优雅的用词造句要点包括：
千万不要说粗话。说粗话的情况并非仅存于中低劳动阶层，有许多学识深、地位高的“高级人士”在自己遇到稍微不顺心的事时，也会用一句粗话来发泄自己郁闷的情绪。其实发泄的手段和方式有很多，说粗话只是下下策。身为女人，一定要远离这类话语。一句粗话会让一个穿着端庄、容貌秀丽的女士形象顷刻之间大打折扣，让人忘记了她所有美好的东西而只记住这句粗话。
语言简练。谈话中要避免冗长无味或意思重复的言语，如：“你明白我的意思吗？”“你说好不好？”“你知道吗？”这样的言语会让对方觉得自己的智商和理解能力受到了怀疑。
语句完整，语速适中。说完整的词句，不要吞吞吐吐或欲言又止，如此会让人觉得不明快。不要采用流行语、口头禅来作为开场白，如：“哇噻！”。可能有些女性也从身边的孩子身上学到青少年所惯用的流行语，以为说了这些话就代表跟得上潮流，实则不然。说着一口年轻人的流行语，既幼稚且又有失身份，完全背离了初衷。这可不是气质优雅的女人想要给人的印象。
不要使用鼻音词汇。有的人喜欢用“嗯”、“喔”等简单的鼻音词汇来表达自己的意见，同意或者否定，殊不知，这样的发音给人的印象是极其不好的，一是表现出自己的懒惰，二则表现了对发言者的不尊重，令其有不受重视的感觉。因此，一定要力戒这类发音从你的交谈话语中出现。
注意优化口头禅。就像每个人都有他的习惯动作一样，几乎每个人都有自己的口头禅。它在不知不觉中，已构成所谓个人形象的一部分，甚至是重要的一部分。语言的风格是个人文化素养的体现，挂在嘴边的口头禅所属的语言风格，会让人很自然地把你与这种气质联系到一起：“谢谢”、“对不起”等文明、有教养的词汇让人感觉到你的举止文雅、高素质。夹杂着“说实话”、“坦率地讲”等短语的说话者很容易取得别人的信任。总是把“无聊”、“没劲”挂在嘴边的也会让别人感觉到他的颓废、疲惫和无追求。而开口便是“他妈的”、“神经病”等口头禅的人，就更不用说了，自然让人觉得粗鲁无教养，进而想远离她。
女人优雅的声音就像一种美妙的音乐，令人神往。女人假如只注重化妆打扮，而不懂得修饰优雅的声音，那只能使她虚有其表。
完美仪态打造无限魅力
诗人说：“美的东西，永远是令人心旷神怡。”而一个女性的仪态之美，是最令人心旷神怡的。培根说：“形体之美胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。”优雅端正的体态，敏捷协调的动作，优美的言语，行之有效的大方的修饰，甜蜜的微笑和具有本人特色的仪态，会给人留下美好的印象。
仪态是人在社交行为中的姿势、表情和风度。仪态是一个女人在社交礼仪中的重要形象。仪态是一个人精神风貌的外观体现，是人的体与形、静与动的结合物。古典芭蕾舞剧《天鹅湖》群舞后，众多白天鹅排成横竖队列造型亮相，那份优雅高贵、纯情圣洁之美令人窒息，叫人凝神。候机大厅里，走过一队青春靓丽的空姐，许多乘客的目光会被吸引。人们的注目礼中蕴含着欣赏和嘉许。
女人的形体在空间运动中构成的种种姿态，会形成各种优美的仪态。社交中，优美的体姿是传递信息的基本符号，还是表达情感的重要形式，同时也是判别雅俗的重要标尺。人身体的每一个姿势变化都反映了交际者的文明程度。形体动作的语汇非常丰富，它在传情达意之时，还可透露内心的情态，同时折射其心灵的雅与俗。步履矫健、轻松敏捷让人感觉年轻，健康，积极向上；步伐稳健、端正有力让人觉得自信，沉着和权威；步履拖沓、无精打采令人觉得压抑，失望。所以，女性仪态美的礼仪基本要求是：稳重的坐姿、端庄的立姿、优雅的走姿和得体的其他姿势。
追求仪态美一是要注意按照美的规律进行锻炼和适当的修饰打扮；二是要注意自身的内在修养，包括道德品质、性格气质和文化素质的修养；三是仪态美在很大程度上是人的内在心灵美的自然流露。在电影《窈窕淑女》中，卖花女伊莉莎·杜利特尔，长得眉清目秀，聪明乖巧，但出身寒微，家境贫寒。她每天到街头叫卖鲜花，赚点钱补贴家用。一天，伊莉莎低俗的嗓音引起了语言学家希金斯教授的注意，教授夸口只要经过他的训练，卖花女也可以成为贵夫人。伊莉莎觉得教授说的话对她是一个机会，就主动上门请求教授训练她。于是，教授开始了对伊莉莎的严格训练。6个月后，希金斯带伊莉莎一起出席希腊大使举办的招待会。伊莉莎是以上校养女的身份参加这次大使的招待会的，她全力以赴，谈笑自若，风度翩翩，光彩照人。当她出现在大家面前时，人们停止了交谈，欣赏着她令人倾倒的仪态。她的待人接物圆熟而老练，而又恰到好处，希金斯的第一个学生尼波姆克用尽看家本领与伊莉莎周旋，却被伊莉莎弄得晕头转向，失败而归，希金斯成功了。
身为女人，大家都不会忘记为自己的容貌美花费心思，也懂得了该提离三己的内在修养。相比之下，姿态美就注意得不够了。引人瞩目的美人往往都有美好的仪态。仪态是身材、容貌、谈吐、气更内涵的综合体现，包含了娇媚、温柔、情趣、自信、学养等复杂的内容，其二一部分来自先天的因素，而更多的则是来自于后天的培养与修炼。
女人人的姿态对人的整体美至关重要。女人的一言一行，举手投足都会透露出一个女人的气质修养。所谓“仪态万方”，就是说女子行走坐卧时的美妙姿态。优雅的女性，不仅容貌靓丽，而且姿态俱佳。优雅的仪态是女性美的精灵，它能使一个平凡的女人变得风度无限、仪态万方，在站坐行走中尽显女性魅力。站相是人体最基本的姿态，在你保持面容美丽的同时，还要做到站有站相，这样才能达到仪态完美，成为真正的魅力女人。
美容大王大S表示，“仪态美的女人才美。为了表现美丽的身段，就得注意姿势。我就会经常在背后点小S，要她注意挺胸。因为看到背部挺直的，看的人也会觉得心情好。把背挺起来，连心态也会变得积极向上，真的很不可思议。”
你想成为仪态万方的女人，就要学会优雅的言行举止。没有人天生优雅，高贵高贵的公主也要学会各种礼仪。美的仪态不仅能展现你的风采，也使你看起来更有气质、更有修养、更有风度、更有魅力，从而赢得他人的尊重。
亭亭玉立，站成一道风景
看到T台上的模特时你的第一印象是什么？漂亮、魅力十足。其实最最重要的是她在不经意间流露出的自信。要拥有自信的外表，最简单的方法就是抬头挺胸收腹。问题是一般人不习惯费劲吃力地整天保持这样的姿势。我们习惯驼背站立，因为这样比较舒服，另外多半也是因为缺乏自信心不想引人注目。但你相信吗？双肩向后靠，抬头挺胸收腹的动作可以马上显露出你的自信与优雅，尤其在派对上。首先，此举让你看起来身材更高挑，人也更有气质；其次，它能让你整体造型更显魅力——当你驼背时，人们的关注焦点会是你的不自在与害羞，而忽略了你的美丽；最后，抬头挺胸收腹能帮助你从内到外展现信心与风采，这样的你大家都会想认识的。
著名的功夫巨星——成龙曾经说过：他年轻的时候，非常不注意小节，坐椅子总把一条腿放到椅子扶手上晃来晃去，一副玩世不恭的模样，好像很狂很酷，结果成了不受欢迎的人。后来他从小事做起，注意细节，勤奋打拼，终于成就了人人尊重的国际巨星。
一个女孩被她金龟婿带回家去见家长。当时门没有开，男友就说，那我先去邻居家找找吧。等到男友拥着母亲来见她的时候，那女明星正靠在墙边，其中一只腿还百无聊耐的晃悠。她见了男友的母亲，还很亲切的打招呼。可是最后，他们还是分手了。也许你们都猜到了。是的，男友的母亲不喜欢她很无规矩的站姿，认定这样的女人不能成为她优雅的儿媳妇。
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿，是对一个人行为举止最基本的要求。实际上是良好的家教的体现，在社会交往中给别人留下更好的印象。
在人们的印象中，明星们似乎总是光彩照人、气质高贵的。其实，这在很大程度上得益于优雅的仪态。如果仪态上稍有不慎，立刻就会“原形毕露”，让人大跌眼镜！优雅的举止或动作的基本功在于姿势。站姿是一切仪态之首。优美的站姿会马上让人有苗条高挑的感觉，让人看上去至少年轻5岁。女性站立的姿势美与不美，直接关系到你的形象。学会优雅的站姿更是成为优雅美女的第一步，所以，你的站姿一定要优美、典雅，亭亭玉立。
有一部分女性在少女时期因害羞或训练不够养成了含胸或不会收腹的姿态。正确的站立是，抬头、颈直、双目向前平视，下颌微收，嘴唇微闭，面带笑容，动作平和自然。躯干挺直，做到挺胸、收腹、立腰。两臂自然放松于身体两侧，双腿立直，保持身体正直。要给人以挺拔、优美、庄重、大方、精力充沛、信心十足向上的印象。当两脚平行分开，或左脚向前靠于右脚内侧，或手相互搭握，或将一只手垂于体侧，会给人一种淑女的含蓄、羞涩、收敛的体态。当双手交叉于腹前、手微曲放松，会表达一种性感女性曲线之美。当把一侧肩微倾，分开双脚、送出一侧胯时，会给人一种动感，力量从内向外慢慢渗透出来。
正确的站姿应该要把肩膀往后靠，收回腹部；还有让脖子与背部保持一直线，而不是脖子向前突出。最后，仪态与自信是你在人群中脱颖而出的关键，只有优雅姿态能给他人留下深刻美好的第一印象。站立使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人体吸入大量氧气，氧能助燃，能燃烧体内的脂肪，是对减肥最直接、最有效的方法。此外，保持良好的心态，能促进内分泌产生有益健康的激素，尤其是酶类和乙酰胆碱等。这种珍藏在人体内部的奇妙物质，会把全身的血流量、脑流量和神经细胞的兴奋性等调节到最佳的状态，从而增强你机体的免疫功能和焕发青春的潜力。
挺胸抬头，不仅能让胸腔呼吸到更多新鲜空气，还能让身体“长高”，让身体年轻，还让你看得更远。扣肩含胸、站立时腿膝无力、臀部下塌这些不良姿势不仅影响美观，还会导致、虎背熊腰、两条腿粗细不、臀部松弛下垂等体形问题。也许大家可能都看到过这样的人：他（她）打扮得男不男女不女，交腿斜靠马路边，和人说话时，歪着膀子，浑身扭动，东张西望、嘴里还不时朝地上吐着瓜子皮。如果有人要你和他（她）交朋友，我想你一定不同意。因为你觉得这个人轻薄，没规矩，招人讨厌。
站立的时候注意不要做一些有损形象的小动作，像摆弄衣角、发梢、背包等，这种姿态显得小气、拘谨，给人一种怯生生的感觉。双手抱胸则会给人一种傲慢和不可亲近的印象。若在听人谈话时采取双脚交叉的站姿，表明一种基本上是排斥和审视的态度，也是不安、紧张心理的流露。过于随便的姿势也不可以：靠着其他物体，伸脖、塌腰、身体歪斜，或者两腿叉开距离过大，双臂交叉或双手叉腰，远远看去如同鲁迅先生笔下描绘的豆腐西施，“像一只细脚伶仃的圆规”。
很多时候你做出什么样的姿势就会有什么样的精神状态，注意自己的站姿不只会给别人留下一种优雅的印象，自己也会变得神采奕奕。富有修养的站姿不仅要挺拔，还要优美和典雅。
美丽，从你的秀发开始
自古以来，女人与秀发就象男女之间的爱情一样，是一个永恒的话题，或许已经纠结缠绕了五千多年，甚至比我们想象得更长久、更诗意些。如今这个时代，虽然已经完全不用再“剪下青丝一缕”羞涩地送给情郎“以此物定情”了，但是，人们还是对“长发飘飘”、“一头秀发”有着剪割不断的情结。女人还是在打扮着自己的秀发，男人还是在轻抚着心爱女人的秀发。
头发就像高踞于人体之上的一颗宝石，失去了它，人的余生往往也会生活在不光彩之中。对于女人来说，脱发是件很严重的事情。因为她的诱人魅力与外表难以分开。“即使她是维纳斯本人，身边有美惠三女神的簇拥……但是，假如她秃着个脑袋出来，就连她的丈夫乌尔坎也吸引不住！”古罗马作家阿普列尤斯这样写过；“一个女人即使不漂亮，也必须至少懂得如何“向观者以最大的优势展示披落在她的后颈之上的秀发”。《玫瑰罗马》的作者这样告诫说。
头发就如同女人的第二张脸，拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅女性自己会增添自信与魅力，还可以在吸引男性目光和引发男性性爱感觉方面产生意想不到的效果。秀发，可以说是男人最乐意欣赏，女人最喜欢卖弄姿态的一要点。试问，哪个女孩不爱美？而头发又是男生女生最得到注目得地方，曾经有个男生透漏给我说，大多数的男生都是先看女孩的头发，而且美发占据总分数特别高。千变万化的时尚潮流，使女人对自己发型的改变寄托着无穷无尽的想法，因为发型对于女性的意义在于：女人就是女人，一头靓丽的秀发可以给女人打理得千姿百态、万种风情，这是其它衣饰所无法取代的。
