两个小姑娘，以前是有舞蹈功底。但是说到底，和杨凡的差距，确实是有点大的。
而且实际上的情况是，虽然有舞蹈功底，但是在和孙子萱组成小宇宙组合之后，两人的练习，难免也是有了一些懈怠。
在这样的情况下，两个小姑娘连自己巅峰水平都没到，而且就是两个小姑娘的巅峰水平，和杨凡也是有着不小的差距。
很明显，两人就成了拖组合后退的一个情况。两个小姑娘从小在家族内部长大，算得上是萧家和白家的掌上明珠，苦是没怎么吃过的。但是却没有养成什么娇惯的毛病。
既然自己拖后腿了，两个小姑娘，就憋了一口气，想要弥补这样的差距。不想拖后腿，加上互相又较着一股劲儿，两个小姑娘，确实是全身心的投入到了舞蹈里面。
在杨凡还在天仁医院坐镇的时候，两个小姑娘其实也不是简单地宅在家里，而是把大量的时间抽了出来，去练习舞蹈去了。
萧家和白家，当然也不是没有地方能作为什么私人舞蹈室。可是说到底，只有两个人一起练习的话，两个小姑娘觉得氛围方面，还是差点感觉。
稍微思考了一下，萧莜然和白晓月就已经做出了决定，就去林依依她们的舞蹈室一起练习了。
抛开身体素质不提，简单来说，两个小姑娘在舞蹈方面的基本功，和人家依人舞队里面的姑娘们，普遍都是有着差距的。
人家是专业的，她们俩是业余的。而且人家依人舞队里面的每个小姑娘都是从小练舞到现在，苦学不辍。而她们两，在过程中其实是懈怠过一段时间的。
这样的情况下，和依人舞队的小姐姐们一起练习舞蹈。一来，可以让小姐姐们指导自己，二来的话，经常能看到和这些专业舞蹈人员的差距，两个小姑娘能够意识到自己的不足，当然也就会更努力一些。
最开始的时候，确实是这样一个情况。萧莜然和白晓月，很快和依人舞队的小姐姐们，打成了一片。在她们俩练习舞蹈动作的时候，总有小姐姐在一旁给她们指出不足。
两人的进步，很大。所以在月莜杨组合开始没多久的时候，两个小姑娘就已经在演唱会的时候，加入了一些简单的舞蹈动作。获得了相当不错的反响。
别看两个小姑娘从小娇生惯养，但是萧莜然和白晓月两人，其实都有一种精益求精的坚持。
没错，两个小姑娘的舞蹈，已经是让粉丝们很是惊喜了。但是两个小姑娘自己，却还是想要做到更加完美。
于是，就一直在舞蹈室里这里坚持了下来。尤其在和杨凡闹别扭的时候，或者担心杨凡的时候，两个小姑娘，总是会来到舞蹈室这里，一练就是一天。
但是慢慢地，两个小姑娘就注意到了另外一种情况。
依人舞队的这个舞蹈室，和她们俩以前见过的一些舞蹈室，其实已经是完全不同的一个情况。
倒不是说，设备什么的不够。而是因为，里面的这些舞蹈演员，做得练习，和其他舞蹈室不同。
别的舞蹈室，都是专一的舞蹈动作，是要动起来才行的。但是依人舞队舞蹈室这里，却是有一种异样的安静。
《凤求凰》的动作，分为几个难度等级。而按照自己的身体素质，找到最合适的动作，然后就把身体做成这个姿势，坚持下去。
这就是《凤求凰》的练习方法，坚持的时间越长，对舞蹈演员的身体素质提升的效果也就越强。具体那些动态的动作，是要连续一段的高难度动作，全部掌握，才需要考虑衔接的问题的。
萧莜然白晓月，和依人舞队的小姐姐们，是两个不同的极端。
萧莜然和白晓月，从小就用了萧家和白家家传的养身动作，本来就有普遍比什么五禽戏更好的锻炼身体效果的。
而在认识杨凡之后不久，更是学习了杨凡的《养性延命录》。之后就是身体素质迅速提升的一种情况。
所以对两个小姑娘来说，就是身体素质暂时够用，但是舞蹈基础差太多的情况。
所以之前的时候，确实是需要更多的练习舞蹈基础的一个情况。而且事实上的话，在舞蹈室练习舞蹈基础动作。平时早晨起来，还有一些休息的时候，两个小姑娘还是会每天坚持《养性延命录》的练习的。
而依人舞队里面的这些小姐姐，却是另外一种情况。
没错，她们的舞蹈能力，还没有达到人类的极限，否则的话，早就够资格全世界范围内巡回表演了。但是说到底，因为身体素质的限制，她们暂时来说，就算是频繁的练习，暂时也不会有太大程度的提升了。
但是如果通过《凤求凰》的动作，把身体素质提升起来之后，过一段时间，就可以试着对以前自己还做不到的一些高难度舞蹈动作发起冲击了。
之前的时候，舞蹈室就是这样一种情况。这里一群小姐姐，占据并不是很大的一片空间，各自摆出一些不同的动作，很是安静的固定在那里。
但是萧莜然和白晓月，却在舞蹈室超过一半的空间范围内，做出一些基础的舞蹈练习。旁边这里依人舞队的小姑娘们，只要坚持一个动作就好，倒也用不着全神贯注。正是因为这样的情况，一伙专业舞蹈演员，对萧莜然和白晓月一起做出指导，两个小姑娘的舞蹈水平才迅速的提升了起来。
但是，就算两个小姑娘，每天做《养性延命录》的时间，其实并不是很长。实际上两个小姑娘身体素质的提升效果，还是远超依人舞队的这些小姐姐用《凤求凰》分解动作所实现的结果的。
双方的身体素质，就在这样的情况下，迅速拉大。但是两个小姑娘的舞蹈水平，和依人舞队的小姐姐们，差距却是越来越小。
萧莜然和白晓月，其实已经注意到了这样的情况。可是说到底，《养性延命录》是杨凡教给她们的。两个小姑娘在杨凡跟前表现的再放肆，在心里，两个小姑娘还是有一些衡量的。很多线，是不能随意碰的。碰了，说不定以后就连朋友都没得做了。
