当前竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，各种压力也越来越大，“幸福”成了我们的奢侈品。
每个人都想要过幸福的生活，每个人都想拥有幸福。然而，幸福到底是什么？幸福是很难说清楚的，因为每个人对于幸福的看法都各不相同，如果让一千个人来回答，就会有一千种答案。
一个悠闲的穷人说：“有很多钱就是幸福。”
一个匆忙的富人说：“有属于我自己的时间就是幸福。”
一个失业的人说：“有工作就是幸福。”
一个工作忙碌的人说：“不上班就是幸福。”
一个捡破烂的人说：“多捡些破烂就是幸福。”
一个病人说：“身体健康就是幸福。”
一个司机说：“平平安安就是幸福。”
一个女人说：“心爱男人深情的拥抱就是幸福。”
一个男人说：“拥抱着心爱的女人就是幸福。”
一个失意人说：“得到朋友的安慰和鼓励就是幸福。”
一个学生说：“受到老师的表扬就是幸福。”
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卢梭说：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”这“一种状态的持续”，其实就是一种心态。
幸福是一种心态，也是一种感觉，一种满足，一种责任，一种享受，一种信念，一种信仰，一种勇气，一种能力。
幸福是一种心态。幸福是一种来自心灵深处的愉悦的感觉，是一种积极乐观的心态。只要心态是幸福的，那么幸福就会成为“一种状态的持续”，不断地充盈着我们的人生。
幸福是一种感觉。幸福不是金钱的多少，也不是职位的高低，幸福是一种感觉，只要你感觉到幸福，那么你就是幸福的。和睦家庭的温馨，独往独来的自在，辛勤耕耘的收获，悠闲自得的潇洒，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以说，幸福无处不在，但你必须用心去感觉。
幸福是一种满足。一个人对生活很满足，他必然是个懂得珍惜拥有的人，也必然是个快乐的人。快乐就会知足，知足就能常乐。平和、真诚、从容、豁达，知足常乐，你就能够感受到幸福。
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关于幸福，很多人都觉得那是遥不可及的事情。那么，幸福在哪里？其实，幸福不在别处，就在我们身边，就在我们的心里，就在点点滴滴的生活中：听到别人对自己的一句赞美，来自别人一句关怀的话语，听一首喜欢听的歌曲，吃自己喜欢吃的饭菜，与朋友一起游玩，与心爱的人一起聊天，买到一件自己喜欢的物品……
本书共分八篇，从八个方面全方位地阐述了“幸福是一种心态”这个主题，着重讲解了“如何获得幸福”的方法，它是一本帮助你获得幸福的枕边书。
著名作家毕淑敏说，幸福是需要提醒的。是的，我们只要时常提醒自己，看看周围，看看自己，用心去观察和体味生活，就会觉得，其实我们很幸福。很多时候，当我们转身时，我们会发现：原来幸福是件很简单的事，原来自己很幸福。
