从前，有一个青年，他背着一个大包袱在赶路，可是沉重的包袱压得他简直喘不过气来。这时，一个得道高僧向他走来。
青年于是向高僧请教，他说：“大师，我是那么地孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到了极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而沙哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”
高僧问：“你的大包裹里装的是什么？”青年说：“它对我简直太重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠它们，我才能走到您这儿来。”
于是，高僧带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，高僧说：“你扛船赶路吧！”“什么，扛船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”高僧微微一笑，“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但每时每刻都把它们放在心上，就成了人生的包袱。放下它们吧！孩子，生命不能承受太多的负担。”
青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。
原来，生命是可以不必如此沉重的。
当你觉得生命太沉重时，放下你所不必扛负的包袱，轻装上阵。有些东西虽然重要，但是，当它一旦成为了你前行的阻碍时，请果断地放下它。因为，生命不能承载太多的负担。
记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨。
