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当你缺乏勇气的时候，就要战胜自己的懦弱；当你不够勤奋的时候，就要战胜自己的懒惰；当你需要谦虚的时候，就要战胜自己的骄傲；当你无法宁静的时候，就要战胜自己的浮躁。本书从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—超越自己这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超越平庸、超越竞争、超越思维、超越格局等诸多方面出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。
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“中国蜜橘之乡”黄岩，一个5000年历史积淀与现代文明熔铸成的令人瞩目的名字。她地处浙江省黄金海岸线中部，与天台山、雁荡山两个国家级旅游胜地毗邻。黄岩历史悠久，新石器时代就有人类在此繁衍生息。唐上元二年，始置永宁县，天授元年改为黄岩至今。黄岩建制几经更迭，1989年撤县设市，1994年撤市设区，现为台州市主城区之一，面积988平方公里，人口约58万。黄岩文风鼎盛，自古有“小邹鲁”之美誉。今日的黄岩科教发达，人才辈出，曾获“全国科技工作先进县”、“全国科技实力百强县”；被命名为“全国武术之乡”、“全国体育先进区”。
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