小女人大实话
我有个朋友刚刚度过自己的30岁生日，就感慨：“步入而立之年，我已经到了一个新的阶段，对于未来将有新的规划。”不过这并不代表她觉得自己变老了，“对我来说年龄只是数字，虽然我已经30岁了，可我一直都觉得我的心还是像20多岁一样”。我也要向我这个朋友学习，永远年轻，永远快乐！
前几天和一位好友在网上聊天，大家说到了年龄，说到了心态。其实在现实生活中同学朋友相见，往往也会论一论年龄，然后按年龄大小排出哥姐弟妹来。这可能也就是国人的一种普遍习惯吧，非但不涉嫌触及别人的隐私，尤其是对女人，反而是一种亲昵友好的表示。
成熟女人往往被人问到年龄时总是不能一口说出，而是要在脑子里来点简单的算术再作回答。倒不是前进在“奔三”征途的刻意回避，实在是因为一年又一年过得太快，连自己长了一岁都意识不到。
二十岁的时候，感觉三十岁的女人很成熟，可当自己到了三十岁，却发觉没有想象那样，自己的心理跟不上实际年龄的节奏；那时想象也许到了四十岁就很成熟了，可今天已经过了这门槛却依然幼稚。
记得有一次Ann到女儿学校去看她，她们面对面坐着一起吃饭，突然，女儿停下来对Ann说：“妈，你真得要去做做美容，好好保养一下自已了，你的头发也该染一点带色的，不然你就不像以前我那个漂亮的妈妈了。”回家后，Ann揽镜自照，几根白发在太阳照耀下闪着亮光，格外刺眼，脸上也确实添了纵横交错的许多沟壑，年龄的象征一日多似一日，可满大街的美容院除了勾去了口袋里的钱，面对深深浅浅的皱纹却很无奈。仔细想来，既浪费了钱财又浪费了时间，Ann难免抱怨：我何苦要自作自受？我不想通过所谓科技手段留住青春。
那么，对于众多爱美的女人来讲，青春到底是什么呢——其实道理很简单，青春不是年龄而是心态。
青春不是娇艳的面容，鲜红的口唇，柔韧的双膝，而是不屈的意志，奔驰的想象，充沛的情感。青春是生命之泉不停的流动，永葆新鲜。
青春是一种气质，勇气战胜胆怯，喜爱进取超过满足现状。六十岁还拥有这种气质的老人不少于二十岁的青年。没有人是因为岁月的流逝而衰老的。衰老是因为荒芜了内心的理想。
岁月可以弄皱我们的皮肤，而丧失生活的热情却会弄皱我们的灵魂。焦虑、恐惧和不自信会扭曲我们的心灵使我们心灰意冷。
我们不必艳羡年轻，因为我们曾经也青春过，不必在意皱纹爬上额头、双鬓染上白发，因为这才是自然的人生。
无论是六十岁，还是十六岁，我们心中皆有生命的欢笑和奇迹的诱惑，孩童般天真会久胜不衰。
据说，人到一定的年龄，容易产生老的感觉：“唉，老了，不中用了。”这“不中用”三字，包含了许多无奈，也活脱脱画出了“老的感觉”的心态。如果说这话的真是老年人，还另当别论，不料这些年，“老的感觉”竟大大提前，连34岁的人也有了老的感觉。据称现在选拔干部的年龄，副科级是“35岁以下”，40岁上不了正科就是无望的了，到50再有能耐也得下；逼近这些年龄底线的人感觉失去了竞争优势，就有了“不中用”的感觉。虽说一些人在发现“老的感觉”后重新奋发，不过他们的感觉往往是：“真的老了。”还是落入了俗套。
老了就真的老了吗？其实，人的年龄有生理年龄，也有心理年龄，两者并不同步，也不一定成正比，只是我们平时过多地也是过分地注重生理年龄的特点，才忽视了心理年龄的存在和差异。比如上面提到的34岁的人，是在感到选拔干部存在危机的时候，才产生老的感觉的，可想而知，各个年龄段也都会有人产生类似的感觉。但是，假如他们一辈子不想当官，不求闻达；只勤奋工作，潜心事业，有干不完的事等着；还会有老的感觉吗？事实上，有许多从事科学技术、文学艺术的人，即使到了白发苍苍的时候，心依然很年轻。相反，那些斤斤计较得失的年轻人，倒常常未老先衰，全无半点活力。可见“老的感觉”并非老年人专有，年轻人也一样可能从精神上衰败。仅以年龄大小区分，是无法真实反映心理年龄的实际情况的。
当然，人的生理年龄总是要衰老的。我国正进入老龄化社会，年龄问题正受到多方关注。但作为社会的人，可怕的不是生理年龄的衰老，而是心理年龄的衰老。而“老的感觉”正是心理年龄衰老的开始。
我曾读过一本叫《相约在星期二》的书，是美国一个78岁身患绝症的老教授莫里，在临终前同他的学生米奇的对话。按一般人推测，一个78岁濒临死亡的老人，一定对他的衰老充满恐惧和绝望。但恰恰相反，莫里的心态非常年轻，他说人的衰老是一种成熟的标志：“如果你停留在22岁的年龄阶段，你就永远是22岁的那般浅薄，要知道，衰老并不就是衰败，它是成熟”。
有了这样的心态，莫里就能坦然对待他的生理年龄。他说：“实际上，我分属于不同的年龄阶段。我是个3岁的孩子，也是个5岁的孩子，我是个37岁的中年人，也是个50岁的中年人。这些年龄阶段我都经历过，我知道它们是什么样的。当我应该是个孩子时，我乐意做个孩子；当我应该是个聪明的老头，我也乐意做个聪明的老头。我乐意接受自然赋予我的一切权利，我属于任何一个年龄。”
试想，人若进入到这样一种精神境界，还会产生“老的感觉”吗？即使是70岁80岁，老耶？不老也。
“30岁的人有60岁的心脏，60岁的人有30岁的心脏”。就是这样一句广告词吸引了心理医生的注意，心理医生把人未老先衰的心理行为称之为“心理老化”。
看看下面的条件，就知道你的心老化了没有：
◆你感到对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，越来越感到力不从心。
◆你常常会长吁短叹，面对时代，往往感到自己已经落伍了。
◆你有时候觉得特别的敏感，疑虑丛生，而有时又想超然于众人之外，反应冷淡。
◆你不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。
◆你在生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，喜欢独来独往，我行我素，尤其不愿意面对陌生人。
◆当你面临突发事件时，往往是束手无策。
◆你越来越容易感情用事。
◆你常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神。
◆你的办事效率降低、记忆力明显下降，好忘事。
心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，变得渺小自卑，无所作为，严重损害人健康长寿。这是人们自我办理保健的大忌。
那么，如何防止“心理老化”，保持心理年龄的年轻呢？大多数人都可以通过这些途径，找到自己的快乐之源：
一、保持笑容
如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。
二、保持幻想。
对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩、妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。
三、听其自然。
我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同日_‘正在夺去他们的好奇心。
四、承认现实。
尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。
五、信任。
如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这和不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。
当你寻求一种快乐的人生时，教你一种有效的办法——保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。
其实我们回望童年，并不意味着要放弃做一个成年人。它仅仅要求我们对待现实的心态更自在一些，轻松一些，当我们无需在种种面具后面体验种种冲突的时候，你就能够发自内心地赞叹这个世界及你经历的一切人和事物。
有位专家说的好，他说一个人的心态很重要，无论你在哪个年龄段，都需要有一个好的心态，有种年轻的心态人就不会老。我相信这话，我们如果保持一颗年轻的心，当我们活到五六十岁或者七八十岁，依然还可以做着年轻人做的事情。有一个好的心态，就能活得精彩，活得潇洒，活得轻松，活得愉快，活得更幸福！
