健康启示录

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

麸质是存在于小麦、大麦和黑麦中的一类蛋白质。在易感人群中，麸质会引起许多症状。在中国，麸质相关失调可能并不像原先所想得那么罕见。对于麸质相关失调，目前唯一公认的治疗方式就是进行无麸质饮食。对于如何开始无麸质饮食，许多人可能会存在困惑。而本书就将为你解答你想知道的种种问题。

据《快餐国家》一书估算，如果一日三餐全吃“洋快餐”，从食物摄取的脂肪约有160克，可提供1440千卡的热量，占总热量的48%。众所周知，高热量食物易使人肥胖。如果一日三餐全吃“洋快餐”，摄取的总热量可达3005千卡，高于中年男子全天所需热量值（2700千卡），以及中年女子全天所需的热量值（2000千卡）；所以西方将“洋快餐”称为“能量炸弹”也就不足为怪了！营养学中有个专门术语叫“脂肪热比”——就是指脂肪占食物提供总热量的百分比，脂肪热比过高或过低都不利健康。食物脂肪热比的正常标准为20%～30%，但“洋快餐”的脂肪热比远远超过正常标准。如三明治的脂肪热比为52%，奶油为90%，冰淇淋为53%。由于“洋快餐”营养严重失衡，所以国际营养学界称之为“垃圾食品”！

选择逃避生活的我，突然让我拯救世界，你……是认真的？

新书《锦绣农门》已经开坑。重生前，白玉是一只差点葬送狼口的小白兔。重生后，白玉成了王府小丫鬟，砧板上的鱼肉。魏漓：“打脸，很疼！”入坑提示①：恶狼萌兔重生，1V1甜宠向。②：男主是王爷，前期结巴（装的）。③：女主有金手指（跑得贼快）。④：作者君初入古言，背景历史全架空，勿考究。⑤：作者君没有断更史，放心跳。⑥：本书QQ群号（695273671）。敲门砖，女主爹的名字。欢迎大家来撩来讨论，么~

人生是荒原，孕育着崛起，只在肯开拓；人生是泥土，埋藏着收获，只要肯探索；人生是一场惊险搏击之后的小憩，千万不要仿徨；人生是一次辉煌追求之前的沉思，千万不要迷惘。

【甜宠无虐】皇家有女初长成，各色俊杰纷纷提礼求亲。太子爷俊眉一挑，敢肖想他捧在手心里宠了十几年的小公主，当他是死的吗？费尽心机终于把一众情敌清理干净了，还没有松口气，粉妆玉琢的小公主哭唧唧地跑过来找如今已经是皇帝的腹黑男子，“哥哥，为什么他们都不要我了？”高贵的少年天子不着痕迹地楼紧怀中哭泣的美貌少女，声音温柔地哄着：“因为他们瞎。”伪兄妹文，皇上哥哥在下好大一盘棋啊，小白兔公主妹妹直到最后被吃掉还没明白，为什么自己的恋爱运那么糟？！——深情版文案——“这天下你想要什么我都给，除了，离开我。”

世人皆知孙悟空，谁人曾识唐三藏。另类西游抓妖。

《梅关》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

一个绝世高手带妹子踏上复仇之路期间绝不仅是打怪升级这么简单

“王爷，你可信我？”“你要我如何信你？”.....“好，即不信，便罢！......从今起，你我情丝断。再见面便是陌路。”

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青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。