症状：落枕
便宜方：韭菜煮黄酒：取韭菜30克，放入锅中，加黄酒90毫升，趁热饮服。
落枕易出现在起床后，入睡前不会有任何症状，不过早上起来时却会觉得颈背显著酸痛，颈部活动也显著受限制，这就说明落枕与睡眠姿势有密切关系。
导致落枕的原因主要有2个：肌肉扭伤，常因夜间睡眠姿势不正确、头颈部长时间处在过度偏转位置或睡觉过程中所枕的枕头过高、过低、过硬，使得颈部肌肉紧张、颈椎关节扭错，诱发气血运行不畅，局部疼痛、不舒服，动作显著受限等。受风寒，可能为睡眠过程中受寒、夏季贪凉，使得颈背气血淤滞、筋络痹痛，诱发僵硬疼痛、动作受阻。
记得有一天早上醒来，我突然感觉左边颈部严重疼痛，右侧疼痛较轻。脖子动弹不得，稍微一转就会疼痛不止。我知道自己是落枕了。
我取了30克鲜韭菜，清洗干净后切细，放入锅中，加90毫升黄酒，煮沸后，趁热饮服，每天服1～2剂。
韭菜是多年生草本植物，其种子、叶都能入药，韭菜中富含B族维生素、维生素C等，将其捣碎、打汁有消炎止血、止痛之功。并且，韭菜性温，可治疗跌打损伤、痛经等症。
其实，采用按摩的方法效果也是不错的，可以将两种方法配合在一起。下面就来为大家介绍几种适合落枕患者的按摩方法：
1.按摩者站在落枕者身后，取一指轻按颈部，寻找最痛点，之后用拇指从该侧颈上方起，至肩背部依次按摩，按摩最痛点，至明显感到酸胀即可，反复按摩2～3遍，之后用空心拳轻叩按摩过之处，重复2～3遍。按摩、轻叩之法能迅速让痉挛的颈肌松弛、止痛。
2.把左手或右手中、食、无名指并拢，寻找颈部压痛点，力度由轻到重按揉5分钟左右。左右手交替按摩；用小鱼际从肩颈处由上及下，由下及上轻快迅速击打2分钟左右；用拇指、食指拿捏左右风池穴（头额后面大筋两旁和耳垂平行处）、肩井穴（肩上，前直乳中穴，大椎穴和肩峰端连线中点）1～2分钟；用拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），等到出现酸张感时再继续按2～3分钟；最后，头颈部前屈、后仰、左右侧偏、旋转，动作的进行要缓慢，不能用力过猛；
3.双手同时点揉承浆（位于人体面部，颏唇沟正中凹陷处）、风府穴（后背正中一条线，向上，在开始长头发处，即头发边缘，用大拇指中间关节在此边缘向上量一横指）1分钟左右，手法轻柔，之后双手点揉患处对侧的合谷（第一掌骨和第二掌骨间陷中）、后溪穴（位于微握拳，第5指掌关节后尺侧近侧掌横纹头赤白肉际），强刺激至患者耐受为度，并且让患者轻缓左右扭颈，扭转至最大限度1分钟左右，低头，仰头，活动颈部。如果落枕症状较轻，这种手法效果不错。头痛严重、颈部无法转动的人，要先按揉患侧肩井穴2～3分钟，同时嘱患者慢慢转动颈项，等到疼痛稍减时再治疗，效果非常不错。
4.自我按摩：双手手掌放到枕部，用力按摩，至局部发热即可。
