本书有幸与读者谋面，与众多友人的帮助和支持密切相关。在此，作者要特别鸣谢柯蒂斯布朗（Curtis Brown）经纪公司的希拉·克罗利（Sheila Crowley）和派亚特库斯（Piatkus）出版社的安妮·劳伦斯（Anne Lawrance）及其团队。
马克十分感激维康信托基金的大力支持，不仅因为它为我们的研究慷慨解囊，使我们有能力持续深入地探索正念理论，还因为它积极鼓励我们将研究工作推广到科研院所之外。
我们要感谢向本研究项目提供帮助的个人，包括吉尼维尔·韦伯斯特（Guinevere Webster），格里·伯恩（Gerry Byrne），以及牛津大学容忍边界（Boundary Brook）培训课程的其他参与者；凯瑟琳·克兰（Catherine Crane），丹妮尔·达根（Danielle Duggan），索斯藤·巴霍弗（Thorsten Barnhofer），梅拉妮·芬内尔（Melanie Fennell），温迪·斯威夫特（Wendy Swift）以及牛津大学正念研究中心的其他成员［该中心的发展不断印证了其缔造者杰弗里·班福德（Geoffrey Bamford）的远见卓识］；梅拉妮·芬内尔和菲莉丝·威廉姆斯（Phyllis Williams），他们对早期书稿提出了许多严谨的建议；费里斯·巴克·厄尔巴诺斯基（Ferris Buck Urbanowski），安东尼亚·萨姆本杜（Antonia Sumbundu）和约翰·皮科克（John Peacock），他们是马克取之不竭的智慧源泉；约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）和津德尔·西格尔（Zindel Segal）都是正念认知疗法（MBCT）理论的开发成员，并是我的多年好友；乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn），不仅为我们提供了创造性启示，慷慨地与我们分享他的研究成果，还坚持不懈地向狂躁不安的世界介绍本学科强有力的和极富感染效果的真知灼见。
本书的众多观点及其表述方式是二十多年来马克和乔·卡巴金，津德尔·西格尔和约翰·蒂斯代尔密切合作的结晶。非常感谢他们允许我们将这些观点收入本书，向刚刚接触正念理论或者希望进一步提高实践技能的人们推介阐述。
丹尼希望向内斯顿县（Neston）综合中学的帕特·菲尔德（Pat Field）致谢，他以少有的勇气与远见向一群顽劣的少年传授禅修课程（包括他自己）。20世纪80年代初，在教育领域这是一个非常大胆的尝试，改变了很多人的人生道路。他尤其感谢皮帕·斯达沃斯（Pippa Stallworthy）的帮助与其所做的指导工作。
最后，我们两人都非常感激自己的家人，尤其是我们两人的妻子菲莉丝（Phyllis）和贝拉（Bella）。写作过程不可避免地存在众多挑战，我们不得不全神贯注，对她们未免疏忽不周，感谢她们的理解与关爱。
