穿越，进入到一个由AI组成的真实的世界，这里有喜怒哀乐，有恩怨情仇。屈席本来是巅峰王者的存在，却遭到背叛，且看他如何再次归来，逆流而上，华山论剑，一战封神。

从异世界归来的洛麒，意外的发现他离开的6年，他原本的世界发生了翻天覆地的变化无数的生物变异，但是无数的人类也变强了，所有的规则都改变了。不过这些对他来说都不是大问题，大问题是他身体里面封印着的灭世大魔王！——————————————新人新书！求推荐、收藏支持！

一朝穿越，变为农家女，家徒四壁也就算了，为何身边还带了个拖油瓶？几经波折，才发现原来与她生出这个拖油瓶的男人一直在她身边，更让她大跌眼镜的是，这个男人的身份，并不寻常……

本书选取了世界历史上产生重大影响的大事件，这些大事件对各个国家的历史发展起到了重要的作用，也加速了世界历史的发展和融合，吸引了众多研究者的目光。