苏牧接着冷然的话，说道：“没错，我想大家应该记得三况老师在说负重长跑的时候，就提了两点要求，禁止使用星河和七人同时到达。”
“对，这有什么奇怪的吗？”李芷旋满脸疑惑的问出了大家的心声。
苏牧笑着解释道：“确实没什么奇怪的，不过恰巧这两点说明同一个问题，就是他们只想看到一个结果，我们七人同时达到，至于过程，他们却毫不关心！”
“三况老师还说过，团队之间，本就是互补，每一个人的存在都是大有价值，我想这次的负重长跑只是一个考验，考验我们作为一个团队的集体性，论体力，我，芷旋，小胖子，三个人对于这次长跑没有任何问题，十三本身就不适合这个，而冷然，兮兮，音柔更是坚持不下来。我看，我们必须要想些办法，才能够大家一起通过这次考验。”
冷然皱皱眉头，道：“我认为苏牧说的很对，应该是院方要考验我们。我们本身身体素质就相差很远，最后我们的起点确实同一水平线，按道理来说，这有点太刻意了，而且刚才我反驳的时候，三况老师根本没在听，那么就只有一种情况，他认为我说的这些没必要！”
谢十三撇撇嘴道：“这种动脑筋的事情就交给你们了！”
木兮兮抓住了冷然话里的重点，将信将疑的说道：“按照你的意思，三况老师一直相信，我们会完成？”
苏牧突然开口道：“没错，不止是三况老师，我想和三况老师一起拍定这个方案的人，也一直坚信着，言归正传，我想你们也注意到了一点，三况老师的要求很简单，就是七人要同时完成，少一人都不行。”
苏牧顿了顿，接着说道：“那么换个的角度就会发现，我们的重点与三况老师的重点不一样，我们脑海里自始自终只有一个想法，那就是负重长跑！”
“苏牧你就别卖关子了，我现在不想参与有问有答！”
琴音柔坐在一旁，喘着气，发现自己越听越糊涂，到最后甚至有些听不懂苏牧话里的意思。
“你是说....！”青尚天抬起头，有些意外的望着苏牧。
苏牧微微一笑，淡淡的说道：“没错，三况老师这一手玩的非常漂亮，先是让我们换上特殊的训练服，先入为主，让我们的注意力一直在训练服上，然后再来一段激昂的，振奋人心的话语，让我们彻底进入了他想要的那个状态，以至于到最后，我们一致认为负重长跑就是最终目的，却忽略了三况老师话里最直白的意思，他只说我们在有负重的前提下同时到位才算完成，却没有说负重在谁身上！”
谢十三愣了一下，嘿嘿一笑，“我明白了，能者多劳，只要人到，衣服一件不少，那就证明我们成功，那么我们从现在开始，可以自己管自己，按照苏牧最慢的那个匀速前进，等坚持不住了，完全可以脱掉训练服，交给可以承受的人，这样一来，训练也能达到效果，而且考验也可以通过。”
青尚天在一旁笑了笑，调侃道：“行了，十三，学会思考问题了！”
谢十三脸上带着一副理所当然的表情，“我只是平时懒得的思考，我要一认真，还有你们什么事吗！”
“行了，节省点体力，就按十三说的做！”
至少上次皇宫里大战蒙达之后，苏牧便隐隐成为这一群人中的指挥角色，加上谢十三对他更是言听计从。
当下，七人又开始了他们的负重长跑之旅。
毋庸置疑，在七人中，自然是冰属性星辰术士木兮兮和琴师琴音柔体力最差，冷然比之这两位稍微好点，众人也按照他们的速度跑了起来。
匀速前进，朝第一个长跑门槛—皇城西门而去。
真正自己跑起来，冷然三人才知道刚才有伙伴在旁边协助的好处，负重下的他们三实在是有些艰难。
如果只是普通跑步，就算不用星河，到西门绝对能缩短至半个时辰就能完成，这么点距离来说都谈不上什么负荷，星河对身体的改造令他们有着远比常人的体能。
加上特殊训练服之后，身体明显不适应，这样就会导致体能的大量流失，冷然三人此时已经汗流浃背，脸上也露出了疲惫之色。
二百斤的训练服，让他们感觉身上压着一座大山似的，身体越来越沉，脚步越发吃力，现在支撑着他们三的是骨子里的那一抹骄傲，不服输的意志力。
终于，西门的轮廓在望，众人眼中不禁的浮现出一丝欣喜，这里相当于他们长跑途中第一个点。
“终于到了，累死一个人！”影十三第一个达到西门，当即便躺在地上，大口大口的喘着粗气。
其次的是青尚天，李芷旋，冷然，木兮兮，琴音柔，最后到达的是苏牧。
作为七人之中最轻松的他，必须要保证团队里每一个人都能到达，同时也要去照顾冷然三人的状态。
冷然，木兮兮，琴音柔三人到达之后，也学谢十三，平躺在地上，此刻什么形象之类的东西，都去见鬼吧！
“给！”苏牧从戒指中拿出七个水袋，分给在场的其余六人。
青尚天接过水袋，询问道“咦，苏牧你是不是知道什么，提前准备好水！”
“噗呲！这水为什么是咸的！”一旁的谢十三迫不及待的喝了一口，随后全部被吐了出来。
“想多了，这水是三况老师交给我的！”
苏牧摊开双手，笑着说道：“咸就对了，喝盐水是跑步时，新陈代谢旺盛，身体的产热过程增加，而为了维持体温使它不致升得过高，就要通过出汗来散热。出汗时，除了水分大量丧失之外，身体内的盐分也会随汗液大量丧失。血液中盐分如果丧失过多，肌肉会产生抽筋现象，所以在途中补充些盐水也是必要的。但不易太多，以免胃胀，影响体力。水分可以在跑后逐渐补充。”
冷然喝了一口盐水，淡淡的说道：“这样说来，学院考虑的还挺周全的！”
苏牧点点头，视线从六个伙伴的脸上扫过，对于冷然他们坚持到西门这点，已经大大的出乎了意料。
此时三人汗流浃背，脸上写着疲惫，可是谁也没开口说让别人帮忙，这点，苏牧还是一点小佩服的。
“我们从学院门口到西门，大概花了一个半时辰，接下来的路只会越来越难，所以我提议，冷然三人身上的训练服换下，由我们四人承担！”苏牧向众人说道。
“可是...！”
苏牧打断了冷然的话，道：“说实话，你们能坚持到西门已经是成功了，你忘了吗？三况老师说，我们是一个整体，要回便一起回！”
“苏牧说的不错，团队的存在就是能者多劳，音柔，把你的训练服给我！”青尚天对着琴音柔说道。
三人也没再坚持，纷纷脱下身上的训练服，其实三人心里也清楚，他们的体力早已到了透支边缘，再这样下去，恐怕也支撑不了多久。
