健康是三分水补七分食补

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展，但各种疾病也随着社会发展而不断涌现，本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成，其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

人的一生总是不平静的，当进入更年期这个由中年迈向老年的过渡时期，由于内分泌功能的减退和失调，身体的各个器官和系统功能会发生一系列变化，这些变化引起的症状统称为低雌激素相关疾病，包括更年期综合征。更年期是每个人必然要经历的生理过程，然而，生理和病理的界限有时并不那么分明。中医学认为更年期“肾气”渐衰，阴阳趋向失衡或低水平平衡，导致对外界致病因素的抗御能力减退，易产生各种不适症状，甚至某些疾病乘虚而入。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

突然有一天，死党秦菲菲告知，她是从末日重生归来，为了再次迎接末日，秦菲菲和云歆开始找金手指，买种子，准备食材和武器……只是坑爹的，末日降临，这个随身空间居然神秘消失……没法，只得拿钱菜刀当武器，平底锅当防具，开门冲出去和丧尸硬碰硬，阿门，保佑我不要成为炮灰！当末日来临，大小姐秦菲菲和宅女云歆开启了扮猪吃老虎的另类末日人生。（纯属书荒，又来开坑，写的不好，请多多包容！）

本书描写了1618年至1648年欧洲历史上的首次大规模国际战争，是由神圣罗马帝国的内战演变而来。旷日持久的惨烈战争为整个欧洲带来了巨大灾难，也彻底改变了欧洲的政治格局。通过这本书，我们不仅能够了解这场大战，更能从中领略到席勒独特的文学魅力。

在末法时代下，陈贤有幸得到上古大神残留宝物，获得新生。浩荡时代，屹立巅峰之上，造福万民，永恒于世！！！！

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重生一回，还是重生在大唐初年，这个中华文明极其强盛的朝代，有幸参与其中，与有荣焉！——韩啸

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

许青阳在新婚前夕被人杀害，所有的证据却均指向他的未婚妻欧飞雨，飞雨是一个美丽聪慧，我见犹怜的女子，她会是凶手吗？梦魇一般的往事却让亲人也不敢确信她是无辜的。负责侦破的警察陆亚南，来到飞雨的身边，引她道出往事，从而引出另一个让她恐怖心悸的人物，那个人是谁？她和许青阳有什么关联？飞雨为什么从来不愿意去想起她？悬念一层层展开……一切真相大白，结局却是让所有人惊叹！

Q.陈梦雪意外得到了一个系统，在系统中，只要做任务，就能获取到各种资源，于是，白天直播打游戏，晚上任务的时间从此开始了。白天，打着游戏，勾搭小哥哥晚上，做任务，勾搭小哥哥只不过，某人：打游戏还勾搭小哥哥？做任务也只能和我在一起！某雪：苍天呐，我是怎么招惹到这个人的呀？

夏氏发生巨变，一家被人烧死在家中，嫌疑人直指夏氏总裁的弟弟。死里求生存活下来的人费劲心思想要报仇，他们能得手吗？命运作祟，生存者会善罢甘休吗？复仇向甜宠文，坚持1v1，甜腻的文风。本喵写不惯虐文啊！

黑色的心没有光芒，亮是心里的太阳，如果心暗了，人又怎么会温暖。