前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性，50岁以下的成年男性患病率较高。前列腺炎发病也可能与季节、饮食、性活动、泌尿生殖系统炎症、良性前列腺增生或下尿路综合征、职业、社会经济状况以及精神心理因素等有关。前列腺炎发病的重要诱因包括吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、不适当性活动、久坐引起前列腺长期充血和盆底肌肉长期慢性挤压、受凉、疲劳等导致机体抵抗力下降或特异体质等。
前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。
前列腺炎患者生活调养应注意以下几点：
（1）心态乐观保持乐观的心态，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
（2）勿过劳，免着凉调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
（3）多饮水，饮食清淡平时多饮水，多排尿，通过尿液冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染。多吃新鲜蔬菜和水果，戒酒、忌辛辣刺激性食物，忌过食油腻食物。
（4）会阴松暖避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。
（5）热水坐浴每次热水坐浴15~30分钟，保证一定的水温，38~40℃为宜。但未婚未育男性慎用。
（6）性交节律避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频或过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。
（7）保持大便通畅每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，遇有便秘时要及时治疗。
（8）强身健体养成良好的生活习惯，生活起居规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，增强抵抗能力，促进炎症康复。
慢性前列腺炎食疗方：
（1）桂浆粥肉桂5克，车前草30克，糯米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后人糯米煮粥。熟后加人红糖，空腹食用，本方可温阳利水。
（2）参芪冬瓜汤党参15克，黄芪20克，冬瓜50克。味精、香油、盐各适量。将党参、黄芪先煎15分钟，去渣，加人冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用。本方可健脾益气利尿。
（3）杏梨石苇饮苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将苦杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加水适量同煮，待熟后加冰糖，代茶饮。本方可泻肺火，利水道。
（4）补肾羹羊肾一对，葱白、生姜各10克，冬葵子500克。羊肾去筋膜切细，加葱白、生姜、水适量煮熟，调人盐、味精，加炒香冬葵子。治疗肾气不充型癃闭，表现为排尿困难、面色咣白、腰膝酸软、舌淡、脉沉细。
（5）黄芪鲤鱼饮生黄芪60克，鲜鲤鱼一条。共煮，饮汤食肉。可益气利水。适宜中气不足者排尿困难，神疲气短，纳少，脘腹胀闷，小腹坠胀，大便溏薄，舌淡苔薄白，脉沉弱。
（6）首乌杞子鸡蛋汤何首乌20克，枸杞子20克，大枣10枚，鸡蛋2只，加水适量同煮。蛋熟后去壳再煮，将水煮至1碗，去渣调味，饮汤食蛋。每日1次，连服15~30日。可滋阴补肾，适用于肾阴亏损者。
（7）猪肾山药汤猪肾1对，山药50克，补骨脂10克。将猪肾去筋膜臊腺，切划细花，与淮山药、补骨脂加水适量煎煮1小时，调味分2~3次食用。隔日1次，连吃数日。可健脾补肾、温阳利湿，适用于脾肾阳虚者。
（8）黄芪桑葚蜜黄芪100克，鲜桑葚1000克（干品500克），蜂蜜300克。将黄芪、桑葚子洗净，加水适量煎煮，水开后煎30分钟取煎液，加水再煮30分钟，再取煎液，合并两次的煎液，以小火煎熬浓缩至较黏稠时加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲服，每日2次，连服6~7日。适用于脾肾亏虚者。
小提示
培养良好的个人卫生习惯、饮食习惯，改善不良行为习惯，早监测、早发现、早干预、早治疗，会有效降低前列腺炎的发病率。
