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第3章 人生苦短,要善待自己

善待自己,放飞心情。每当劳累困乏或空虚孤寂,一首歌、一本书、一杯茶、朋友的一句问候……疲倦顿消,烦恼远逝,人间的无谓的荣辱纷争,在你的面前就会化为云烟。恬淡与超然是你独特的善待。

千万不要拿别人的错误来惩罚自己

“唉,活得太累了!”现今社会压力重重,谁没有这样深深的叹息与疲惫?

前一段时间看过一篇报道:在京城,有位86岁高龄的老太太却轻松幸福地微笑着,用那略带关中口音的普通话告诉我们,做一个幸福的人其实很容易,拥有一种幸福的人生其实也很简单:“第一是不要拿自己的错误惩罚自己,第二是不要拿自己的错误惩罚别人,第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”说话间她微笑如花,晃了晃竖起的三根手指,满脸都是返老还童的天真和曾经沧海的从容。“有这么三条,人生就不会太累了。”最后,她这样总结道。

“不要拿自己的错误惩罚自己”。其实,人世间很多烦恼都是由自己难为自己、自己同自己过不去造成的。孔子说,人非圣贤,孰能无过?如果一有过错,就将自己终日囚禁在无尽的自责、哀怨、痛悔之中,那么其人生的境况就会像泰戈尔所说的那样——不仅失去了正午的太阳,而且将失去夜晚的群星。

“不要拿自己的错误惩罚别人”。这样浅显的道理人人明白,却不是人人都可以做到的。错误总是让人心生怨恨与懊恼,导致其更加疯狂地寻找遮盖伤口的挡箭牌,于是,就情不自禁地要去惩罚别人。而那些无辜受到惩罚的“替罪羊”,也不会任由责罚,争战由此就产生了。这样“拿自己的错误惩罚别人”,人生岂不更累?

“不要拿别人的错误惩罚自己”。想想看,生活在人世间不可能事事都顺心,就是在一天的生活里,也难免会遇到令人生气的事情。比如:坐公车别人不小心撞了你,有修养些的,说个对不起也就算了,如果性情不佳者,就会以顺口一句“眼睛瞎了”来回敬你。这下双方就会互相辱骂,轻者骂骂就算了,重者往往发展到拳脚相加的地步。就连夫妻之间也常常会为一些鸡毛蒜皮的小事怄气,甚至吵嘴、打架,本来一顿和和气气的饭菜,吃成了一顿“气饭”。德国学者康德说:“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”别人不小心撞了你,就算是别人没有道一声歉,也没必要太较真,但若本是他人不对,反而自己装了一肚子气,又是何苦呢?

我们都是普通的人,生活中充满不同的烦恼,有的来自工作的压力,有的来自自身的心态,但人们大部分的烦恼来自于外界,来自于他人。遇到一个无情无义的朋友,我们会埋怨自己遇人不淑;遇到一个暴躁、狭隘的领导,我们会埋怨工作的不如意;遇到一个不讲礼貌、不讲卫生的路人,我们会觉得自己倒霉透顶;遇到不公平的事情发生在我们身上,我们会埋怨世态炎凉;甚至婚姻上的错误结合,我们也会埋怨当初自己的选择。

有时候,当我们静坐思考的时候,我们会不由自主地想到生活中种种不开心的事情,想到生活在我们周围的人们的种种不是,想到背叛自己的朋友,想到让自己时刻伤心的爱人。

别人的错误仿佛刻刀般,在我们身上嵌下了深深的烙印,让我们终日活在抱怨、苦恼、咒骂中。

生活如此美好,我们没有理由让宝贵的生命浪费在对别人的埋怨和痛恨中,人与人之间因为个体差异,难免会产生不同的人生态度和生活方式。与其浪费时间去埋怨别人,倒不如好好经营自己的生活。我们无法改变别人,但是我们可以改变自己,改变自己的心态、自己的观点,甚至可以对那些影响我们心情的事和人视而不见。

小米是个初中生,有一段时间妈妈发现她学习成绩退步了,问她原因,她说是老师的教学方式有问题。妈妈就对她说:“你是不是因为老师教得不好,不愿听她的课,就不学了?”“是的,我觉得她不配当老师。”小米点点头。要知道,这种情绪对孩子来讲是非常有害的。于是妈妈就对她说:“小米,咱不能拿别人的错误来惩罚自己呀,因为她的一点儿不足,你就把你的学业都丢了。但反过来讲,老师大学本科学了4年,又教了几年书,无论在哪方面都要比你强百倍不止,她还不够资格做你的老师吗?人无完人,爸爸妈妈的缺点可能还要多得多,那你就看不起爸爸妈妈吗?”通过妈妈的讲解,小米对自己进行了反省,很快调整了情绪,学习随即就有了进步。

这种情绪效应在我们的日常生活中也普遍存在。人非圣贤,孰能无过?他人肯定会有这样或那样的错误,如果让他们的不足来影响自己的进步,拿别人的一点儿缺点来惩罚自己,带着情绪生活,最终我们的生活质量会越来越糟,这是多么大的损失啊!如果我们能宽容地看待别人,用换位思考的方式体谅他人,忘记别人的错误,那我们的生活就一定会朝着光明的方向迈进。

记住,拿别人的错误来惩罚自己是很愚蠢的,许多原本很有才华、很有抱负的人,都是因为这种“唯我独善”的心态,不能正确看待与他人的关系而使自己孤立独行,白白浪费了光阴,影响了自己才华的施展。

让生活中的阳光多撒播一些在我们心里,让我们多看到别人的优点和长处,时时学着欣赏他们的优点,试着忽略他们的缺点。少埋怨别人,多改变自己,把更多的时间放在自我完善上。当我们无法改变别人,但又真的感觉无法接受的时候,那么,选择远远地逃避和不再关注他们,难道不是最好的解决方法吗?

不拿别人的错误来惩罚自己,就是珍惜自己的健康,就是给自己更多创造幸福的机会。在这个世界上,还会有谁比你自己更关心自己呢?

人生品悟

人与人之间因为个体差异,难免会产生不同的人生态度和生活方式。与其浪费时间去埋怨别人,倒不如好好经营自己的生活。

活在自己的心里,而不是别人的眼里

著名主持人倪萍曾经说过这样一句话:“人就要活在自己心里,为别人的评论所累就是傻瓜。”

当媒体问到倪萍是否在乎别人的评价时,倪萍笑了笑说:“年轻时很在意这些,尤其是我刚到电视台那段时间,当时20多岁,报纸表扬一句,绝对会把报纸看了又看。现在啊,心磨啊炼啊……心变硬了,如果为这些事所累,简直是傻瓜。因为自己最了解自己!”

有时候,我们为了活出别人眼中的精彩,常常丢弃了自己的意愿,总是在别人的标准里、在别人的评判中找寻自我价值。别人的一句诋毁足以泯灭我们所有的信心,因为太在意别人对自己的看法,所以我们总是活得很累。

其实,太在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸,而使自己活得愈加沉重。只有我行我素,不因别人的目光而违背自己的心意,尊重自己的生活方式,活出自己的精彩,做自己真正想做的事、想做的人,才会达到快乐自在的人生状态。

有一个男孩从小字就写得不好看,上学期间总是被同学嘲笑,渐渐地他开始害怕在别人面前写字。每当有人站在他面前,不管对方有没有在看他写字,他低头写字的时候总会想:他在研究我的字体,我的字这么难看,他肯定在心里笑话我。这么想着时,男孩心里便开始害怕,手就开始发抖,写得很不自然,越想认真写,手就越抖!这种心理使男孩很痛苦。高三上学期,他的语文老师换了,新老师一来就要求同学们把要背诵的课文再复习复习,下周准备默写课文。男孩想给新语文老师一个好印象,就用心地把那篇文章背熟而且还自己默写了好几遍确保没有错别字。本以为能轻松搞定那次默写,谁知道到了下周,老师一进教室,男孩突然害怕极了,心里特别紧张。大家已经开始默写了,可他紧张得手不停发抖,一个字也没有写出来,面对这种状况,男孩痛苦到了极点!

上大一的时候,男孩和几个舍友加入了某文学社团,这个社团经常性地要开会,发布一些通知什么的,每次集合都要到负责人那儿签到,男孩不敢当着别人的面签字,他担心自己手抖,写不出来,于是男孩开始害怕那些集会,一看到那么多人集合,他的头就大了。这样的状况影响了男孩整个的大学生活,本想在大学期间多参加些集体活动,也好多锻炼锻炼自己,可是因为太在意别人的评价,他一次又一次与好机会失之交臂。

现在男孩已大学毕业,亲戚帮他找了份工作,单位效益不错,父母让他好好珍惜。男孩听说工作不久就得跟单位签合同,一想到这事男孩又陷入了恐惧中,不知道该怎么办……

当然,人都是要面子的,每个人都很在意自己的形象,这是正常现象,但不能因为要面子而失去自我。

也许,别人对你的评价不一定都是完全正确的。有些人评价别人时专挑好听的说,如果以此为据,你可能会错误地高估自己,自我感觉良好,于是可能轻视别人,甚至会目中无人、自以为是;有些人评价别人时可能专挑坏的讲,故意贬低你,这样就会让你低估自己,自卑消极。所以在听取别人意见之前,要先了解自己、认识自己,要有一个正确的自我评价。

别人眼中的你可能只是你的表面或一个方面,真正全面、清楚了解自己的还是你自己,所以,你没有必要从别人的口中去了解自己。虽然有时候可能会出现“当局者迷,旁观者清”的情况,但多数情况下旁观者的意见仅作参考即可。

很多时候,我们不快乐,或是患得患失,是因为我们太在乎周围人的眼光。在我们生活的这个世界里,来自他人怪异的眼光和恶毒的话语是常常存在的,这个时候,让我们把这些事情像Photoshop的蒙板一样把它蒙起来,那样我们的心情就一定能平静下来。太在乎别人的“眼光”,只会使你做事畏首畏尾,形成没有主见的性格。太在乎别人的眼光肯定会使一个人失去自我、毫无个性。一个没有自我、没有个性的人肯定无法成就大事,也不可能发现自己的价值所在。

其实,和人交往的最佳境界是不卑不亢,这样才能不失去自我。在生活中,我们经常会发现,有些我行我素、对别人的评价反应迟钝的人却往往很让人羡慕,因为他们活得轻松随意。

有时候,我们总在不经意间,想着某些人的话,忆起某些人的眼光,心中一阵阵地心烦意乱。其实,大可不必这样,人应活在自己心中,而不是别人眼里。

做自己喜欢的事,坚持自己想要的,勇敢地向前走,你就一定能找到属于自己的幸福!

人生品悟

太在乎别人的眼光肯定会使一个人失去自我、毫无个性。一个没有自我、没有个性的人肯定无法成就大事,也不可能发现自己的价值所在。

不要让自己活得太累,偶尔放松一下

生活上的累,工作上的累,感情上的累使得人们有时候很迷茫:难道人活一世为累而来吗?

有这样一个故事:

在集市上,有一个老人摆了个捞鱼的摊子,向有意捞鱼者提供渔网,人们可以随意地从盆中捞鱼,而捞起来的鱼归捞鱼人所有。

有一天,一人一连捞碎了三只网,却连一条小鱼也未捞到,心中十分懊恼。他见老人眯着眼看自己,似乎在窃笑自己的愚蠢,便不耐烦地说:“你这网子做得太薄了,几乎一碰到水就破了,那些鱼怎么捞得起来呢?”

老人回答说:“年轻人,你怎么不想想?当你想要捞起鱼时,你衡量过你手中的渔网是否真有那能耐吗?有追求不是件坏事,但是也要清楚你自己有没有那个实力!”

“可是我还是觉得你的网太薄,根本就捞不起鱼。”年轻人抱怨道。

老人没有说话,只是拿着渔网到了水边,一会儿就捞起来一条活蹦乱跳的小鱼。

同样的渔网,同样的鱼,却是截然不同的两种结果。原因在哪里?关键就在于捞鱼之前要考虑到鱼的大小与渔网的承受能力。我们之所以总是喟叹活得太累,是因为我们对所有的事情总是以一种大包大揽的态度来面对,总感觉要做的事情太多,却没有真正地静下心来想想,自己是否真的能担得起这么多重担?

捞鱼需要考虑渔网能否承受住鱼的重量,我们生活不也同样需要考虑自己的能耐吗?唯有如此,不让自己太累,才能走得更远,登得更高!

有一句话是这样说的:我们都要好好活着,因为我们将会死很久很久。

是的,人只能活一次,这是常被人们遗忘的常识。既然只能活一次,那就应该讲究点儿“活法”。又何必活得太累,自己折磨自己呢?

活得太累其实是心累。面对人生坎坷用不着长吁短叹,没有事事都一帆风顺的人生,何必为那些不愉快而耿耿于怀?在未来的生活中,你经常会遇到这样或那样让自己不开心的事情,如果样样都去计较,岂不是自己为难自己吗?

既然人只能活一次,那就尽量活得乐观、活得轻松、活得潇洒。工作压力太大、好胜心太强、生活太无规律,长此以往,精神和体力就会透支。透支健康而换来的钱又有何用?莎士比亚曾诅咒过黄金:“金灿灿的黄金啊,你是人类共同的娼妇!你可以使美变丑,也可以使丑变美;你可以使错误变成正确,也可以使正确变成错误;为了得到这金灿灿的黄金,良家女子当娼妇,善良小伙成强盗!我诅咒你,可恶的黄金!”

生活毕竟不是演戏,无须用太多的脂粉去涂抹自己,无须戴上面具去“逢场作戏”!保持一笑而过的心态,无论何时都心地坦然,活得自然洒脱,活得轻轻松松,这才是快乐潇洒的人生。

不要太计较成败得失,能干出多少成绩,就算多少,只要尽心即可。当然,努力争取成就是必要的,但在争取的路途中,也应清醒地认识到“山外有山”,这样就避免了失落的痛楚。

当你和别人发生争执、发生言语上的冲突时,你会认为这都是别人的过错。这个时候,你要抛开这些烦恼,找个无人的角落,做做深呼吸。先吸气呼气,再吸气呼气……让所有的心灵杂质都随着一呼一吸排出体外。然后,重新审视自己在那场冲突中的一言一行。这时,你会发现自己其实也有不对的地方,是不是?你渐渐心平气和了,是不是?有时候你必须学会释放坏情绪,这样才能理智地面对一切。

人生在世,如果活得太投入,就难免会遇到痛苦。如果你有了一颗平常之心,不顺心时想开点儿,不顺眼时看开点儿,用世俗的眼光看待一切,就能远离失落,远离烦恼。就像季羡林先生所说的那样:“人活着最重要的是想得开。”悟出了这样的生活真谛,你就必然会看淡是非名利。如此这般,快快乐乐的生活必将伴你终生。

由此可知,一个人要真正活得轻松点儿,就要懂得顺其自然,要有点儿古人的情怀——“一壶浊酒喜相逢,古今多少事,都付笑谈中”。有了这种理智,有了这种情怀,你的人生就一定会在自由自在、无所束缚的自由王国中度过。

做平常人,保持平静的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那我们的每一天都会充满自由和惬意的阳光。

人只能活一次,千万别活得太累!

人生品悟

生活毕竟不是演戏,无须用太多的脂粉去涂抹自己,保持“一笑而过”的心态,无论何时都心地坦然,活得自然洒脱,活得轻轻松松。

放开手脚,去做你喜欢做的事吧

听说过这样一件有趣的事情:当一个小伙子独自一人坐在温暖的火炉旁时,他会觉得昏昏欲睡,仿佛一分钟就像一小时那样漫长;而当他和一个美丽的姑娘坐在冰天雪地里的时候,他会觉得时间飞逝,一小时就像一分钟那样短暂。这告诉我们一个道理:做自己喜欢做的事,你会觉得快乐无比,激情万丈,信心十足。

台湾艺人张艾嘉年轻时任性不羁,过得轰轰烈烈,在自己人生的舞台上她永远都显得那么游刃有余。她也毫不掩饰自己的满足:“我很幸福,而幸福的秘诀是:不贪婪,永远做自己喜欢做的事。”

张艾嘉在青春年少的时候,没有人认为她是美女,上镜的机会少之又少,最窘迫的时候每天身上只有几元钱。但她利用那段闲暇的时间来反思自己,了解自己真正喜欢的东西到底是什么。后来,她发现自己不止喜欢表演,更喜欢幕后的东西。她总是说,因为做着自己喜欢的事,所以再大的辛苦都甘之如饴。

不仅现代人如此,古人也一样。李白曾经被皇帝召进朝廷,但当他看到了朝廷的奢淫、腐败之后,义愤填膺,毅然离开长安,坚决不再为朝廷鞍前马后。他在《梦游天姥吟留别》中写道:“世间行乐亦如此,古来万事东流水……安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜?”

有这样一个故事:

有两个少年在厕所相遇,其中一个找另一个戴帽子的借手纸。等出了厕所,借手纸的给戴帽子的点上了根烟,以示感谢。两个人边走边聊。戴帽子的说:“最近家里逼着我学钢琴,可我怎么都弹不好,郁闷啊!”借手纸的那位诧异地说:“钢琴有什么难学的?我从5岁开始弹,现在越弹越溜。倒是我们家里人老逼着我写诗,烦哪!”戴帽子的一听乐了,从背着的挎包里拿出一沓稿纸:“哥们儿就爱写诗,喏,这都是,不行你拿回家交差去。”其实,这个不爱学弹钢琴的人就是大诗人歌德,不爱写诗的人则是莫扎特。

其中道理显而易见:人,一定要做自己想做的事情。有时候能做到这一点很难,但是起码应该去争取,而且,只有当我们去做自己想做的事时,才能从中得到快乐,才能快乐地活着。

做你想做的事,说你想说的话。不要随波逐流,真实地面对自己,尊重内心的感受,这是人生一大快事。林肯曾经说过:“我一直认为:如果一个人决心获得某种幸福,那么他就能够得到那种幸福。”这就是心态的力量!

毫无疑问,幸福的心态是:能够做你想做的事。那么究竟谁有能力决定你的未来是幸福还是不幸呢?答案只有一个——自己。

但是,不是所有的人都能如愿做自己喜欢做的事,在生活中,我们难免会被动地做一些自己并不想做的事情,甚至说一些违心的话,应付许许多多生活中的烦人琐事,没有充分的时间和自由去做自己喜欢的事。这个时候,一些小小的嗜好就成了生活中的享受。

忙里偷闲的日子,一个人静静地在郊外漫步,看着蜿蜒青山,望着碧蓝湖水,想着记忆中的往事,那份惬意、那份美丽给人的感觉真的很好。此时你眼中的天空宽阔高远,朵朵白云似奇葩绽放,妩媚旖旎。当你置身于大自然之中,望着青山绿水,感受着和煦的阳光,你会发现:原来,生活是如此美好。

忙里偷闲的日子,你静坐于书房,翻开搁置许久的书本,寻觅着、搜索着,试图要找回那些失去的褪色风景,一点一滴地弥补当年的遗憾。因为在这个信息爆炸的现代社会中,新的知识太多太多,于是有时间你会很认真地读一些自己喜欢的书。

忙里偷闲的日子,你会为家人做上一桌美味的饭菜,于是,一曲锅碗瓢盆交响曲开始演奏,虽然忙得不亦乐乎,但心里很高兴。好在家人都很爱你,是否可口他们并不会介意,用他们的话说,随你怎么折腾,只要你开心、只要能填饱肚子就行。

是的,你可以在忙里偷闲的日子里尽情地享受一下,改变一下自己的生活方式,放开束缚已久的手脚,做自己喜欢做的事,这样你就不会感到在尘世间奔波所受的伤痛和疲惫,你会在世俗的环境中学会养精蓄锐,然后再向前奔波。

“做自己喜欢和善于做的事,上帝也会助你走向成功。”这是比尔·盖茨说过的一句话。

是的,只有做自己想做的事,才能找到乐趣,才会开心;只有做自己想做的事,才可能全力以赴,才能取得最大的成功;只有做自己想做的事,走自己想走的路,才能始终充满希望,找到真正属于自己的人生殿堂,得到真正的幸福。

如果你正在做自己喜欢做的事,并付出了不懈的努力,那么,请你一定要坚持下去。只是有一点,你想做的这件事首先应该是正确而且是适合自己的。

人生品悟

做你想做的事,说你想说的话。不要随波逐流,真实地面对自己,尊重内心的感受,这是人生一大快事。

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