依赖性强的人往往表现得没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。遇到事情总想依赖父母、老师或同学，总希望他们能为自己做出决定，不敢独立负责。依赖性强的人往往喜欢与独立性强的人交朋友，他们显得很顺从，希望独立性强的人能给他们出主意。如果失去了可以依赖的人，他们常常不知所措。
依赖性这一不良表现如果得不到及时的纠正，发展下去危害很大。依赖性过强的人可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响身心健康。如何矫正这一不良性格呢？以下提出几种建议：
一、培养自信心。大多依赖性强的人都不太自信，遇到问题时不敢自己想办法解决，只好请求家长或老师、同学帮忙。所以他们自信心的自我培养就非常重要。首先要相信通过自己的努力，是能处理自己生活和学习问题的：其次是发现自己的才能，独立解决一些问题，增强自信心。
二、调整与父母的关系。应多与父母交流沟通，让他们知道这样的教育方式不仅桎梏独立性与创造性，丧失自尊心和自信心，也不利于身心健康，应该适度放手，给予了解周围世界的自由。
三、寻找独立锻炼的机会。如在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识，使自己有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，要有意识地培养自己的生活自理能力和独立性，帮助父母做一些家务活。自己的一些事情先要自己想一想，自己拿主张。
四、多向独立性强的人学习。同伴的作用有时甚于父母的影响，因此可以在老师的帮助下，与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉过分依赖他人这一不良性格。
经典案例
古希腊神话中有这样一个故事。
宙斯之子赫拉克勒斯小时候，曾碰到过两位女神，一个叫美德女神，一个叫恶德女神。
恶德女神对他说：“孩子，跟我走吧！包你有享不完的荣华富贵！你要什么，我一定满足你什么！”
美德女神对他说：“孩子，跟我走吧！我将教会你如何勇往直前！而你也必将在战胜艰险的过程中变得坚强无比！”
赫拉克勒斯想了想，毅然跟定了美德女神。这以后，他果然出生入死，在战胜无数毒蛇猛兽的过程中变得刚强无比，为人类屡建奇功，成了希腊神话中首屈一指的最了不起的英雄！而且，正是因为这个，他才得到青春女神爱情——成了青春女神的丈夫！
真佩服古希腊人的深刻思想和对善恶的区分，原来，“要什么就有什么”非但不是什么幸福，而且恰恰是一种恶！反之，只有自觉地挑战磨难，才是人生最理智的选择！才能真正体现出青春的壮丽！
要什么有什么的安乐生活可以让人获得感官上的舒适，却不会让你在能力才华、品德等生命力方面有任何收获。
不要总想借助外物来获得成功，去掉依赖心，靠你自己的实力来赢得一切。试一把吧！
习惯悟语
只有自立之人，才会有拯救自己的方法。
别人可以在必要时扶你一把，但别人还有别人的事，不能变成你的一部分，不能永远扶持你。还是拿出勇气来，承认“坚强独立，自主多福”这八个字吧！
一个人决不能坐享其成，如此下去，往往适得其反。
